پست های مشابه
نی نی فود
یکی از ناراحتیهای گوارشی که بیشتر کودکان در دوره طفولیت به آن دچار میشوند #اسهال است. بهترین روش درمان، اغلب جلوگیری از بی آب شدن بدن و از سر گرفتن تغذیه عادی است. یکی از روشهای ساده و مفید برای پرستاری و بهبود کودکان اسهالی، دادن مقدار کمی غذا و مایعات در فاصله زمانی کوتاه است. از دادن مقدار زیاد غذا و مایعات در یک نوبت به این بیماران باید پرهیز کرد. غذا و مایعات در حجم کم فشار کمتری به معده وارد میکند و احتمال تحریک دستگاه #گوارش را به اسهال کاهش میدهد. برای جلوگیری از بیآب شدن بدن کودک، محلولها و پودرهای تجارتی که مخلوطی از قند و نمکهای لازم است، در فروشگاهها و داروخانهها وجود دارند. برای تأمین آب موردنیاز بدن، میتوان از سوپ رقیق، شیر رقیق(یک قسمت شیر و یک قسمت آب) نیز استفاده کرد. اگر از آبمیوه یا نوشابه گازدار استفاده میکنید، بهتر است با افزودن مقداری آب (یک تا سه برابر حجم) آنها را رقیق نمایید. قند و شیرینی زیاد مایعات اسهال را شدیدتر میکند. مایعات را باید در مقادیر کم و با فاصله کوتاه زمانی به کودک بیمار داد. از دادن مایعات سرد به کودک بپرهیزید؛ زیرا دلپیچه را شدیدتر میکنند و بهسرعت از روده میگذرند. همزمان با دادن مایعات، باید کودک را به خوردن گوشت مرغ، ماهی، گوساله و گوسفند نیز تشویق کنید. گوشت ها مثل گوشت مرغ، ماهی، گوساله و گوسفند، انرژی و پروتئین موردنیاز را تأمین میکنند و خوردن آنها مشکلی بهوجود نمیآورد. خوردن سبزی نیز درحد اعتدال ضرری ندارد. از دادن میوه به کودک بیمار باید خودداری نمود؛ زیرا شیرینی و قند میوه، وضع اسهال را تشدید میکند. بیستوچهار تا چهلوهشت ساعت پس از مشاهده اولین نشانههای بهبود در کودک بیمار میتوانید دادن مایعات با غلظت عادی را به او ازسر بگیرید. منبع: بهترین کلیدهای تغذیه برای کودک و نوجوان #تغذیه_کودک
19 اسفند 1400 07:03:51
200 بازدید
نی نی فود
نقشهای مهم: انعقاد خون منابع مهم: سبزیهای برگی، کلم، گل کلم، لوبیا، سویا. عوارض کمبود: اختلال در انعقاد خون، خونریزی. زیادهروی در مصریف: ناشناخته. منبع: بهترین کلیدهای تغذیه برای کودک و نوجوان #تغذیه_کودک #ویتامین_K
19 اسفند 1400 08:26:05
87 بازدید
نی نی فود
آیا دلیلی وجود دارد که مصرف قند عامل بیش فعال شدن کودکان است؟ بسیاری از والدین بهخاطر این باور غلط که #قند عامل فعالیت زیاد است، از دادن قند و شیرینی به کودکان پرهیز میکنند. بیشتر بررسیها، شاهدی برای اثبات این نظریه یا تفییرات منفی در رفتار کودکان نشان نداده اند. قند را بهخاطر تأثیر آن در فساد دندان و کاهش میل و اشتها برای صرف غذا در وعدههای اصلی باید محدود نمود. منبع: بهترین کلیدهای تغذیه برای کودک و نوجوان #بیش_فعالی
23 اسفند 1400 16:55:59
138 بازدید
نی نی فود
۹-۱۲ ماهگی: غلات: گریسینی(نوعی نان خشک)، جوانه گندم انواع نوشیدنیها: انواع نوشیدنیهای حاوی شیر و بستنی سبزیجات: سبزیجات با طعم بیشتر مانند انواع کلم، تره فرنگی، پیاز، فلفل میوهها: کشمش بیدانه و خیسانده تا زمانی که نرم شود( از ۱۰ ماهگی) محصولات لبنی: نوشیدنی های حاوی شیر، بستنی و ماست منجمد گوشت: گوشت قلقلی، چرخکرده، همبرگر حبوبات: نخود، عدس، لوبیای نرم ماهی: ماهی کنسروی، ماهی روغنی که روغن آن خوب گرفته شده باشد، مانند ماهیتن تخم مرغ: تخممرغ، محصولات تخممرغ مانند پوره تخممرغ ( از ۱۰ ماهگی) دانه ها، مغزها: روغنهای اشباع نشده این غذاهارا محدود کنید: کره، خامه، بستنی، انواع نوشابههای شیرین «غذاها به صورت غذاهایی با تکههای نرم و غذاهای انگشتی( غذاهایی که کودک میتواند آنها را با انگشتان خود بردارد و بخورد) باشد» منبع: اولین غذاها #غذای_کمکی
