zeitoon_diet
دنبال کننده
180
پست
305
کلینیک آنلاین "تغذیه بارداری" ارائه رژیم های تخصصی بارداری/ دیابت بارداری/ شیردهی اهری، مشاور ارشد تغذیه از دانشگاه شهید بهشتی دریافت رژیم : دایرکت www.zeitoondiet.com
پست های مشابه
zeitoon_diet
💎فشار خون بارداری به افزایش فشارخونی گفته می شود که بعد از هفته بیستم بارداری تشخیص داده شود 💎مثل دیابت بارداری که اگر بعد از هفته ۲۰ تا ۲۴ تشخیص داده شود ، می توان به اون دیابت بارداری گفت. 💎شاخصه افزایش فشار خون سیستولیک بیشتر از ۱۲۰ میلی متر جیوه و فشار دیاستولیک بیش از ۸۰ میلی متر جیوه است 💎اگر فشار خون مادر فاصله زیادی ازین رقم نداشته باشد معمولا عارضه و خطری برای مادر و جنین نخواهد داشت 💎💎و با راهکاهارهای تغذیه ای میشه کنترل کرد تا بیشتر و بیشتر نشه و عارضه ایجاد نکنه😍 💎اما اگر فشار خون افزایش بیشتری داشت و همراه با دفع پروتئین در ادرار بود، قضیه بسیار جدی خواهد بود و مادر بلافاصله بایستی تحت درمان پزشکی و مراقبت قرار گیرد. 💎اما راهکارهای مفید : 📣 در طول روز سبزی فراوان مصرف کنید حدود ۳ تا ۴ لیوان در روز انواع سبزیها (اگر پخته مصرف شود نصف این مقدار) سبزی خوردن اسفناج کرفس کاهو خیار گوجه هویج لوبیا سبز قارچ 📣غذاها را کم نمک بپزبد سر سفره نمک استفاده نکنید 📣دور فست فود را خط بکشید چون سدیم بسیار بالایی دارد 📣هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید 📣استرس نداشته باشید و ریلکس باشید 📣 #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری #دیابت_بارداری🇮🇷 #رژیم_باردار #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_بارداری_شیردهی #رژیم_دیابت_بارداری #دیابت_بارداری_رژیم #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_تعیین_جنسیت #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری_شیردهی #تغذیه_باروری_مردان #تغذیه_باروری_زنان #متخصص_تغذیه_خوب #متخصص_تغذیه_بارداری #رژیم_قبل_از_بارداری #رژیم_بارداری_تهران #رژیم_بارداری_آنلاین
17 اسفند 1399 20:20:28
53 بازدید
zeitoon_diet
لایک❤❤ کن که پستمون خیلی بیسته👏🏼 تو پست قبلی جریان GI یا همون glycemic index را بهتون گفتم نتیجه این شد که هر خوراکی که GI کمتر از ۵۵ داشته باشه و یا GL یا همون glycemic load کمتر از ۱۰ داشته باشه میشه در دیابت و دیابت بارداری با خیال راحت مقدار متعادلی ازونها رو مصرف کرد تو این پست هم یه لیست کاملی از سبزیهارو آوردیم که با خیال راحت میتونین میل کنین #تغذیه_سالم #تغذیه_بارداری #رژیم_بارداری_آنلاین #دیابت_بارداری #متخصص_تغذیه_بارداری #تنبلی_تخمدان
03 تیر 1400 17:09:14
15 بازدید
zeitoon_diet
ثر تغذیه مادر بر کولیک نوزاد⬇️⬇️⬇️ اول یه سوال از شما: چرا ویو می کنید ولی لایک نمیکنید؟😄😅 جمع بتدی این که حذف موادی مثل سویا بادام زمینی و محصولات آن ماهی شیر گاو تخم مرغ و آرد گندم و موز میتونه در کاهش(نه قطع) کولیک نوزاد کمک کننده باشه. البته ممکنه بعضی مواد غذایی ممکنه برای بعضی از نوزادان تحریک کننده نباشن و بعضی دیگر باشن
10 آذر 1400 20:34:42
548 بازدید
zeitoon_diet
