⭕️⭕️سنگدان و قلب مرغ از جمله قسمت های پروتئینی آن هست که کمتر مورد توجه قرار گرفته، همه دنبال بال مرغ و پای مرغ هستن 😊🤩 ❌️❌️یک لیوان سنگدان مرغ پخته دارای 223 کالری، 44 گرم پروتئین و 4 گرم چربی از جمله 1 گرم چربی اشباع شده است. این وعده 88 درصد از نیاز روزانه پروتئین را فراهم می کند. همچنین سنگدان منبع خوبی از ویتامین های آ ، ب۱۲ و فولیک اسید هست و هر سروینگ آن 1.5 میکروگرم ویتامین ب۱۲ ، 4.5 میلی گرم نیاسین و 0.3 میلی گرم ریبوفلاوین فراهم می‌کند که برای تولید انرژی و کارکرد مغز و حفظ سلامت پوست و موهای شما مهم است. ❌️❌️ سنگدان و قلب مرغ همچنین منبع خوب آهن و سلنیوم و فسفر و... هست، که برای تشکیل گلبول های قرمز و تولید انرژی و عملکرد عضلات، اعصاب و قلب ضروری هستند. ❌️❌️سنگدان را در حد اعتدال مصرف کنید، زیرا یک لیوان اون ، کلسترول بسیار بالایی دارد و حاوی 536 میلی گرم است که بیش از حد توصیه شده 300 میلی گرم در روز برای افراد سالم است. ❌️❌️ بهتره کل پوست و چربی اش رو جدا کنید‌. ⭕️⭕️روش های متداول پخت اون، آب پز کردن و کبابی روی آتش و سرخ کردن است. سنگدان ها را به دلایل ایمنی بهداشت غذایی تا دمای بالا 165 درجه فارنهایت خوب بپزید. 🔴شما چطوری می پزید و می خورید ، بچه ها تون دوست دارن؟ این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #چاقی#برنامه_غذایی #افزایش_وزن #دکتر_کیا#مشاور_تغذیه_کودکان  #سنگدان_مرغ #چاقی_کودک #کاهش_وزن #رژیم #پروتئین #رشدکودک#غذای_کودک #چاقی_کودکان #قدکودکان #کلسترول

⭕مواد مفید برای رشد مو و ابرو پر پشت: ۱-دانه شنبلیله ۲-لیمو ترش ۳-روغن نارگیل و بادام ۴-آب پیاز ۵-پروتیین ها مثل تخم مرغ، گوشت ها ⭕دانه شنبلیله غنی از پروتئین و لسیتین و اسید نیکوتینیک است که به رشد مو کمک می کند.چندساعت قبل از مصرف دانه ها را بخیسانید. سپس دانه ها را له کرده تا یکدست شوند. مقداری روغن نارگیل یا بادام به آن اضافه کنید و محلول را قبل از خواب بر روی ابروها بمالید. صبح بعد از بیدار شدن آن را با آب ولرم بشویید. برای دستیابی به بهترین نتیجه به مدت ۲ ماه از این محلول استفاده شود. 📌شما چه تجربه ای دارین؟؟📌این نسخه رو امتحان کنید و نتیجه اش رو برامون بگین. ____________________________ #Weightloss #Tehran_dietetian #Cancer #diet #Weightloss #Obesity #kiadietonline #متخصص_تغذیه #دکتر_کیا #رژیم_کودک  #تقویت_مو_ابرو #شب یلدا #تخفیف #کنسر#رژیم_غذایی#کاهش_وزن #چاقی_کودکان #بیماری #رژیم_لاغری #رژیم_درمانی  #دیابت#فشارخون#گیاهخواری#بارداری#آلزایمر #کبدچرب #مشاورتغذیه #ضدسرطان #بیمارخارجی #ریزش_مو

❤💙مامان هایی که سوال داشتین کی می تونین غذاهای جامد به دلبندتون معرفی کنید در ادامه تغذیه تکمیلی این فیلم بخوبی بهتون نشون میده. به علایم تکاملی کودک تون دقت کنید. فرزند شما از چند ماهگی شروع کرد به خوردن غذاهای جامد⁉️ کودک سرنخ هایی به شما می دهد، از جمله این که: •کودک می تواند به راحتی و بدون کمک روی صندلی بنشیند و می تواند سر خود را بالا نگه دارد و برای ایستاده نگه داشتن خودش، احتیاج به تکیه گاه ندارد که این برای جلوگیری از خفگی مهم است. •به نظر می رسد کودک به غذا علاقه مند است و غذا خوردن شما را تماشا کند، اجازه دهید او نیز غذا بخورد. •می تونه کامل لقمه رو قورت بده. •دستش دارز می کنه و وسایل دلخواهش ور می داره ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #چاقی_ #لاغری_کودک#افزایش_وزن #Nutritionist#مشاوره_آنلاین#مشاور_تغذیه_کودکان   #لاغری#چاقی_کودک #کاهش_وزن #رژیم #صبحانه #تغذیه_کودک  #غذای_کودک #پسـت_دوشـنبه #شروع_غذای_کمکی#غذای_جامد #شیرخوار #Drkia

