. 👩🏻‍⚕️گوهریسنا انزانی روانشناس به چند راهکار برای کاهش استرس دانش‌آموزان در ایام امتحانات اشاره کرد و گفت: . 🔴دانش‌آموزان می‌توانند با استفاده از روش‌هایی مانند انجام تنفس‌های عمیق، به کارگیری مدیریت زمان⏰، برنامه‌ریزی برای امتحانات، انجام تمرین‌هایی برای کاهش خشم، ورزش🏃🏻‍♂️، شنیدن موسیقی‌های آرام بخش بدون کلام🎼، استفاده از تکنیک‌های حل مسئله، دریافت حمایت خانوادگی و اجتماعی به ویژه از والدین🤝، به کارگیری خودگویی‌های مثبت،انجام تکنیک‌هایی برای کاهش افسردگی و توجه به خواب و تغذیه خود را برای دوران امتحانات آماده‌تر کنند . 🔵این روانشناس افزود: البته نیاز است والدین نیز در محیط خانه فضایی ‌آرام و به دور از تنش را به فرزندانشان هدیه دهند . #هویوفکت #کودک #فرزند #رفتار #الگو #تربیت #آموزش #حرف_زدن #سخن #مادر #دوست #کودکی #امتحان #خرداد #درس #استرس #ترس #پدر ‎#دختر #پسر #سن #مدرسه #جامعه #آیا_میدانید

🔴تفاوت بین خواسته‌ها و نیازها فرق بین خواستن و نیاز داشتن را به کودکانتان بیاموزید. "نیاز" لازمه زندگی است؛ درحالیکه "خواسته" چیزی است که داشتن آن موجب ایجاد احساس خوشنودی می‌گردد، اما برای زنده ماندن ضروری نیست. 🔴بودجه‌بندی خرید هنگام خرید کردن فرزندانتان را همراه خود ببرید و و مسئولیت برداشتن چند قلم جنس (مثلا آبمیوه، بیسکوییت و کورن‌فلکس) را به آنها بسپارید و بگویید که از هرکدام چه تعداد بردارند. اگر شمردن پول را بلدند، مقداری پول به آنها بدهید و کل مسئولیت خرید آن چند قلم جنس را به آنها بسپارید. پس از خرید با آنها صحبت کنید و بگویید که چه کاری را درست انجام داده و یا دفعه بعد باید دقت بیشتری در چه موردی داشته باشد. 🔴قیاس در خرید ارزش مقایسه کردن در خرید را به کودک آموزش دهید. تبلیغات و اجناس مختلف را به او نشان دهید سپس، X تومان پول در اختیار او قرار دهید و از او بخواهید تا به بهترین نحو آن را خرج کند. با اینکار آنها را به چالش بکشید و در نهایت به او توضیح دهید که کدام انتخاب او درست و به‌جا بوده و کدامیک می‌توانست بهتر باشد. 🔴کوپن و بن تخفیف در مورد مزایای استفاده از کوپن‌ها و بن‌های تخفیف به کودکان توضیح دهید. همچنین فرق خرید عمده، خرید از خرده‌فروشان و بازاهای محلی را برای آنها شفاف‌سازی کنید. 🔴مزایا و معایب کارت‌های اعتباری و پول نقد در مورد کارت های اعتباری و پول نقد به کودکان توضیح دهید و در نهایت معایب و مزایا هرکدام را برای آنها نام ببرید. 🔴حفظ اطلاعات شخصی با کودکان در مورد سرقت هویت و اهمیت محافظت از اطلاعات شخصی در مقابل دیگران صحبت کنید. در ارتباط با نوجوانان می‌توانید در زمینه نحوه حفظ اطلاعات شخصی‌شان چه در فضای مجازی، چه در اجتماع گفتگویی داشته باشید. 🔴اولویت های اصلی را به کودکان یاد دهید. به کودکان خود توضیح دهید که پول تنها یک ابزار است و برای خوشحال بودن نیازی به آن نیست. به این معنی که پول یک ابزار در طول زندگی است نه یک هدف نهایی در زندگی. پول عشق نمی‌آورد و شادی را تضمین نمی‌کند. به کودکانتان ارزش‌هایی مانند مراقبت از دیگران و کمک به آنها، مراقبت از محیط‌زیست و مهارت‌های زندگی را یاد دهید. در آخر نحوه استفاده صحیح از پول را به آنها آموزش دهید؛ در غیر این صورت پول زندگی آنها را تحت کنترل خود قرار خواهد داد. #هویومگ #هویو #مقاله #کودک #مادر #تربیت #مهارت_مالی #آموزش #مدرسه #خانواده #hooyo_mag #hooyo_ir #foryourchild

