🔴منو را در اختیار آنها قرار دهید. این تصور که کودکان فقط به هات‌داگ، پیتزا، پاستا و غذاهای پنیردار علاقه دارند اشتباه است. هنگامی‌که بیرون از خانه غذا می‌خورید به کودکان اجازه دهید تا غذاهای جدید را امتحان کند. آنها ممکن است با انتخاب هایشان شما را شگفت‌زده کنند. همچنین از آنها بخواهید تا کمی از غذای شما را امتحان کنند. 🔴نوشیدنی‌های سالم را در دسترس آنها قرار دهید. نوشابه و سایر نوشیدنی های شیرین شده، با شکر اضافه‌ای که دارند اشتهای کودکان را برای تغذیه سالم کور می‌کنند. شیر و آب بهترین نوشیدنی برای بچه‌ها هستند. آبمیوه نیز اگر 100% طبیعی باشد برای آنها مفید است؛ برای کودکان زیر 6 سال تا روزی 150 میلی‌لیتر آبمیوه طبیعی کافیست. 🔴دسرها و شیرینی‌جات را در جایگاه خود قرار دهید. دسرها برای تنوع خوب هستند اما آنها را به دلیل اصلی غذا خوردن کودکان تبدیل نکنید. هنگامی که دسر، جایزه‌ی غذا باشد کودکان به طور طبیعی ارزش بیشتری نسبت به غذای اصلی برای آن قائل خواهند بود. 🔴آنقدری به غذا بها ندهید تا کودکان در زمان استرس و فوران احساسات نیز به غذا خوردن روی بیاورند. 🔴کودکان از شما الگوبرداری می‌کنند. برای کودکان‎تان الگو باشید و خودتان هم تغذیه سالم داشته باشید. وعده های سالم را به آنها اختصاص دهید و هیچ وعده غذایی را حذف نکنید. 🔴زمان تلویزیون و وسایل الکترونیکی را محدود کنید. تحقیقات نشان داده است، بدن کودکانی که استفاده از وسایل الکترونیکی را کاهش داده‌اند درصد چربی کمتر نسبت به سایرین دارد. هنگامیکه کودکان استفاده از وسایل الکترونیکی و تلویزیون را محدود کرده‌ شده باشند، زمان بیشتری را برای انجام فعالیت‌های بدنی خواهند داشت. #هویومگ #هویو #تغذیه #مادر #کودک #تغذیه_سالم #آموزش #مقاله #hooyo_mag #hooyo_ir #child #kids #food #mother

🔵 شیردهی در شب را قطع کنید. وقتیکه نوزاد بین شش ماه تا یک سال قرار دارد, در طی شب شیر مادر کمتری مصرف میکند. این مورد به مادر کمک میکند تا در طی شب استراحت بیشتری داشته باشد. پس قطع روند شیردهی را از شب ها آغاز کنید. 🔵تعداد دفعات شیردهی را به تدریج کاهش دهید. اینکه یکدفعه شیردهی را قطع کند مشکلاتی مانند: تورم سینه ها, درد در ناحیه پستان ها و مشکلات روحی و روانی (هم برای خودتان و هم فرزندتان) را به دنبال خواهد داشت. روش بهتری که برای قطع شیردهی پیشنهاد میشود, کاهش تعداد دفعات شیردهی میباشد. برای شروع وعده ای را از برنامه شیردهی تان حذف کنید که میدانید فرزندانتان کمترین میزان شیر را در آن زمان تغذیه میکند. چند روزی را به کودک مهلت دهید و سپس وعده دیگری را از برنامه حذف کنید. این مراحل را دائما تکرار کنید تا کودک از شیر گرفته شود. قطع آخرین وعده شیردهی معمولا سخت ترین آن است. ممکن است این مرحله برای برخی از مادران تا چندین هفته به طول بیانجامد. 🔵از شیردوش استفاده کنید. تولید شیر مادر با توجه به الگوی عرضه و تقاضا عمل میکند. اگر کودکی شیر زیادی تغذیه میکند یا مادری مرتبا شیر خود را میدوشد, بدنش به تولید شیر ادامه خواهد داد. تولید شیر توسط بدن مادر از زمانی که کودک شیر کمتری تغذیه میکند, کاهش می یابد. با این حال برخی از زنان در این دوره درد در ناحیه سینه ها را تجربه میکنند. یکی از راه های کاهش درد سینه ها, دوشیدن "مقدار کمی" شیر از آنهاست. از دوشیدن زیاد شیر خودداری کنید; زیرا این عمل باعث افزایش تولید شیر در بدن میگردد. در عوض برای دو الی سه دقیقه یا تا زمانی که درد سینه کمی آرام بگیرد, بدوشید. مادرانی که شیر خود را میدوشند, میتوانند بعدا آن را به عنوان یک وعده به فرزندشان دهند. #هویو #هویومگ #مقاله #کودک #فرزند #دختر #پسر #دخترم #پسرم #دخترونه #پسرونه #مادرانه #مامان #مادر #پدر #بابا #پدرانه #بچه #تعارض #خواهر #شیر #نوزاد