اگر دوست دارین ادامه بدیم و همراهتون باشیم❤کنین😍 تجربه رویای عزیزم از خطه سبز شمال که قبل از بارداری به گروه زیتون پیوستن بعد از ۴ ماه رژیم با ذخایر خوب مواد مغذی باردار شدن و الان هم تحت رژیم سه ماهه اول بارداری هستن😍😍😍😍 و همه چی داره عالی پیش میره و همچنان ارتباط تنگاتنگ باهم داریم تا انشاله به سلامتی نی نی گلشونو بغل کنن👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 شما هم میتونین "زیتونی " بشین😍 جهت دریافت رژیم و مشاوره فردی دایرکت بدین✍✍✍✍ #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری_آنلاین #دیابت_بارداری🇮🇷 #رژیم_باردار #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_بارداری_شیردهی #رژیم_دیابت_بارداری #دیابت_بارداری_رژیم #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_تعیین_جنسیت #رژیم_باردارے #تغذیه_باروری_مردان #تغذیه_باروری_زنان #متخصص_تغذیه_خوب #متخصص_تغذیه_بارداری #رژیم_قبل_از_بارداری
31 فروردین 1400 16:57:47
7 بازدید
zeitoon_diet
لایک کنین ❤تا پستهای بعدیمونم ببینین😍 کم کاری تیروئید در بارداری فقط با دارو و طبق نظر پزشک باید درمان بشه هیچ ماده غذایی نمیتونه جایگزین دارو در این مورد بشه غذاهای حاوی سلنیوم بالا باعث کارکرد بهتر غده تیروئید و محافظت غده تیروئید در برابر رادیکالهای آزاد میشن همچنین غذاهای حاوی روی هم اثر حفاظتی بر عملکرد غده تیروئید دارند با استفاده از این غذاها میتونین غده تیروئیدتونو یاری کنین البته بازم میگم " در کنار دارو درمانی" کیا باردارن و تیروئد کم کار دارن؟ چه توصیه هایی از اطزافیان برای کنترل تیروئد شنیدید؟ سلامتی شما آرزوی ماست #تیروئید_کم_کار #تیروئیدکم_کار #تیروئید_کم_کار👌 #بارداری_هفته_به_هفته #بارداری_دوم #دیابت_بارداری_چیست د
22 شهریور 1400 16:39:27
559 بازدید
zeitoon_diet
برخلاف یه عده از مادرایی که وزنشون تو بارداری خیلییییی بالا میره😰 مادرایی هم هستن که کلا لاغرن و تو بارداری هم وزنشون خیلی بالا نمیره 🤷♀️🤷♀️🤷♀️🤷♀️🤷♀️🤷♀️🤷♀️🤷♀️🤷♀️🤷♀️🤷♀️🤷♀️🤷♀️🤷♀️و نگران اینن که جنینشون هم کم وزن باشه🐝🐝🐝🐝🐝 توصیه هایی که تو پست آوردیم از بهترین توصیه ها و مفیدترین اقدامات در این مورده👍👍👍👍👍👍👍 اگر کسی رو میشناسید به این توصیه ها نیاز داره این پستو براش ارسال کنین🙏 ====/======/===== برای مشاوره اختصاصی و رژیمهای تخصصی دایرکت ، پاسخگوی عزیزان هستیم❤ ======/=====/====== #بارداری#لاغری#دیابت_بارداری#رژیم_بارداری_آنلاین #رژیم_بارداری_شیردهی#رژیمبارداری #رژیمباروری #رژیم_بارداری_اهری
07 مهر 1400 17:28:21
648 بازدید
کلنیک انلاین " تغذیه بارداری "
0
0
💎💎💎طبق تحقیقات انجام شده به ازای هر ۱۰ خانم متاهل ، یک نفر نابارور است عوامل زیادی می تونه دلیل ناباروری یک خانم و یا یک مرد باشه که ما در چند پست متوالی قراره به عوامل تغذیه ای موثر در ناباروری هر دو جنس بپردازیم یکی از عوامل تغذیه ای مهم در افزایش قدرت باروری خانم ها مصرف پروتئین های گیاهی بیشتر است خانم هایی که به مقدار بیشتر ⬅️ غلات( کامل) یا سبوسدار مثل گندم ، جو، نان های سبوسدار ، بلغور گندم و حو، جو دو سر ⬅️حبوبات مثل لوبیا سفید، لوبیا چیتی، لوبیا قرمز، باقالی، نخود، عدس، ماش، لوبیا چشم بلبلی ⬅️آجیل مثل بادام، گردو، پسته، بادام درختی، بادام هندی و تخمه آفتابگردان در برنامه غذایی خود استفاده می کنند و پروتئین حیوانی مثل گوشت گوسفند، گوساله، مرغ، تخم مرغ کمتری استفاده می کنند( البته حداقل نیاز باید از پروتئین حیوانی تامین شود) قدرت باروری بیشتری دارند در پستهای بعدی به عوامل موثر دیگر خواهیم رسید #تغذیه_بارداری_سالم #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_تعیین_جنسیت #تغذیه_زیتون #تغذیه_بارداری #تغذیه_زیتون ##متخصص_تغذیه_بارداری #تغذیه_باروری #تغذیه_باروری_زنان #تغذیه_باروری_مردان