. ورزش کردن به صورت حرفه ای نباید بدون مشورت با مربی و پزشک کودکان، از سنین پایین شروع بشه چون ممکنه فشار بیشتر از توان کودک به اون وارد بشه و سبب ایجاد مشکلاتی در آینده بشه. چند مورد از ورزش های ممنوعه برای کودک:👇🏻 🚫وزنه برداری: ورزش هایی مثل وزنه برداری و پاورلیفتینگ برای کودکان ممنوعه. گرچه بدن کودک در مقایسه با بزرگسالا انعطاف پذیری بیشتری داره اما نباید فراموش کنیم که مفاصل سست تر و شل تری دارن و امکان آسیب محل اتصال عضله به استخوان شیوع بیشتری داره. 🚫ژیمناستیک: ژیمناستیک ورزش بسیار سنگینی برای کودکه. کودکان از سنین پایین تر از آسیب های وارده به ماهیچه ها، استخوان ها و مفاصل در هر شاخه ورزشی که بطور حرفه ای به اون می پردازن، رنج می برن و این در بزرگسالی به درد ها و ناراحتی های مزمنی در اون ها تبدیل میشه. 🚫فوتبال، والیبال و بسکتبال: تخصصی کار کردن این ورزش ها زودتر از سن 12-13 سالگی باعث وارد شدن آسیب های جسمی زیادی مثل ایجاد دردهای مزمن از ناحیه زانو و مفاصل، شکستگی استخوان، در رفتگی مفاصل و ‎.‎.‎. می شه. بچه شما چه ورزشی انجام میده؟ به صورت حرفه ای یا در قالب بازی؟ از کودکتون موقع ورزش های سبک عکس بگیرین و توی بامانو با دوستانتون به اشتراک بذارین 😉 منبع: الودکتر #بامانو #کودک #خانواده #ورزش #والیبال #بسکتبال #فوتبال #ژیمناستیک #وزنه_برداری #ورزش_کودک #ورزش_های_ممنوعه_برای_کودک

الان و این روزها، فصل سرماخوردگیه. امیدواریم که بچه‌ها سرما نخورن، اما اگر سرما بخورن، نیاز دارن که دارو بخورن و خدا می‌دونه که چقدر سخت دارو می‌خورن. ‌ داروها انواع مختلفی دارن و بچه‌ها هم ممکنه مقاومت‌های مختلفی در برابر هر کدومشون داشته باشن. اما اگر بخوایم از دید بچه‌ها داروها رو دسته‌بندی کنیم، داروها به دو دسته خوشمزه و بدمزه تقسیم میشن. 😂😂 ‌ در مورد داروهای بدمزه، بهتره که اول یه قاشق آب قند به بچه‌ها بدین که طعم دهنشون شیرین باشه و بتونن مزه دارو رو تحمل کنن. و این که حتما دارو رو توی آب و شیر و غذای بچه‌ها نریزید، چون ممکنه تغییر طعم ایجاد کنه و میل بچه‌ها به غذا و آب رو هم تحت تاثیر قرار بده. ‌ در مورد دارو‌های خوشمزه هم، بهتره که همیشه به بچه‌ها بگیم که دارو دارن می‌خورن و هیچ وقت نگیم که این دارو مزه پرتقال می‌ده یا مزه شکلات میده یا … . چون ممکنه باعث بشه که بچه‌ها سرخود برن و از این داروها مصرف کنن که خب اصلا خوب نیست. ‌ شما چه خاطرات جالبی از دارو دادن به بچه‌ها دارین؟ ‌ #سرما_خوردگی #دارو #داروی_کودک #بامانو

. خیلی از مادر پدر ها همیشه این دغدغه رو دارن که چجوری فرزند قد بلند داشته باشن؟ چه مواد غذایی روی رشد قدش تاثیر داره؟ درسته که ژنتیک نقش اساسی و توی رشد قد داره اما تغذیه صحیح خیلی تاثیرگذاره! واسه قد بلند شدن کوچولو ها میتونین از خوراکی های زیر استفاده کنید: 👇🏻 🍗مرغ از شش ماهگی 🥩 گوشت قرمز از شش ماهگی 🥕 هویج از شش ماهگی 🍶ماست از هفت ماهگی 🍞 غلات کامل از هفت ماهگی 🥣 عصاره ی پای مرغ از هفت ماهگی 🟢 لوبیا سبز از هفت ماهگی ⚪ شلغم از هشت ماهگی 🥚تخم مرغ از هشت ماهگی 🍖 گوشت و‌تخم بلدرچین از هشت ماهگی 🧀 پنیر از نه ماهگی 🥦 بروکلی و انواع کلم از نه ماهگی 🟡 نخود از نه ماهگی 🟤 توت خشک از نه ماهگی 🎃 تخم کدو از ده ماهگی 🌰 فندق از ده ماهگی 🥜 پودر مغزیجات و آجیل 🐟 ماهی از یازده ماهگی ✳ اسفناج از یک سالگی 🥛شیر پاستوریزه از یک سالگی 💊 قطره آد یا مولتی ویتامین برای زیر دوسال و قرص ویتامین دی برای بالای دو سال فراموش نشه! این پست جذاب و کاربردی از صفحه ماما جان در اپلیکیشن بامانوعه 😍 برای خوندن مطالب دیگه ی این صفحه، همین الان از لینک بیو بامانو رو نصب کن🤩 🌈 @mama_jaann #بامانو #کودک #مادر #پدر #فرزند #بچه #نوزاد #قد #قد_کودک #افزایش_قد #افزایش_قد_کودک #غذاي_كودک #رشد_قد_کودک #غذاي_كمكي_كودک #وزن_گيري_كودک #وزن_کودک #رشد_کودک #سلامتی #سلامت_کودک #قدکشیدن #کودک_قد_بلند #تغذیه #تغذیه_کودک

