پست های مشابه
شیردهی
از زیادهروی در مصرف #نوشابه ها و غذاهای دارای #کافئین مثل #قهوه، #چای، #شکلات و نوشابههای گازدار پرهیز کنید. مصرف زیاد این نوشابهها باعث دل درد نوزاد میشود. بسیاری از مادران مشاهده کردهاند که خوردن #سبزی های #نفخ_آور، مثل #کلم ها، #پیاز و #فلفل_سبز، به ویژه اگر به صورت خام مصرف شوند باعث #دل_درد نوزاد می شود. #گندم، #تخم_مرغ، #ذرت و #آجیل ها نیز تا اندازهای نفخآور هستند. تقریباً حدود چهار تا شش ساعت طول میکشد تا تاثیر غذایی که مادر میخورد در #شیر او ظاهر شود. بعضی مواد غذایی، از جمله #ادویجات و #سیر ممکن است طعم نامطبوعی به شیر بدهد. اگر برای دل درد و نفخ و ناراحتی نوزاد دلیلی پیدا نکردید یا وقتی نوزاد نسبت به شیر خوردن تمایلی نشان نمیدهد، باید اشکال را در تغییر مزه شیر جستجو کنید. برای اطمینان از این امر، قدری از شیر خود را بچشید تا به تغییر طعم احتمالی آن پی ببرید. در صورت احساس مزه غیر عادی، باید در #رژیم_غذایی خود تجدید نظر کنید. برای جلوگیری از ورود #آلاینده های محیطی در شیر، باید از خوردن #ماهی هایی که از آب های آلوده صید میشوند پرهیز کنید. سبزیها را ضد عفونی کنید و خوب آب بکشید. #میوه ها را بشویید و پوست بگیرید. #چربی #گوشت، #مرغ و ماهی را از آنها جدا کنید؛ بیشتر مواد شیمیایی و آلودگی ها در قسمت چربی انباشته میشود. #تغدیه_کودک #تغذیه_و_شیردهی #شیردهی "منبع : کتاب چهل نکته شیر دادن به نوزاد" : https://www.bamano.life/post/19788
23 دی 1400 20:53:48
421 بازدید
شیردهی
اگر اتاق و خانهتان در هم ريخته و نامرتب است، آن را مرتب کنید یا هنگام #شیر_دادن به اتاق خلوتی بروید که مزاحمتی برای #شیر دادن وجود نداشته باشد. شلوغی و بینظمی اتاق موجب #حواس_پرتی نوزاد میشود. نوزاد را در #رختخواب و کنار خود بخوابانید و به او شیر بدهید. شیر دادن در طول شب و در حال #خواب و بیداری، محرکی قوی برای تولید شیر است، زیرا هورمون مولد شیر وقتی که مادر در خواب است بیشتر ترشح میشود. دفعات شیر دادن را زیاد کنید و حداقل یک بار در هر ۲ تا ۳ ساعت نوزاد را تغذیه کنید. نوزاد در طول روز بیش از ۳ ساعت می خوابد، او را برای تغذیه بیدار کنید. نوزاد حتی اگر خواب آلود باشد، به سینه می چسبد و ترشح شیر را تحریک میکند. وقتی نوزاد را شیر میدهید، به صورت او نگاه کنید و او را #نوازش نمایید. این #ابراز_محبت و #مهر_مادری ترشح #هورمون مولد شیر را افزايش میدهد. هنگام شیر دادن #لباس نوزاد را بیرون آورید. اگر نوزاد کوچک و وزن او کمتر از ۳/۵ کیلوگرم است، یک پتوی نازک يا ملافه دور او بگیرید و سعی کنید که بدنش با بدنتان تماس داشته باشد. این تماسِ نزدیک باعث بیداری نوزاد میشود و کار #تغذیه را آسان میکند. جا به جا کردن نوزاد روی سینه - در روش سنتی شیر دادن، نوزاد را ابتدا روی یک سینه میگذارند تا خوب تغذیه کند. این تغذیه معمولا بین ۱۰ تا ۱۵ دقیقه طول میکشد. سپس نوزاد را روی سینه دیگر میگذارند. در نوبت بعدی، این ترتیب را عوض می کنند. برای نوزادی که زود به خواب میرود، بهتر است از روش متناوب زیر استفاده کنید و بین هر تعویض یا جابهجایی نوزاد را وادار به آروغ زدن