خیلی مهمه بدونین چه کارایی تو بارداری بی خطره و کدومیک مضر؟؟ تو این پست یکی از مهمترین موارد رو براتون توضیح میدم کیا تجربه کراتینه در بارداری رو دارن؟ #بارداری_و_جنین #بارداری #بارداری_سالم #بارداری_هفته_به_هفته #تغذیه_بارداری #متخصص_تغذیه #اهری_متخصص_تغذیه #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_دیابت_بارداری #رژیم_دیابت_بارداری #رژیم_اهری

جدیدا با تعداد زیادی از مادرا مواجه میشیم که وظیفه خودشون میدونن که لیدی میل یا ترومام استفاده کنن گویا کم کم داره بعنوان یه روتین برای بارداری تبدیل میشه من تو این پست کاملا دقیق و واضح بهتون توضیح میدم که این پودرها را چه کسانی و برای چی باید استفاده کنن حتما ببینین #بارداری #بارداری_و_جنین #بارداری_سالم #تغذیه_بارداری #دیابت_بارداری #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_دیابت_بارداری #اهری_متخصص_تغذیه #رژیم_اهری #رژیم_آنلاین

میخوام نگرانیتو برطرف کنم تا بتونی از میوه های خوشمزه بخوری😍👏🏼😍👏🏼 مراجعینم همیشه از من میپرسن من که دیابت بارداری دارم مگه میتونم انبه بخورم☹☹☹☹ میگم بله عزیزم میتونین میل کنین😃 میگه: نه ، عاخه میگن قتدو خیلی بالا میبره😕😕😕😞 با دلیل علمی بهتون میگم که چرا میشه دیابت بارداری داشت و انبه و زردآلو و گلابی خورد😃😃😃😃😃 هر خوردنیی که ما میخوریم یه مقداری قتد خونمونو بالا میبره بعضیاشون کم بعضیاشون متوسط و بعضیاشون زیاد متخصصین علم غذا اومدن اینارو آنالیز کردن و طبقه بندی کردن ⬅️ ⬅️ اونایی که قندخونو کم تر بالا میبرن بهشون گفتن GI پایین( اونایی کهGI کمتر از ۵۵ دارن😍😍😍) ⬅️ ⬅️اونایی که قند خون را یه کم بیشتر از گروه قبل افزایش میدن بهشون گفتن GI متوسط (GI بین ۵۶ تا ۶۹) ⬅️⬅️⬅️اونایی که قند خونو خیلی بیشتر بالا میبرن GI بالا (GI بیشتر از ۷۰) حالا شما میوه های با GI پایین را میتونین با خیال راحت میل کنین (البته اندازه نگهدار که اندازه نکوست😄) میوه های باGI متوسط را هر از گاهی مصرف کنین میوه های با GI بالا را خیلی کمتر و با احتیاط مصرف کنین نوش جان😋😋😋 اگر در مورد Glycemic index سایر میوه ها و غذاها اطلاعات میخواین کسب کنین به سایت زیر مراجعه کنین www.glycemicindex.com👈👈 بعد ازین هم هرکی بهتون گفت اینو نخور قندتو میبره بالا، بهش بگین Glycemic Index چند؟😅😅😅😅 اگر نمیدونست و بلد نبود به حرفش گوش ندید چون مطمانا اطلاعاتش درست نیست 🤗🤗🤗🤗 شمام اگه ازین توصیه های ناجور شنیدین کامنت بزارین مام بدونیم😃 دوستون داریم و برای حال خوبتون تلاش می کنیم😘😘😘 #رژیم_غذایی_سالم #رژیم_بارداری_آنلاین #دیابت_بارداری #رژیم_دیابت_بارداری #متخصص_تغذیه_بارداری

ایا میشه نوشیدنیهای انرژی زا را برای داشتن انرژی بیشتر در زایمان طبیعی مصرف کرد؟ اگر برات مفید بود❤ کن اگر از اکسپلور تشریف اوردین فالومون کنین که کلی مطلب مفید داریم برای دریافت رزیمهای مخصوص بارداری دایرکت بدید

تغذیه مادر و زردی نوزاد ❤❤❤❤ = انرژی بخشی به تیم ما خوب گوش بدید که حتما لازمش دارید لایک کنید ❤که دلم شاد شه😄 چون به عشق نی نی های ناز شما دارم کار میکتم😊 بفرستید برای اونایی که نیاز دارن به این مطلب🙏📣📣 راستی از پستمون خوشتون اومد یانه؟ کامنت بزلرین که نظرتونو بدونم . اگر دوست داشتین بیشتر ازین پستا بزارم #رژیم #تغذیه #زردی_نوزاد #تغذیه_بارداری #رژیم_بارداری #درمان_زردی #درمان_زردی_نوزاد #رژیم_بارداری_اهری

یکی دیگر از مواد بسیار موثر در بهبودی# انفلوانزا 🤧😷😰😨🤕🤢غذاهای تند بخصوص فلفل تنده🥗🥗🥗 پیشنهاد غذایی:روزی دو بار آش یا سوپ حاوی مقدار زیادی فلفل تند (در حد تحمل دستگاه گوارش) میل کنید. فلفل بدلیل داشتن ماده ای بنام "capcicum" در تسکین درد بسیار موثر است.همچنین مثل دمنوش پست قبل باعث تعریق بدن 😢😢😢و بهبودی سریع میگردد😁😁😁 توجه:مصرف فلفل تند زیاد برای بیمارانی که مشکل دستگاه گوارش دارند مثل انواع زخمها و پولیپهای معده و روده ،کودکان و افراد دارای الرژیهای شدید مجاز نیست☠☠☠ خانمهای باردار هم با احتیاط مصرف کنند