خودت را هرگونه باور کنی ، همان را درزندگیت خواهی دید. خودت را چگونه میبینی ؟ وقتی در آینه نگاه میکنی چه کسی را میبینی؟ خودت را چگونه باور داری ؟ خداروشکر که من انسان ارزشمندی هستم. من باور دارم که عزت نفس و اعتماد به نفس فوق العاده بالایی دارم. +لیاقت من، ارزش من و علاقه ی من چیزی نیست که کم بشه بلکه هر روز و هر روز ارزشمندتر میشوم و علاقه‌ی خالصم به خودم و خدای خودم بیشتر وبیشتر می شود. من همواره لیاقت “بهترین ها ” را دارم چرا که بنده ی خوب خدا هستم و همین که پا به این دنیای مادی زیبا گذاشتم که پر از ثروت و فراوانیست، همین دلیلی برای همیشه لیاقت بهترین ها بودنم هست. من اشرف مخلوقات بر زمین هستم خداوند بزرگ مرا آفرید و به خود، “احسن الخالقین”گفت خدایی که مالک و فرمانروای قدرتمند و ثروت جهان و جهانیان است. من همینجوری که هستم همینجوری با همین چهره ی زیبایم و هر ویژگی ارزشمند مثبت دیگرم خودم را عاشقانه دوست دارم و دیگران را همانجور که هستند دوست دارم. من هر کلامی که از زبانم جاری میشه هر کلمه ی مقدسی که مینویسم هر نگاهی که میکنم هر کمکی که میکنم برای شادتر زندگی کردن خودم که باعث کمک به دنیای بهتری میشود، همچون الماس ارزشمند و گران بها هستم. من دنبال تایید دیگران تحسین دیگران نیستم و خداوند همواره به من محبت میکند و به من افتخار میکند و قدم به قدم مسیرم را برایم روشن میکند. او برای من کافیست. . خداروشکر که من انسان فوق العاده خلاقی هستم. من در هر کاری که وارد شوم به بهترین شکل انجامش میدهم. . من باور دارم انسان بسیار تاثیرگذاری هستم و یک الگوی خوب برای انسان ها، من همیشه در بالاترین سطح یعنی سطح الهام بخشی بازی میکنم. . خداروشکر که من میتونم به تک تک اهداف پیش رویم برسم همانند اهداف مقدس گذشته ام. من همواره احساس پاکی میکنم و باور دارم که من هستم که خالق ۱۰۰% شرایط تک تک لحظات و شرایط زندگی زیبا، شرافت مندانه و ثروتمندم هستم. #انسان_ارزشمند #انسانیت #انسانیت_دین_من_است #عزت_نفس #اعتماد_به_نفس #باور #حال_خوب #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده

وقتی بر سر کودکمون فریاد می زنیم و یک واکنش هیجانی از خودمون نشون می دیم فقط یک پیام رو به اون می دیم! " من رو آروم کن" مهم نیست چه کلماتی از دهانمون بیرون میاد و رگبار تند کلامی چقدر طول می کشه یا فرزندمون چند سالشه، پیام ما اینه " لطفا منو آروم کن" و مثل اینه که با التماس از اون ها می خوایم تا اضطراب و تنش ما رو آروم کنن. ما با فریاد زدن به فرزندمون می گیم که ما نمی تونیم این حقیقت رو قبول کنیم که تو از من اطاعت نمی کنی، حرف شنو نیستی و آرام نمی گیری و چون نمی تونم این وضعیت رو کنترل کنم، اختیارم رو از دست می دم و فریاد می زنم! لطفا از چیزی که می خوام اطاعت کن تا آروم بگیرم. واکنش هیجانی من به رفتار تو بستگی داره. به این فکر کنین که چطور یک کودک چهار ساله یا چهارده ساله می تونه با این همه فشار کنار بیاد! شما تمام دکمه های هیجانی خودتون رو به دست ناتوان فرزندتون می دین و از اون انگار درخواست می کنین که: " من رو آروم کن عزیزم، چون من نمی تونم خودمو آروم کنم!" این روش رو تمام کنین و کنترل هیجانات خودتون رو دوباره به دست بگیرین. #کنترل_خشم#واکنش_هیجانی#آرامش#فریاد#تربیت_فرزند#فرزند_پروری#عالیه_هیبتی#بیرجند_شهر_من

