zeitoon_diet
دنبال کننده
121
پست
305
کلینیک آنلاین "تغذیه بارداری" ارائه رژیم های تخصصی بارداری/ دیابت بارداری/ شیردهی اهری، مشاور ارشد تغذیه از دانشگاه شهید بهشتی دریافت رژیم : دایرکت www.zeitoondiet.com
پست های مشابه
zeitoon_diet
روح و جسم، هر دوشون باید غذاهای خوب بخورن😁 🍓🍊🍒🍌🍇 رژیم خوب غذایی داشته باشید تا جسم خودتون و جنینتون سالم باشه😍 📘📗📒📘📗 کتابهای خوب بخونید تا روان خودتونو جنینتون سالم باشه😍 سلامتی فقط جسمی نیست😊 انسان با سلامتی همزمان روح و جسم میتونه خوب رشد کنه👌👌👌👌 بنویسید برامون چه کتابهایی در طول بارداری تون خوندید ؟ 😍 ژیم_باردارے #رژیم_بارداری #دیابت_بارداری🇮🇷 #رژیم_باردار #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_بارداری_شیردهی #رژیم_دیابت_بارداری #دیابت_بارداری_رژیم #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_تعیین_جنسیت #تغذیه_باروری_زنان #متخصص_تغذیه_خوب #متخصص_تغذیه_بارداری #رژیم_قبل_از_بارداری #غذای_روح_کتاب #رژیم_بارداری_آنلاین
27 اسفند 1399 22:11:25
9 بازدید
zeitoon_diet
ایا میشه نوشیدنیهای انرژی زا را برای داشتن انرژی بیشتر در زایمان طبیعی مصرف کرد؟ اگر برات مفید بود❤ کن اگر از اکسپلور تشریف اوردین فالومون کنین که کلی مطلب مفید داریم برای دریافت رزیمهای مخصوص بارداری دایرکت بدید
15 فروردین 1401 16:33:17
101 بازدید
zeitoon_diet
💎💎💎جنینم وزن نگرفته چیکار کنم😟 دغدغه خیلی از مادرا در سه ماهه سوم بارداری اینه🔴 در کل بارداری وزن مادر خوب بالا رفته ، بعضی وقتها حتی مادر بیشتر از مقداری که لازم بود وزن اضافه کرده ولی هنوز جنین به استاندارد وزنی خودش نرسیده🚩🚩🚩 پزشک مربوطه میگه جنینت خوب وزن نگرفته و مادر در به در دنبال راهی برای افزایش وزن جنین❔❔❔ گاهی وقتها مادر برای افزایش وزن جنین متوسل به انواع غذاها میشه و اینقدر غذا مصرف میکنه که به اندازه کل بارداریش وزن اضافه میکنه😅😅 من اینجا براتون توصیه های خوبی دارم میان وعده هایی با پروتیین و کالری مناسب و حساب شده کافیه سه هفته اخر مونده با زایمان روزی یکی از این اقلام رو مصرف کنید، جنینتون به خوبی وزن میگیره و وزن خودتون خیلی بالا نمیره 😍 اگر قبل از بارداری مادر چاقی بودید، از گزینه دو و سه استفاده کنید یعنی ماست یونانی و میوه ... و سالاد سبزیجات و ماست یونانی ... اگر خودتون اضافه وزن نداشتید یا لاغر بودید از بقیه ایتمها که پر کالری تر هستن استفاده کنین👌👌👌👌 حتما جنینتون خوب وزن میگیره😀😀😀 برای دریافت توصیه های بیشتر مرتبط با شرایط شما و صحبت با مشاور های گروه دایرکت پیام بگذارید. #تغذیه_بارداری #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_تعیین_جنسیت #تغذیه_باروری #تغذیه_باروری_زنان #تغذیه_باروری_مردان #متخصص_تغذیه_بارداری #متخصص_زنان #تغذیه_زیتون #تغذیه_بارداری✔ #باماتا_عيد #رژیم_بارداری_اهری #تغذیه_بارداری_اهری
12 اسفند 1399 18:22:19
326 بازدید
zeitoon_diet
کره بادوم زمینی مفیده 😍😍😍 به ۸ دلیل که تو اسلایدا براتون آوردیم چربیهای مفید داره امگا۳ فیبر خوب داره برا کنترل قنددخون انرژی کافی به شما میرسونه ویتامین و مواد معدنی عالی داره پروتیین گیاهی خوب داره سیر کننده است و وقتی به عنوان میان وعده بخورید زود زود گرسنه نمیشید و سراغ تنقلات پوچ و مصر نمیرید در مورد تاثیرش در کاهش آلرژی بچه ها هم که تو پست قبلی توضیح دادم فقط توجه کنید زیاده روی ممنوع چون چربی کالری زیادی داره زیاد مصرف کردنش چاق میکنه هفته ای ۳ بار و هر بار ۱ ق مرباخوری تا ۱ ق غ بسته به وزن و شرابط هر فرد کافیه😍😍😍 #رژیم_غذایی_بارداری #تغذیه_بارداری #تغذیه_باروری #تغذیه_تعیین_جنسیت #رژیم_دیابت_بارداری #متخصص_تغذیه_بارداری
