🔴🔴🔴شنیده بودین یک زمانی میگفتن قارچ پروتئین زیادی داره ⁉️ تازه بعضی ها ادعای درمان سرطان با بعضی انواع قارچ رو می کنند 😉🙂 قارچ سبزی اشتها برانگیز و مغذی و در عین حال کم کالری است. هر یک فنجان قارچ، ۲۰ کیلو کالری انرژی دارد. این ماده غذایی سهل الهضم، فاقد چربی و ۳-۵ درصد پروتیین است و دارای فیبر، پتاسیم، سلنیوم، منیزیم، مس ، کمی آهن ، ریبوفلاوین، تیامین، اسیدفولیک، ویتامین b6 و زینک (روی) است و قارچ های پرورشی با لامپ ، دارای ویتامین دی خوبی هست. ⭕️⭕️ مصرف منظم قارچ خام باعث کاهش وزن ، کاهش کلسترول خون و کاهش فشار خون ، بیماری دیابت و بیماری قلبی خواهد شد. ⭕️⭕️ علاوه بر این ، قارچ آنتی اکسیدان هایی دارد که در پیشگیری از آلزایمر و کمک به پیشگیری سرطان ها موثر بوده و اثرات بسیار سودمندی بر متابولیسم دارد. ⭕️⭕️بچه‌ها براحتی می توانند از یکسالگی قارچ رو بصورت خام یا پخته میل کنند و آلرژی زایی هم نداره. ❌️❌️هنگام خرید، قارچ‌هایی را انتخاب کنید که سفت، خشک و بی‌لک هستند. قارچ‌های لزج و پلاسیده را انتخاب نکنید. خرید قارچ بسته‌بندی شده بهتر از قارچ فله است. هرگز در طبیعت قارچ نچینید، مگر اینکه برای شناسایی انوع مختلف قارچ و گونه‌های خوراکی آن آموزش دیده باشید. قارچ‌های وحشی اغلب دارای فلزات سنگین و آلاینده‌هایی هستند که ممکن است به‌شدت سمی باشند. ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #چاقی#برنامه_غذایی #افزایش_وزن #دکتر_کیا#مشاور_تغذیه_کودکان   #لاغری#چاقی_کودکان_نوجوانان #کاهش_وزن #رژیم #رشدکودک#غذای_کودک #چاقی_کودکان#لاغری #قدکودکان #قارچ_خوراکی

❤💛💚شمام هر نیم ساعت ، احساس گرسنگی دارین ؟؟ 🔴آب بخوریم لاغر میشیم؟؟ 🔴 اشتهای کاذب و گرسنگی کاذب شنیدین؟؟ 🔴 نزاریم بدن کم آب و‌تشنه بمونه، حداقل هر دو ساعت ۱ لیوان آب بخورین، آب جدا از جای و بقیه نوشیدنی ها..بخصوص کودکان بدن شون به آب بیشتری نیاز داره و کودکان چاق رو حتما دقت کنید که آب کافی بخورن. ۱۸ دی ۱۴۰۰ #تشنگی #گرسنگی_کاذب #کنترل_اشتها #آب #چاقی_کودکان #لاغری #رژیمی_سالم #قدکودکان #Drkia

لایک کردی؟! بعدش ورق بزن😉 می دونستید کشک یک همچین خواص باور نکردنی داره؟! 😍 ‏@kiadietonline ‎اگه این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #دکترکیا #دکترکیا_آنلاین #مریم_کیا #کشک_بادمجان #کشک #کشک_بادمجون #کشک_بادمجان_مجلسی #کشکبادمجون #خواص_کشک #نمک #پروتئین #بدنسازی #سلامتی #تغذیه_رژیمی #تغذیه_ورزشی #تغذیه_کودک #درمان_پوکی_استخوان #پوکی_استخوان #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #رژیم #رژیمی #دستگاه_گوارش #درمان_دستگاه_گوارش #غرب_تهران #سعادتاباد #کلینیک_تغذیه #متخصص_تغذیه #tehran #maryam_kia

حتما سیو کنید تا فراموش نکنید سالادتون رو چجوری ببرید که همش رو تک خوری کنید😅😅 سالاد قبل از غذا باعث می شه حجم کمتری برای غذا بمونه علاوه بر این طی روز هر وقت احساس کردید می خواید چیزهای مضری مثل کیک و چیپس و پفک... بخورید به جاش یک جایگزین عالی داشته باشید🤩 ‏@kiadietonline ‎اگه این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #مشاور_تغذیه #متخصص_تغذیه #مشاور_رژیم_درمانی#رژیم #کاهش_وزن #کاهش_سایز #کاهش_اشتها #لاغری_شکم #لاغری_سریع #دکتر_کیا #برنامه_غذایی #غذا #زیبایی #عروس #مکمل #ریپوست #یک_دقیقه_آشپزی #سالاد #سالاد_شیشه_ای #سالادها #تک_خوری #تزئین_غذا #تزئین_سالاد #سس_سالاد #همکار #غذای_ایرانی #آشپزی_آسان #آشپزی_خاص #نهار #شام

تنها درمان قطعی سلولیت پیش ماست😎 اکثر خانم ها مشکل سلولیت رو دارن حتی ممکنه بخاطر سلولیت دامن یا پیراهن کوتاه نپوشن👗 خوب چرا خودتون رو عذاب می دین؟ بیان سلولیتارو بشکنید بریزید دور💪 ‏@kiadietonline ‎اگه این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ‎#اطلاعات_تغذیه #رژیم #کاهش_وزن #کاهش_سایز #کاهش_اشتها #لاغری_با_لذت #لاغری_شکم #لاغری_سریع #متخصص_تغذیه #دکتر_کیا #سلولیت #درمان_سلولیت #سلولیت_باسن #سلولیت_ران #سلولیت_پا #رفع_سلولیت #ورزش_سلولیت #دفع_سلولیت #سلولیت_افتادگی_پوست #پوست_پرتغالی #چربی_سوز #ران #ران_پا_عضلانی #ران_پا_تمرینی #شهرک_غرب #شهرکغرب #سعادت_آباد #سعادتاباد #سعادت_اباد #فلامک

لایک کردی؟ ♥️🙏 حالا استوری های امروز رو‌ در همین رابطه ببین 🥺 با خونه های کوچیک آپارتمانی با نداشتن حیاط و فضای بازی، با بودن سرویس های مدارس و نهایتا با وجود قرنطینه کرونا بچه ها این روزها دارن چاق تر و چاق تر می شن😱😱 چرا چاقی برای بچه ها خطرناکه؟ حتما این ویدیو رو تا اخر ببین تا جواب همه سوالاتت رو بگیری‼️ ‏@kiadietonline ‎اگه این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ‎#اطلاعات_تغذیه #رژیم #کاهش_وزن #کاهش_سایز #کاهش_اشتها #لباس_کودک_ترک #لاغری_شکم #لاغری_سریع #متخصص_تغذیه #دکتر_کیا #رژیم_کودک #کنسر #رژیم_غذایی#کاهش_وزن #چاقی_کودکان #دیابت_کودکان #میان_وعده_سالم #مشاورتغذیه #کودک_چاق #چاقی_کودک #بچه_چاق #چاقی_بچه #لاغری_بچه #رژیم_لاغری_کودک #خطرات _چاقی #تپل #کودک_تپل #بچه_تپل #تغذیه_کودک #غذا #لباس_سایز_بزرگ_بچگانه