. ⏺اگه با محصولات بازیتا آشنا باشین، می دونین که اسباب بازی های خوش ساخت و باکیفیتی تولید می کنه.👆 ⏺لگوهای بازیتا هم یکی از تولیدات باکیفیته که برگزیده ی ششمین جشنواره ملی اسباب بازیه.🏅 _________________ ✔مدل های مختلف لگوهای بازیتا: ▫️۲۵ قطعه ➖➖۷۵ هزار تومن ▫️۴۵ قطعه ➖➖۱۰۰ هزار تومن ▫️۶۰ قطعه➖➖۱۲۵ هزار تومن ▫️۸۰قطعه➖➖۱۴۵ هزار تومن ▫️لگو ریز ۱۰۰ قطعه ۷۰ هزار تومن ▫️لگو ریز ۲۵۰قطعه➖➖۱۵۰ هزار تومن ▫️لگو باکس ۸۰ قطعه➖➖ ۱۵۵ هزار تومن ▫️لگو باکس ۶۰ قطعه➖➖ ۱۳۵ هزار تومن اگر دوس دارین این لگوها رو سفارش بدین، از طریق سایت و دایرکت خبرمون کنین. ❌راستی! فقط ۴۸ ساعت تا پایان جشنواره ملی اسباب بازی فرصت داریم! جا نمونین.✔

. ⭐ نام: بازی فکری دوضرب . 💰 قیمت: ۲٣,۵۰۰ تومن . 📏 ابعاد حدودی جعبه: ۳ در ۱۵.۵ در ۱۰.۵ سانتی متر . 🔥 کد تخفیف: دایرکت بدین . سفارش از طریق دایرکت و یا مراجعه به سایت هویو به نشانی: www.hooyo.ir . . . . . . . #اسباب_بازی #آموزشی #ریاضی #بازی_ریاضی #بازی_آموزشی #آموزش_ریاضی #کودک_خلاق #خلاقیت #آموزنده #بازی_کودک  #اسباب_بازی_های_هویو

🔸عمیق نفس کشیدن را به فرزندتان یاد دهید. با تمرین تنفس عمیق، کودک سرعت تپش قلب خود را پایین می‌آورد و آرام می‌گیرد. ابتدا چشم‌هایش را ببندد، سپس به آرامی هوا را از بینی‌اش به داخل بدهد و از دهان خود خارج کند. این عمل را چندین مرتبه تکرار کند تا نتیجه دهد. 🔸 او را به مثبت‌اندیشی تشویق کنید. فرزند شما از رفتارهایتان الگو برداری می‌کند پس سعی کنید که الگوی خوبی برای او باشید. او را تشویق کنید تا بر ویژگی‌های مثبتش تمرکز کند؛ همچنین از او بخواهید تا آرزوها و خاطرات قشنگی که به خاطر دارد را برای شما تعریف کند. 🔸از او بخواهید تا چیزهایی که بابتشان خدا را شکر می‌کند را بنویسید یا نقاشی کند. این یکی از راه‌های مفیدی است که به او یادآوری می‌کند چه چیزهای خوبی در زندگی دارد. اگر او در تشخیص نعمت‌ها ناتوان است خودتان لیستی تهیه کنید و به عنوان نمونه به او نشان دهید. 🔸 او را در کلاس‌های ورزشی ثبت‌نام کنید. فعالیت بدنی منظم به او کمک می‌کند تا استرس و اضطراب را از خود دور کند. فعالیت‌هایی مانند: ورزش‌های کششی، رقص، ورزش‌های غیر رقابتی، دوچرخه‌سواری و ... . 🔻مشکلات و عواقب جویدن ناخن 🔴 گاهی اوقات کودکان به اندازه ای ناخن های خود را می‌جوند که به خونریزی می‌رسد. علاوه بر آن ممکن است لثه‌های آنها آسیب ببیند. 🔴 جویدن ناخن‌ها با دست کثیف می‌تواند منجر به عفونت و انواع بیماری‌ها گردد. 🔴بی‌اندازه جویدن ناخن‌ها ممکن است نشانه‌ای از اضطراب و استرس شدید باشد که نیاز به رسیدگی دارد. 🔴عفونت پوست حاشیه ناخن‌ها 🔴 انگشتان زشت و آسیب‌دیده 🔴ضعیف و نامرتب شدن دندان‌ها #هویو #هویومگ #مقاله #کودک #فرزند #دختر #پسر #دخترم #پسرم #دخترونه #پسرونه #مادرانه #مامان #مادر #پدر #بابا #پدرانه #بچه #تعارض #خواهر #برادر #فرزندان #مقایسه #عید #نوروز #hooyo_ir #hooyomag #ناخن #ناخن_جویدن

. چِلِّه بازی 🍉 . این اسم جشنواره‌ی بزرگ شب یلدای ماست با کلی اتفاقات جذاب 😍 پست رو ورق بزنین و راجع به جشنواره بیشتر بدونین 💥 . . توی کامنت‌ها بگین دوس دارین کدوم بازی هویو تخفیف بخوره؟ . . . #چله_بازی . #چله #یلدا #هویو #شب_یلدا #شب_چله #کمپین_یلدا #جشنواره #جشنواره_فروش #یلدا🍉 #شب_یلدا🍉