انبه بخاطر فواید فراوانش پادشاه میوه ها نام گرفته! انبه در علم پزشکی به عنوان ماده غذایی فراسودمند نام گرفته چون مقادیر زیادی مواد مغذی مهم و موثر در سلامتی داره. 🥭😍 🔴 برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ، سرطان سینه سرطان خون مفیده. 🟠 منبع خوبی از پتاسیمه. 🟡 برای کنترل فشار خون مفیده. 🟢 به علت داشتن ویتامین ب ۶ زیاد میتونه در رفع تهوع بارداری کمک کنه. 🔵 به علت داشتن نوعی آنزیم آمیلاز به هضم غذا در دوره بارداری کمک میکنه و در انبه های رسیده تر بیشتره. 🟣 خواص فوق العاده ی دیگه ای هم داره مثل مثل بهبود عملکرد قلب، تقویت سیستم ایمنی و سیستم عصبی و بهبود یبوست! نکته: مادران مبتلا به دیابت بارداری باید انبه رو مقدار کم و در دفعات کم استفاده کنن، در کل انبه به دلیل بمب انرژی بودن باید در دوران بارداری با احتیاط مصرف بشه! ⚠️ برای اینکه کلی اطلاعات درباره رژیم غذایی درست در بارداری، سلامت مادر و کودک و ... به دست بیاری حتما به صفحه zeitoon_diet در بامانو سر بزنین 😊🌹 #بامانو #انبه #مادر #باردار #بارداری #مادر_باردار #حامله #حاملگی #انبه_در_بارداری #انبه_در_حاملگی #میوه #میوه_انبه #کودک #بچه #جنین #مامان #نوزاد #نینی

اولین قاشق غذایی که توی دهان نی‌نی‌تون گذاشتین چی بود؟ لعاب برنج یا حریره؟ 🍲 شروع غذای کمکی یکی از دغدغه‌های مامان‌هایی است که نی‌نی ۴ تا ۱۲ ماهه دارن.🤱 خانم کلکته‌چی، توی یک کارگاه آنلاین کامل براتون صفر تا صد غذای کمکی رو توضیح دادن که با خیال راحت و دید باز وارد این دوره بشین. 😊 شما می‌تونین این دوره آموزشی رو در &اینجا&:https://www.bamano.life/coursess/25 ببینید #دوره_آموزشی #تغذیه_تکمیلی #غذا_کمکی #ندا_کلکته_چی

. اهمیت نظم و برنامه ریزی تو دنیای امروز، انکارناپذیره. حالا اگر مامان و همسر باشی یا در کنارش شاغل هم باشی و مدیریت زمانت روی کیفیت زندگی همه خانواده تاثیر بذاره، اهمیتش دو چندان میشه! امروز در بامانو لایوی برگزار میکنیم با موضوع: ⭐ نظم مادرانه ⭐ در این لایو به این سوالات پاسخ میدیم: - اهمیت نظم برای مادرها و تاثیرش بر خود، فرزندان و خانواده - برای مدیریت زمان و نظم از کجا شروع کنیم؟ - چجوری برای زندگی هدف گذاری کنیم که به همه نقش هامون به صورت متعادل بپردازیم؟ - موانع پیش روی نظم مادرانه چه چیزاییه؟ - و چگونگی مدیریت فرزندان به عنوان بزرگترین چالش در نظم مادرانه ⭐ به میزبانی: خانم راضیه مقدم (کارشناس ارتباطات بامانو) ⭐ با حضور: خانوم سیما فرهمند (متخصص تربیت مربی با مدرک بین المللی) تاریخ برگزاری: ۷ خرداد - ساعت ۲۱:۰۰ 🕘 @donyae.koodaki مادرای گل این لایو رو از دست ندین 🙋🏻‍♀️ #بامانو #لایو #دنیای_کودکی #کودک #مادر #نظم #نظم_کودک #نظم_مادرانه #مادرانه #فرزند #بچه #خانواده