29 اسفند 1400 07:15:39
98 بازدید
نی نی فود
نان، تخم مرغ، پنیر نرم و میوه را با هم ترکیب کنید و این صبحانه را که به شکل ساعت است آماده کنید. کودکان بزرگتر هنگام خوردن این صبحانه سعی میکنند بگویند که #ساعت چند است و از خوردن آن به شکلی که خودشان دوست دارند لذت خواهند برد. تکههای نان را در تخممرغ زده شده فروبرده و به آنها به اندازه یک قاشق غذاخوری شیر اضافه کنید. پس از آنکه نان به طور کامل در مخلوط یکدست تخممرغ پوشیده شد، آن را در یک ماهیتابه نچسب که سطح آن با کمی روغن چرب شده، به سرعت تفت دهید. برای تهیه یک غذای سریعتر ميتوانید تکههای نان گندم سبوسدار را با یک مربای میوهای، پوره میوه مانند پوره آلو، یا پنیر نرم و میوه ی ریز شده مخلوط کنید. #میوه یک غذای آماده خوب است -حتی برای صبحانه- و بهتر است هر روز از چند قاشق میوه تازه، به عنوان غذای #میانوعده و یا همراه با غذاهای اصلی استفاده کنید. هشت تکه نان را در تخممرغ و شیر فرو برده و تفت دهید. روی چهار تکه نان دیگر پنیر محلی بمالید و برگههای ریز شده زردآلو بگذارید آنها را مانند صفحه یک ساعت مرتب کنید و به جای عقربههایش از موز استفاده کنید. منبع: اولین غذاها #صبحانه #تزیین_غذا
11 فروردین 1401 07:13:29
136 بازدید
نی نی فود
این هیولای مهربان به راحتی از پنیر خوشمزه و عدس پخته درست میشود و پشتی مهرهدار، دمی چنگک مانند و پاهایی قوی دارد. عدسی از نظر اقتصادی غذایی بهصرفه است؛ سریع پخته میشود و فوقالعاده مغذی است و شما میتوانید از همه انواع آن _ چه قرمز، چه قهوهای و چه سبز رنگ- استفاده کنید. عدس به خوبی با انواع سبزی پخته شده مخلوط میشود و در ترکیب با پنیر، زیتون سبز خرد شده، تخممرغ و آرد گندم سبوسدار با جوانه گندم غذایی است سرشار از پروتئین. مواد لازم برای تهیه ۸ قطعه: ۲۲۵ گرم عدس ۴۵۰ میلیلیتر آب ۱ عدد پیاز ریز شده یک قاشق غذاخوری روغن ۱۰۰ گرم پنیر رنده شده ۱ قاشق چایخوری سبزی معطر ریز شده ۱ عدد تخممرغ زدهشده ۲۵ گرم پودر گندم سبوسدار یا جوانه گندم پوره گوجهفرنگی و چند برش زیتون سبز طرز تهیه: فر را تا ۱۹۰ درجه سانتیگراد گرم کنید. عدس را آنقدر بپزید تا نرم شود و همه آب محتوی ظرف را جذب کند. پیاز رادر روغن تفت دهید. همه مواد را با هم مخلوط کنید و آن را در یک قالب چهارگوش ۲۵ سانتیمتری که به روغن آغشته شده گذاشته و بفشارید. به مدت ۳۰ دقیقه آن را بپزید و به صورت گرم یا سرد سرو کنید. منبع: اولین غذاها #صبحانه #تزیین غذا
16 فروردین 1401 05:57:29
174 بازدید
سارا علیپور
15
53
مصرف شیرینیها و پوسیدگی دندان:
مواد خوراکی شیرین و چسبنده مثل کشمش، بیشتر از مایعات و شربت های شیرین برای دندان، خطرناک هستند. تأخیر در #مسواک زدن و فاصله زمانی بین صرف غذا، بهویژه خوردن #شیرینیها تا موقع مسواک زدن، تأثیر مهمتری از قند مصرفشده در فساد #دندان دارد. هرچه زمان تماس دندان با اسیدی که از تخمیر قندها در دهان تولید میشود، زیادتر باشد؛ خطر پوسیدگی بالاتر خواهد بود. #قند و شکر و آب نباتها اگر هميشه در دسترس کودکان باشند، مهمترین عامل #پوسیدگی دندان آنها بهشمار میروند. منبع: بهترین کلیدهای تغذیه برای کودک و نوجوان #پوسیدگی_دندان
شما میتوانید مطالب بیشتری از صفحات محتوایی و دیگر صفحات بامانو بخوانید
برای دسترسی نامحدود به مطالب و استفاده از امکانات دیگر اپلیکیشن بامانو مانند ساخت آلبوم خانوادگی، اپلیکیشن بامانو را نصب کنید. با عضو شدن شما از محتواهایی پشتیبانی میکنید که دوست دارید بیشتر از آن ها مطلع باشید
19 خرداد 1401 01:09:19
الهه محمدی
-0 پاسخ