کنید. ابتدا بگذارید نوزاد از سینه اول شیر بخورد تا این که از شدت مکیدن و بلعیدن شیر کاسته و چشمهایش سنگین و خواب آلود شود. این مرحله حدود ۴ تا ۵ دقيقه طول میکشد. حال او را از سینه خود جدا کنید، بنشانید و با نواختن به پشت او، وی را وادار به آروغ زدن نمایید. آن گاه او را از سینه دوم شیر بدهید تا قدرت مکیدنش ضعیف شود. دوباره او را روی زانوی خود بنشانید و پشت او را بنوازید تا #آروغ بزند. بار دیگر شیر دادن را از سینه اول شروع کنید و روش قبل تکرار نمایید تا نوزاد سیر شود. این روش باعث ترشح شیر پرانرژی، پر چربی و غلیظ میشود. به اين ترتیب که هنگام شیر دادن، مثلاً با سینه راست، شیر غلیظ و پر انرژی در سینه چپ تولید و جمع میشود. وقتی نوزاد این سینه را میگیرد از شیر غنیتری تغذیه میکند. به این دلیل میگویند که نوزاد از شیر سینه دوم #رشد میکند. بعضی از #گیاهان_دارویی و روشهای سنتی و خانگی، ترشح شیر را زیاد میکنند. یکی از گیاهان معطر #شنبلیله است که دم کرده دانه آن تاثیر خوبی در افزایش شیر دارد. اگر باز هم شیرتان کافی نیست، برای رفع مشکل به یک مشاور تغذیه مراجعه کنید. #تغدیه_کودک #تغذیه_و_شیردهی #شیردهی "منبع : چهل نکته شیر دادن به نوزاد - انتشارات صابرین" : https://www.bamano.life/post/19788
11 دی 1400 22:20:53
404 بازدید
شیردهی
مادرانی که نوزاد خود را همراه با درد و ناراحتی زیادی به دنیا میآورند، معمولا برای #شیر_دادن به فرزند خود، مشکلات بیشتری دارند. مادرانی که با عمل #سزارین #زایمان میکنند، به علت جدا ماندن موقت از نوزاد خود و وجود #بخیه ها و #پانسمان روی #شکم، شیر دادن را با تأخیر شروع مینمایند. این وقفه کوتاه، مادر و نوزاد را از هماهنگی روزهای اول که برای #تغذیه سالم نوزاد لازم است، محروم میسازد. به علاوه؛ در عمل سزارین مقداری از نیروی مادر که برای تولید #شیر لازم است، صرف #ترمیم و بهبود زخمها میشود و در کار تولید و ترشح شیر اختلال به وجود میآورد. از این رو، هرگونه اقدامی که عمل زایمان را ساده و بدون مشکل سازد باعث سهولت در عمل شیر دادن میشود. انجام یک زایمان خوب که برای مادر و نوزاد راحت باشد، مقدمه خوبی برای تغذیه سالم نوزاد خواهد بود. #تغدیه_کودک #تغذیه_و_شیردهی #شیردهی "منبع : چهل نکته شیر دادن به نوزاد - انتشارات صابرین" : https://www.bamano.life/post/19788
21 آذر 1400 19:52:01
230 بازدید
شیردهی
کودکان موقع شیر خوردن، مخصوصا از بطری، ممکن است هوا قورت دهند. کودکان مجبور به آروغ زدن نیستند اگر کودک شما آروغ نزد، احتمالا نیازی به گرفتن #آروغ او نیست. با بزرگ شدن کودکتان گرفتن آروغ او ضرورتی ندارد. برای راحتی کار: ▪︎موقع تغذیه با شیرخشک، در وسط و پایان #شیردهی، آروغ او را بگیرید. در ابتدا به دنبال خوردن هر نیم پیمانه این کار را انجام دهید. برای کاهش قورت دادن هوا، پستانک بطری را در مدت تغذیه کودک پر از شیر نگهدارید. ▪︎ موقع تغذیه با شیر مادر موقع عوض کردن سینهها و پس از هر بار شیردهی، آروغ نوزادتان را بگیرید. به هنگام خوردن شیر از سینه مادر هوای کمتری وارد بدن نوزاد میشود، بنابراین ممکن است گرفتن آروغ نوزاد ضرورتی نداشته باشد.