. کودک‌تون چند سالشه و تا الان برای رشد هوشش چه کارایی کردین؟ برامون کامنت بذارین. 👇 . همه می‌دونیم زمان به عقب برنمی‌گرده و ممکنه یه روزی برسه که برای انجام یه سری کارا دیر باشه. 😦 یکی از این کارا کمک به رشد هوش و استعداد کودک‌تونه که فرصت محدودی برای این کار دارین و باید از سال‌های اول زندگیش این کار رو شروع کنین. 👶 . قدر این روز‌ها رو بدونین و به کودک‌تون کمک کنین که بهترین خودش باشه. . ⭕ ما می‌تونیم توی این کار کمک‌تون کنیم، کافیه به ما دایرکت بدین و برای دریافت اشتراک هویواستار اقدام کنین. ⭕ . . . . . #رشدکودک #خلاقیت #کودک_من #مسئولیت #کودک_خلاق #تست_هوش #هوش_کودک #مشاوره #روانشناسی #هویواستار

. توی پست های قبلی درمورد هوش کلامی-زبانی صحبت کردیم و گفتیم که این هوش یکی از پرکاربرد ترین هوش ها توی زندگی هستش. تو این پست برای هر گروه سنی یه بازی معرفی کردیم که میتونه این هوش رو به تقویت کنه. . برای خرید هر کدوم از اسباب بازی ها هم می تونید به فروشگاه اینترنتی هویو سر بزنید و هم می تونید به ما دایرکت بدین. . . . . . . . . #اسباب_بازی #اسباببازی #تقویت_هوش #کودک #تخفیف #خرید_آنلاین #فروشگاه_اینترنتی #سیسمونی #کودکانه #سرگرمی #سرگرمی_کودک #معرفی_بازی_هویو

‌‌ امشب می‌خوایم بازی #قدیمی #گرگم_به_هوا رو معرفی کنیم ☺️ کیا این #بازی رو بازی کردن؟ #نوستالژی #هویو #تیله_بازی #کودک #سرگرمی #خاطره_بازی #کودکی

. مجموعه لگوهای #فرندز یکی از پرطرفدارترین سری‌های #لگو هستن 👩🏻 . این مجموعه‌ی چهارتایی شخصیت‌های میا، دنیل، استفانی و ناامی هستش که با کنار هم قرار گرفتتشون می‌تونین یه بازارچه‌ی کوچولو و جذاب بسازین 🎪 . . این لگوهارو می‌تونین بصورت تکی با قیمت ۱۱۰,۰۰۰ تومن یا بصورت پک ۴تایی با قیمت ۳۹۹,۰۰۰ تهیه کنین 🛍 . . . . #لگو # ساختنی#اسباببازی #اسباب_بازی #لگوفرندز #بازی_دخترانه #خلاقیت #لگودخترانه #پرنسس #دخترانه #lego #toy #friends_lego