14 خرداد 1400 19:36:47
7 بازدید
zeitoon_diet
قند خون با غذاهای مختلف بالا و پایین میشه✍✍✍ اغلب غذاها قند خون را بالا میبرن اما تعدادی هم هستن که خاصیت کنترل قند و کاهندگی دارن😍😍😍 اگر همراه با غذاهای افزاینده قند خون مثل انواع نان ها و برنج و سیب زمینی و .... از مواد کاهنده قند خون مثل مارچوبه اسفناج خیار بروکلی کلم ها کاهو جعفری شوید استفاده کنید افزایش قند خون تعدیل شده و کمک خوبی به کنترل قند خون شما می کند. با رژیم های علمی و موثر مختص دیابت بارداری و پشتیبانی انلاین همراه مادران باردار هستیم😍😍😍 جهت مشاوره و دریافت دایرکت بدید #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری #دیابت_بارداری🇮🇷 #رژیم_باردار #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_بارداری_شیردهی #رژیم_دیابت_بارداری #دیابت_بارداری_رژیم #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_تعیین_جنسیت #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری_شیردهی #تغذیه_باروری_مردان #تغذیه_باروری_زنان #متخصص_تغذیه_خوب #متخصص_تغذیه_بارداری #رژیم_قبل_از_بارداری #رژیم_بارداری_تهران #رژیم_بارداری_آنلاین
03 فروردین 1400 18:31:12
8 بازدید
کلنیک انلاین " تغذیه بارداری "
0
0
ممنون از ❤😊 سه ماهه اول باردادی مهمترین بخش حیات جنین هست 👌مرحله ای که ژنهای تک تک سلولها نوشته میشن تک تک سلولها با مولکول مولکول و آجر به آجر زیستی ساخته میشن 👌مواد آلی و معدنی و زیستی باسرعتی شگفت انگیز در کنار هم قرار میگیرن و با اتحاد، جهت ساخت بدن یک انسان جدید باهمدیگر شروع به همکاری میکنن 👌در شرایطی که حتی ممکنه مادر از باردارشدن خودش آگاه نیست شاکله وجود انسان جدید به سرعت درهم تنیده میشه و پایه و اساس جسم و روان او پایه گذاری میشه 👌هزاران هزار ماده زیستی در تشکیل این موجود جدید وارد عمل میشن که تامین همه اونها بایستی توسط بدن میزبان یعنی" مادر" تامین بشه و مادر نیز تقریبا همه این مواد را الزاما از غذاهای دریافتی خودش در اختیار جنینش میگذاره 🚫اما اگر تغذیه مادر کافی نبود، تازه مهمان بدن مادر😄 همچون انگلی سمج و بی رحم مواد مورد نیاز خودشو از ذخایر مادر برخواهد داشت تا به ادامه حیات خودش امیدوار باشه😎 ☹اما اگر مادر ذخایر کافی در بدن نداشت چه؟☹☹☹☹ در این شرایطه که جنین به حداقل مواد در دسترس موجود اکتفا میکنه و با هر انچه که در دسترسش هست، جسم کوچک خود را شکل میده😟😟😟😟 جنینی که از همان آغاز با بدبیاری و قحطی مواد مغذی مواجه بوده و تبعات آسیب زای ان را تا آخر عمر با خود همراه خواهد داشت😑😑😑😑😑 پس لازمه که مادر به شدت به تغذیه درست خودش اهمیت بده و حتی قبل از شروع بارداری ذخایر خودش رو تکمیل کنه مهمترین موادی که در سه ماهه اول بایستی مادر حتما به مصرف اونها توجه ویزه ای کنه ✔اسید فولیک ✔کلسیم ✔ویتامین دی ✔ویتامین ب ۱۲ ✔کولین ✔ید ✔امگا۳ ✔آهن هست که در منابع غذایی در دسترس و ارزان در اختیار همگان قرار دارد😍😍😍 با رژیم های غنی بارداری و قبل از بارداری در کنارمادران هستیم❤ پیج دوم ما @minoo_mom_diet #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_تعیین_جنسیت #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری_شیردهی #تغذیه_باروری_مردان #تغذیه_باروری_زنان #متخصص_تغذیه_خوب #متخصص_تغذیه_بارداری #تغذیه_بارداری_اهری #رژیم_بارداری_اهری #اهری #pregnancy_diet #pregnancy_dietitioan #pregnancy_diet_plan #طعام_الحمل #طعام_الرضيع