01 اسفند 1400 16:40:59
390 بازدید
شیردهی
جدول اسلاید دوم تعداد دفعات تغذیه در روز و مقدار #شیرخشک مصرفی هر نوبت از تغذیه را برای نوزادن در سنین مختلف نشان میدهد. به خاطر داشته باشید مقدار تغذیه هر نوزاد منحصر به فرد است. در صورتی که برنامه غذایی کودک شما به میزان زیادی متفاوت از این برنامه است، در این رابطه با پزشک مشورت کنید. هشدار: هرگز نباید شیر خشک را در ماکرویو قرار دهید. ماکروویو شیر خشک را بهطور نامتعادل حرارت میدهد و نقاط داغ ممکن است دهان کودک را بسوزاند. این حالت موقعی اتفاق میافتد گرمای بطری را با دستانتان حس میکنيد. بهتر است بطری را زیر شیر آب گرم، در یک ظرف آب گرم یا در یک بطری گرمتر قرار دهید.
01 اسفند 1400 16:37:18
375 بازدید
شیردهی
بسیاری از متخصصان تغذیه عقیده دارند که بیشتر مادران به طور طبیعی و بدون آموزش قبلی میتوانند به نوزاد خود #شیر بدهند. این مادران اگر طرز #بغل کردن و نگه داشتن نوزاد را هنگام شیر خوردن بیاموزند و به طور صحیح گرفتن سینه را به نوزاد یاد بدهند، با مشکلی مانند ناراحتی و #زخم سر سینه روبهرو نخراهند شد. برای این که خود را برای مک زدن های شدید نوزاد آماده کنید، بهتر است در مراقبت از سینههای خود به اين نکات توجه نمایید: از شستن سینهها با #صابون، به ویژه صابون های قوی، خودداری کنید. این صابون ها باعث خشک شدن و ترک خوردن سر سینه میشوند. هنگام استحمام، معمولا شستن سینهها با آب ساده برای تمیز کردن آنها کافی است. غدههای اطراف سر سینه، مادهای آنی ترشح میکند که آن را نرم نگاه میدارد و نیاز به استعمال روغن یا کرمهای نرم کننده را از بین میبرد. بعضی از مادران برای این که حساسیت سر سینههای خود را کاهش دهند مدتی از روز را بدون پوشیدن کرست میگذرانند یا از کرست مخصوص شیر دادن استفاده میکنند و جلو آن را باز میگذارند. به این صورت، حساسیت سر سینهها به علت اصطکاک ملایم سرسینه با لباس از بین میرود. #ماساژ سینه نیز به #سلامت آن کمک مینماید و مادر را برای #شیر_دادن به نوزاد یا #دوشیدن شیر آماده میسازد. #تغدیه_کودک #تغذیه_و_شیردهی #شیردهی "منبع : چهل نکته شیر دادن به نوزاد - انتشارات صابرین" : https://www.bamano.life/post/19788
20 آذر 1400 20:32:54
302 بازدید
minaa
13
71
مزایای شیر مادر برای نوزاد
مزایای #شیر_مادر برای نوزاد عبارتند از: ۱. #شیر انسان از نظر بیولوژیکی، برای تأمین نیازهای نوزاد انسان منحصر به فرد است و چیز دیگری نمیتواند جای آن را بگیرد. هر گونهای از #پستانداران شیری تولید میکند که از نظر ترکیب با نیازهای نوزاد آن #پستاندار تناسب دارد. شیر هر پستاندار، علاوه بر تأمین #رشد نوزاد آن پستاندار، او را برای سازش با شرایط و محیطی که در آن به سر میبرد، آماده میسازد. مهمترین اندام انسان متفکر، #مغز اوست و جای شگفتی است که شیر انسان مهمترین