. در سال جدید، فراموش نکن که از سال های گذشته ات تشکر کنی؛ زیرا همه آن سال ها باعث شدند به چیزی که الان هستی، برسی بدون وجود پله های گذشته، هرگز نمی توانستی به آینده برسی! . . سال نو مبارك 🤍 . . . #نوروز #سال_نو_مبارک #سال_نو

سلام دوستان 😊 . اين روزا كه هوا سرد شده و كمتر در معرض آفتاب هستيم، خيلي افراد به اشتباه فكر مي كنند كه نياز به استفاده از ضد آفتاب نيست، در صورتي كه در همه روزهاي سال پوست ما در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشيد است و بايد از پوست خود محافظت كنيم‼️ حتي ساعت هايي كه در خانه هستيم هم بهتر است از ضد آفتاب استفاده شود. اين كار باعث شفاف و روشن تر شدن پوست صورت مي شود. 🧖🏻‍♀️ . . . #ضدآفتاب_پوست_چرب #ضدافتاب #ضد_آفتاب #ويتامين_دي #ضدآفتاب #سرطان #پوست_چرب #پوست_مو #بارداري #پوست #بافت #spf

🔔 داشتيم کتاب میخونديم و فکر مي کردم کاش فرهنگ کتاب خوندن بین مردم ما بیشتر جا بیفته ! بعد به افرادی فکر کردم که با کتاب هایی که مناسبشون نبود چقد به خودشون و روانشون آسیب زدن... به این نتیجه رسیدم كه کتاب مثل داروئه ! درسته به خودی خود چیز خوبیه اما اگه اشتباه استفاده بشه میتونه فردو نابود کنه ‼️ . به نظر من مشکل ما کتاب نخوندن نیست، تفکر نکردنه... ما عادت کردیم به تقلید کردن و همیشه تلاش میکنیم بهترین مقلد جهان باشیم ! دلیل اصلیشم اینه که نمیخوایم مسئولیت تمام زندگیمونو به صورت تمام و کمال به عهده بگیریم ! البته ذات انسان اینطوریه که همیشه دنبال مقصر، خارج از خودش میگرده ! اما تغییر دقیقا از همونجایی شروع میشه که فرد یاد میگیره و تلاش میکنه كه با تمام وجود تمام مسئولیت زندگیشو به عهده بگیره ! اولین قدم برای پذیرفتن مسئولیت زندگیمون غر نزدنه 😉 بياين با خودمون قرار بذاریم به مدت 24 ساعت غر نزنیم و به مرور این زمانو افزایش بدیم تا یاد بگیریم غر نزنیم ! بعد آروم آروم شروع میکنیم به جدا شدن از بقیه ی مردم و کم کم میتونیم دنیامونو عوض کنیم ، چون با یه سری تغییرات، دیگه مسئولیت زندگیمون با خودمونه نه با خانواده و دولت و کشور و دوست و رییس و زن و بچه... اونجاست که طعم زندگی واقعی رو میچشیم ! چون صاحب زندگی خودمونیم ! امیدوارم هممون صاحب زندگیمون باشیم ✌🏼 . پ.ن اول: لطفا کتاب خوب بخونيم 📚 . پ.ن دوم: کتابایی که ما معرفی میکنیم سعي ميكنيم مثل آسپرین بعد از 45 سالگی باشه! به درد همه بخوره😂 . پ.ن سوم: مقلد نباشیم❌ . . شاد و سلامت و ثروتمند باشيد 🌿 . . . . . ‏@life_harmony__ ‏@life_harmony__ ‏@life_harmony__ . . . #كتاب #دکتر #داروساز #خاطره #دفتر_خاطرات #ازدواج #داروخانه #عشق #عاشقانه #سبک_زندگی #دونفره #آرامش #پزشک #سلامتی #انگیزه #روزانه_هاى_من #خاطره_بازی #روزمرگی #زوج_درمانگر #کرونا #در_خانه_بمانیم ‏#loveyourself #loveyou #doctor #druggie #apothecary #diary #lifestyle #corona #zisidreams

. به مجموعه اختلالات عاطفي در طي دوران قاعدگي، PMS گفته مي شود. . درمان غير دارويي: * كاهش مصرف نمك، قند وكافئين * ورزش * كلسيم * منيزيم * ويتامين B6 ، كه بايد جهت ميزان مصرفش با دكتر داروساز مشورت كنيد. . درمان دارويي: اگ پس از ٢ ماه بيمار به درمان غير دارويي پاسخ نداد، مي تواند جهت شروع درمان هاي دارويي به پزشك مراجعه كند. . . . . #ورزش #سلامتی #سلامت #درمان #پزشکی #دکتر #pms #پزشک #بیماری #دارو #ویتامین #مراقبت #داروخانه #داروسازی #دكتر #قند #درمانگر #مكمل #نمك #عاطفي #قاعدگي

. كم خوني فقر آهن از رايج ترين اشكال كم خوني به ويژه در خانم ها ست. . داشتن اطلاعات كافي در مورد اين نوع كم خوني مي تواند بسيار مفيد باشد. . . . . #باروري #زايمان_طبيعي #تنگي_نفس #سرگيجه #پزشكان #بیمار #خستگی #گوارش

. سه دهه بغض با طعم حسرت سه دهه زندگی بی مقصد زخم آتش بس بابام با جنگ همه ی زندگیمو آتیش زد . وقتی از جنگ اومد سوغاتیش بغض من،چشم تر مادر بود به خدا قسم اگه با اون وضع اسم کوچه مون میشد بهتر بود . اولا شغل بابام رویام بود اما بعد دیدنش سر بودم من تمام عمرمو از شغل خلبانی متنفر بودم . توو خودش له شده بود انگاری کسی که اسطوره ی دنیام بود مردی که گفته بودن بابامه خیلی کوتاه تر از بابام بود . خیلی کوچیک بودم اما نمیشد که منو توو بغلش جا بکنه رو دلم حسرت این موند یه بار زیر نمره هامو امضا بکنه . به درک هر چی کشیدم اما... سهمیه بندی جونش تا کجا؟ طعنه ی همسایه ها، نگاهاشون... توو شیشه کردن خونش تا کجا؟ . ما بد قصه شدیم تا یه سری جای آدم خوبه بازی بکنن جنگ دست بابامو کوتاه کرد تا یه عده دس(ت) درازی بکنن . بابا از زمین بریده... میخواد راهی سمت آسمون باز کنه دارم اینو از چشاش میخونم باز هوس کرده که پرواز کنه . سعيد طبسي . . پ.ن: خودم فرزند جانباز نيستم ☘️ . . شاد و سلامت و ثروتمند باشيد 🌿 . . . . . ‏@life_harmony__ ‏@life_harmony__ ‏@life_harmony__ . . . #ترانه #دکتر #داروساز #خاطره #دفتر_خاطرات #ازدواج #داروخانه #عشق #عاشقانه #سبک_زندگی #دونفره #آرامش #پزشک #سلامتی #انگیزه #روزانه_هاى_من #خاطره_بازی #روزمرگی #زوج_درمانگر #کرونا #در_خانه_بمانیم ‏#loveyourself #loveyou #doctor #druggie #apothecary #diary #lifestyle #corona #zisidreams