❤این رژیم یکی از جالبترین رژیم های دنیاست، شاید به نظرتون عجیب بیاد که یک رژیم غذایی با چربی بالا (منظور، چربی های سالم مثل روغن نارگیل، روغن زیتون، …و  هست) مارو لاغر کنه😳 این رژیم ۴ نوع مختلف داره که متخصص براتون انتخاب می کنن‼️ هر سوالی راجب به این رژیم و نحوه سفارش داشتین در کامنت بپرسید. ‎نمونه منو دوروزه رژیم کتو: ‎صبحانه پنکیک توت فرنگی و خامه ‎ناهار ماهی کباب شده با زیتون ‎شام گوشت گاو کبابی با لوبیا سبز و سیر ‎صبحانه املت تخم مرغ ‎ناهار سالاد گوشت گاو به سبک آسیایی شام هاکاسرول مرغ با سس پستو خوب به نظرتون چطوره؟! @@kiadietonline ‎اگه این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ‎#رژیم #کاهش_وزن #کاهش_سایز #کاهش_اشتها #تخفیف#لاغری_شکم #لاغری_سریع #متخصص_تغذیه #دکتر_کیا #رژیم_کودک #کنسر #رژیم_غذایی#کاهش_وزن #مشاورتغذیه #رژیم_لاغری #رژیم #رژیم_غذایی #رژیم_کتوژنیک #رژیم_کتو #زیبا #رژیمکتو #رژیم_کتوژنیک_آنلاین #دارولاغری #رژیم_کتوژنیک_استاندارد #tehran #Weightloss #child_obesity t #یلدا #عروس #غذا #مریم_کیا #دستگاه_لاغری #مکمل_غذایی

❣️❣️عزیز دلم بزرگ نشو، هنوز وقت زیاد داری برای تجربه دنیای بزرگتر ها. از دنیای شاد و پاک کودکی ات لذت ببر . من کنارت هستم ، نترس. عجله نکن...امیدوارم همیشه شاد و سلامت باشی. روز به روز بزرگتر میشوی و من عاشق تر عزیز من…. دوستت دارم….بیشتر از دیروز….کمتر از فردا…. ،🔴اگر فرزند شما هم اضافه وزن و علایم شروع بلوغ داره، با ما تماس بگیرین .            ۹فروردین۱۴۰۱ ‎این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #چاقی_ #لاغری_کودکان#افزایش_وزن #Nutritionist#متخصص_تغذیه #مشاور_تغذیه_کودکان   #لاغری#چاقی_کودکان #کاهش_وزن #رژیم #تغذیه_کودک  #غذای_کودک#بلوغ_زودرس #چاقی_کودکان#drkia #قدکودکان

❤🧡💙دیدین یک عده از خانواده ها برای شروع غذا دادن به نوزاد ، تکه هایی از نون یا گوشت رو میدن دستش⁉️ بنظرتون کارشون اشتباهه⁉️ ⛔برای جواب کپشن کامل بخوانید.⛔ ⭕ روش BLW همون تغذیه کودک به شیوه مستقل یا کودک محور اجازه می دهید کودک به هنگام آمادگی برای صرف غذاهای جامد، خودش به طور مستقل و به تنهایی شروع به غذا خوردن نماید. ⛔⛔ دقت کنید که شروع تغذیه نوزاد با غذاهای جامد بین 4 تا 6 ماهگی باشد. اگر کودکتان علائم آمادگی و علاقه‌مندی زیر را دارد، احتمالاً آمادهٔ شروع تغذیه با مواد غذایی جامد به روش کودک ‌محور خواهد بود: • می‌تواند بدون تکیه بنشیند. • به غذایی که می‌خورید علاقه نشان می‌دهد. • به سمت غذای شما دست می‌برد. • اشیا را برمی‌دارد و به دهانش می‌گذارد. • حرکات جویدن شما رو تقلید می کنه. ⛔به خاطر داشته باشید که روش کودک‌محور ممکن است برای کودکانی که نیازهای ویژه دارند یا بچه‌هایی که نمی‌توانند خودشان غذا را بردارند و بجوند مناسب نباشد. ⭕آنجا که بچه ها هنوز نمی تواند مانند بزرگترها غذا را در دست خود بگیرد بنابراین به غذاهایی نیاز دارد که بتواند درون مشت خود بگیرن. خوردن غذاهایی که دارای دسته می باشند مانند کلم بروکلی راحت تر است . ⭕ به کودکتان غذاهای نرم یا کاملاً پخته‌ای را بدهید که به خلال‌ها یا نوارهایی حداقل به اندازهٔ مشتش خرد شده است و نه تکه‌هایی به اندازهٔ یک لقمه. او احتمالاً اوایل نمیتونه درست بخوره و ریخت و پاش می کنه اما به مرور زمان یاد می‌گیرد که غذا را بین انگشت شست و اشاره‌اش بگیرد. ❌❌حتما حتما با شرکت در یک کلاس #BLW و کمک‌های اولیهٔ کودکان شروع کنید تا مطمئن شوید که در صورت بروز حالت خفگی در کودکتان به خوبی می‌دانید باید چه کار کنید. ۲۷دی۱۴۰۰ این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #لاغری_کودک#افزایش_وزن #Nutritionist#مشاور_تغذیه_کودکان   #قدکوتاه#کودک_بدغذا#تغذیه_کودک  #غذای_کودک #چاقی_کودکان #drkia #غذای_نوزاد #قدکودکان #غذای_کمکی #بدغذایی_کودک #۶ماهگی