ماده مورد نیاز را برای رشد مغزی و فکری نوزاد انسان فراهم می کند. ۲. شیر مادر یک ماده #دینامیک است که ترکیب آن متناسب با نیاز کودک تغییر میکند و او را از #بیماری حفظ مینماید. در شیر مادر سلولهای زندهای وجود دارد و ترکیب آن روز به روز و حتی ساعت به ساعت طبق نیاز کودک تغییر میکند. نمونهای از این تغییرات تغییر #غلظت_چربی شیر است. چربی، مقدار زیادی از #انرژی شیر را تشکیل ميدهد. اگر نوزاد #گرسنه باشد، طوری پستان مادر را می مکد که شیر پر چربی ترشح شود و اگر فقط برای رفع #تشنگی سینه را بمکد از شیر رقیق و کم چربی بهره می گیرد. مقدار چربی شیر در طول روز در حال نوسان است. با بزرگ شدن نوزاد نیاز نسبی او به انرژی، یعنی انرژی لازم برای هر کیلوگرم وزن؛ کمتر میشود و متناسب با این تغییر، درصد چربی شیر مادر کاهش مییابد. شیر مادر برای محافظت از نوزاد در برابر #میکروب های بیماریزا نیز لازم است. #ایمونوگلوبولین، مادهای است که برای مبارزه با میکروبها باید در #خون نوزاد وجود داشته باشد. کمی پس از تولد، بدن نوزاد شروع به ساختن این ماده ایمنیبخش می نماید. ولی تا شش ماهگی مقدار آن برای مصونیت کامل نوزاد کافی نیست. برای جبران این کمبود، ایمونوگلوبولین موجود در شیر مادر به سیستم دفاعی بدن نوزاد کمک میرساند. حتی بعد از شش ماهگی نوزاد نیز، شیر مادر این رویه را ادامه میدهد. هنگامی که مادر #شیرده در معرض یک میکروب بیماری زا قرار میگیرد، بدن او برای مقابله با بیماری #پادتن مناسب را تولید میکند. این ماده همراه با شیرش به بدن نوزاد میرسد و در مقابل آن بیماری، به نوزاد مصونیت میبخشد. #گلبول های سفید موجود در شیر مادر نیز ماده پروتئینی ویژهای تولید می نمایند که دیواره #روده نوزاد را می پوشانند و از نفوذ میکروب های خطرناک به خون نوزاد جلوگیری میکنند. اولین شیری که نوزاد کمی بعد از تولد میخورد، #آغوز نام دارد. آغوز دارای مقدار زیادی از ترکیبات مصونیت بخش یا #ایمنی بخش است. از آنجا که نوزاد در برابر میکروب ها بسیار حساس و آسیبپذیر است؛ ترشح این ماده خیلی بجا و به موقع است و هیچ چیز دیگری نمیتواند جای آن را بگیرد. ۳. شیر مادر، کلیه #مواد_مغذی ششگانه یعنی #چربی، #پروتئین، #کربوهیدرات، #ویتامین، #آهن و سایر #املاح را به نسبت متعادل و متناسب با نیاز نوزاد داراست. #تغدیه_کودک #تغذیه_و_شیردهی #شیردهی "منبع : چهل نکته شیر دادن به نوزاد - انتشارات صابرین" : https://www.bamano.life/post/19788
شما میتوانید مطالب بیشتری از صفحات محتوایی و دیگر صفحات بامانو بخوانید
برای دسترسی نامحدود به مطالب و استفاده از امکانات دیگر اپلیکیشن بامانو مانند ساخت آلبوم خانوادگی، اپلیکیشن بامانو را نصب کنید. با عضو شدن شما از محتواهایی پشتیبانی میکنید که دوست دارید بیشتر از آن ها مطلع باشید
19 خرداد 1401 01:10:44
مهدیه زارعی
-0 پاسخ