مادرها عصبی نیستن عصبیشون میکنیم وقتی همه مسئولیت کودک رو میزارین رو دوش یه مادره وقتی کولیک داره 😥وقتی دندون در میاره😣 وقتی خودشو خیس میکنه میگین پاشو ببین چرا گریه می کنه☹ وقتی جای خوابتونو جدا میکنین و اونو توی سختی ها تنها می ذارین وقتی جلوی بقیه ازش حمایت نمیکنی و پشتشو خالی میکنین وقتی از بیرون مییای خونه و اخم میکنی که خسته ای و حوصله نداری 😞 تا دو دقیقه می خواد باهات حرف بزنه و دردودل کنه میگی باز شروع کرد انقدر غر نزن دیگه سرم رفت بچه هاتو ساکت کن میخوام بخوابم انگار نه انگار اونم از صبح توی این خونه تنهاست انگار نه انگار که اونم خسته اس و دلش گرفته 😔 حالا توی مادر دلت میشکنه و عصبی میشی و جیغ میزنی سر خودت سر شوهرت سر بچه ات دیگه نفست در نمیاد تپش قلب گرفتی خیلی از موهات سفید شده حوصله هیچکسیو نداری حتی بچه ات با خودت میگی این اون زندگی نبود که می خواستم شاید نباید ازدواج می کردم نباید بچه دار می شدم که حالا منه عصبی سر بچه ام داد بزنم. وقتی یه مادر عصبی دیدین شروع نکنید به نصیحت کردنش که ای دختر داری چی کار می کنی با خودت این طفل معصوم چه گناهی داره تروخدا شما دیگه بهش عذاب وجدان ندین بجاش بغلش کنید مثل بچه ها نازش کنید بذارین تو بغلتون گریه کنه و حرف های دلشو بزنه تا اروم بشه نازش کنید و بگین تو فقط یه کم خسته ای همین هممون خسته میشیم ولی من مطمئنم تو بهترین مادر دنیایی واسه بچه ات ببین چه قدر دوست داره ببین چه قدر عاشقته مامان مامان از دهنش نمیفته اون خیلی خوشحاله که تو مادرشی مطمئنم تو هم خیلی خوشحالی که مادرش هستی .نه؟ ❤ پدر های مهربونم میدونم این روز ها چقدر فشار هم روی شماست و فکرتون درگیره ولی یادتون باشه مادر ها هم پشتشون به شما گرمه چیز زیادی ازتون نمی خوان فقط وقتی میرین خونه یه شاخه گل براش بگیرین توی چشماش زل بزنید و بگین وای امروز چقدر خوشگل تر شدی. بگین ممنونم ازت که انقدر برای بچه مون. و زندگیمون داری زحمت میکشی بخدا مادرها خیلی مهربونن مطمئن باشین اگه یه محبت از شما ببینند صد برابرشو بهتون بر می‌ گردونن🌷 به افتخار همه ی مامانها زیر این پست یه قلب آبی بزارید 😍💙 و به قید قرعه از من عیدی بگیرید 🌸🌸🌸🌼🌼🌸🌼🌼🌸🌸🌸 #پدر#همسر#مادر#کودک#تربیت_فرزند #مادر_خسته#درک_متقابل#مادر_عصبانی #فرزندپروری_مثبت #والدین_آگاه #بچه #ارتباط_موثر #ارتباط_با_همسر #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده #بیرجند

. محبت به فرزند هرگز زیادی نیست : اگر والدین بیشتر نگران کم توجهی به فرزندان خود ، و کم تر نگران لوس شدن آنها بودند ، دنیا جای بهتری می شد . غالبا به فکر کودکان فراوانی می افتم که دستخوش پرکاری والدین ، خودخواهی آنها و یا مشغله های فکری بیش از حدشان بوده اند و در نتیجه نیازهایشان نادیده مانده است ، ولی هرگز به کودکی که به خاطر محبت بسیار زیاد والدینش بدتر شده باشد برنخورده ام . به هیچ وجه امکان ندارد کودک از محبت آسیب ببیند. چیزی که به عنوان لوس شدن کودک در ذهن من است نتیجه ابراز محبت زیاد نیست، بلکه ناشی از دادن چیزهای دیگر به جای محبت به اوست ، چیزهایی مثل چشم پوشی از خطا ، انتظارات اندک و دادن چیزهای جورواجور. وقتی والدین حدودی برای بچه ها قرار نمی دهند ، یا انتظاراتشان از آنان را به خاطر مهربان جلوه دادن خودشان کم می کنند ، و یا وقتی اسباب بازی یا غذا یا هدایا را جایگزین محبت یا توجه واقعی می کنند ، آنوقت کودکان آسیب می بینند . #فرزندان#روشهای_تربیتی_کودک #کودکان_لوس#انتظار_والدین_از_کودکان #فرزندپروری_مثبت #فرزندپروری_نوجوان #فرزندپروری #بیرجند#محبت_بهترین_هدیه_است #محبت_به_فرزند#عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده

بیایید از امروز برای زندگیمان یک رژیم بنویسیم یک رژیم برای خلاصی از شر سنگینی روزگار که گاهی بر سینه ی ما سنگینی میکند . 👈 رژیم که مختص چاقی یا لاغری نیست گاهی باید یک رژیم خوب برای روح و افکارمان بگیریم مثل رژیم کمتر حرص خوردن، رژیم کمتر غصه خوردن ، رژیم بی اندازه مهربان بودن ، بی ریا کمک کردن ، بی توقع دوست داشتن ، رژیم دوری از افکار منفی ، دوری از رفتارهای منفی 💝بیایید رژیم آرامش بگیریم💝 توصیه میکنم یک ماه رعایت کنید سه کیلو از بیماریهایتان کم میشود. #آرامش#رژیم_آرامش #مهربانی#دوستی#افکار_مثبت#شکر_گزاری #رژیم#افکار_مثبت #زندگی_شاد #حس_ارزشمندی #رضایت #محبت#تربیت_صحیح_فرزند #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده

. شاید بسیاری از افراد تصور کنند که تربیت فرزندان فقط بر عهده ی مادران است و پدران تنها مسئول مخارج خانواده هستند.اما تحقیقات نشان میدهد که نقش پدر در تربیت فرزند چیزی نیست که بتوان به راحتی نادیده گرفت . فرزندپروری مشق عشق و دلدادگی است. #پدر#نقش_پدر_در_تربیت_فرزندان #پدرومادر #پدر_آگاه #پدر_آگاه_فرزند_سالم #تربیت#پرورش#فرزند_پروری #فرزندپروری #کودک_و_نوجوان#کافکا #نامه_به_پدر##عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده #بیرجند