healnut.diet
دنبال کننده
77
پست
283
⚕️شماره نظام پزشکی:ت۷۶۸۶ 😌اینجا بهت کمک میکنم بدنت سالمتر بشه 💜و سلامتی جزیی از زندگیت بشه ارائه دهنده انواع رژیم های غذایی
پست های مشابه
healnut.diet
🔴تا حالا فکر کردی چرا توی ماه رمضون انقد زود چاق میشید؟ 🔴حالا کالری این افطاری های خوشمزه رو ببینید تا متوجه بشید، کالری های گفته شده بر اساس یک لیوان هست. 🔸پ.ن: اگر حلیم رو بدون روغن بخورید کالری یک لیوانش میشه ۱۹۰ کالری 🔸پ.ن: با انتخاب های غذایی درست تر مثلا سوپ جو کم چرب، استفاده خیلی کم از شکر در فرنی و حلیم میتونید کالری مصرفی رو کم تر کنید. 🔸پ.ن: راه های دریافت مشاوره و رژیم غذایی: دایرکت واتساپ ۰۹۲۱۴۰۳۵۲۸۵ #فرنی_آرد_برنج #فرنی_نشاسته #فرنی #شله_زرد #حلیم_گندم #حلیم #سوپ_جو #کالری_شماری #افطار #رمضان
07 اردیبهشت 1400 13:58:16
21 بازدید
healnut.diet
💖سلام دوستان لایک و سیو این پست فراموش نشه💖 @healnut_ این پست سیر تا پیاز امگا۳ به زبان ساده و قابل فهم هست. ⬅️اگه خوشت اومد اون قلبو پررنگ کن و ⬅️برای دوستاتم بفرست تا اونا هم آگاه بشن. ⏪من اسما زمانیان هستم مشاور تغذیه و رژیم درمانی و بهت کمک میکنم به وزن دلخواهت برسی⏩️ #امگا3 #ماهی #ریزش_مو #شوره_سر #ناخن_خوشگل #خستگی #رژیم_غذایی_آنلاین #دانه_کتان #خارش_پوست #کهیر
27 اردیبهشت 1400 17:13:30
1 بازدید
healnut.diet
✅ علاوه بر موارد ی که گفته شد چغندر به شدت برای کبد عالیه ✅ یعنی اگه کبد چرب داری میتونی خیلی روش حساب کنی ( البته بدون شکر) . . تو این روزا #لبو میخوری؟ . . . . . . . . . #چغندر #چغندرقند #چغندر_قند #فشارخون #فشارخونبالا #دیابت_نوع_دو #دیابتی #فیبر #ریکاوری #ریکاوری_ورزشکاران #ضدالتهاب #ضدالتهابی #روماتیسم_ستون_فقرات #رژیم_آنلاین_و_غیر_حضوری
19 دی 1400 17:27:12
43 بازدید
healnut.diet
@healnut.diet 🌀وقتی هوا آلوده ست باید حتما مواد غذایی رو مصرف کنید که آنتی اکسیدان هستند 🌀از مصرف سرخ کردنی و غذاهایی که در اسلاید ها منع کردم پرهیز کنید، چون باعث میشن رادیکال ها آزاد در بدنتون بیشتر تولید بشن 🌀مصرف منابع غذایی امگا۳ رو هم در برنامه خودت بذار ❌اگر منع مصرف مایعات داری حتما با پزشک و مشاور تغذیه خودت این موضوع رو در میون بذار تا مقدار مناسب مایعات رو برای بدن شما تنظیم کنه _______ 🟠 من اسما زمانیان هستم کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی، و اینجام تا کمکت کنم سبک زندگی سالم تری داشته باشی 🟠 برای دریافت مشاوره تغذیه میتونید دایرکت پیام بدید @healnut.diet @healnut.diet @healnut.diet _______ . . . . . . . . . . . . . . . #آلودگی_هوا #آلودگی #هوای_آلوده #تهران #آلودگیهوا #وارونگی_هوا #آلودگی_هوای_تهران #الودگی_هوا #متخصص_تغذیه #متخصص_تغذیه_و_رژیم_درمانی #تغذیه_سالم_بدن_سالم #سلامتی_بدن #هوای_پاک
07 آذر 1400 16:22:37
31 بازدید
healnut.diet
یه سالاد خوشمزه و آسون همراه با کینوا و لوبیا قرمز @healnut.diet شما میتونید کلی چیز بهش اضافه کنید مثل مرغ یا به جای کینوا میتونید از جوانه ها استفاده کنید😍 اگر دوست داشتی این پست رو حتما با دوستات به اشتراکش بذار. برای دریافت مشاوره تغذیه میتونید به دایرکت و یا واتساپ از طریق شماره👇 پیام بدید 09214035285 @healnut.diet @healnut.diet @healnut.diet @healnut.diet . . . . . . . . #غذای_سالم_خونگی #غذای_رژیمی_خوشمزه #سالاد #سالادها #سالاد_مرغ #کینوآ #کینوا #کینوا_سفید #سالاد_رژیمی #سالادرژیمی #سالادرژیمی😋 #آموزش #اموزش_غذا #آموزشآشپزی #آموزش_غذا #رژیمی_ولی_خوشمزه #لاغر_شدن #رژیم_تضمینی #تناسب_سایز #فیتنسبانوان #لوبیا #رژیمی_طور #رژیمی_سالم #کارشناس_تغذیه #مشاوره_رایگان #مشاوره_آنلاین #مشاورتغذیه
03 آذر 1400 09:11:25
15 بازدید
healnut.diet
برای تقویت سیستم ایمنی نیازی نیست آپولو هوا کنیم 🚀 با انجام کار های پیش پا افتاده و کاملا ساده میتونیم اینکارو بکنیم🎈 و حتی نیازی نیست کلی پول بدیم برای خرید مکمل ها. جذب ویتامین از مواد غذایی به مراتب بیشتر از مکمل ها هست. . . #سیستم_ایمنی #سیستم_ایمنی_قوی #سیستم_ایمنی_بدن #ایمنی_بدن #ایمنی_بدن_را_در_برابر_بیماریها_زیاد #کرونا_نیوز #کرونا #کرونادلتا #کرونا_را_جدی_بگیریم #کرونا_دلتا #کرونادرتبریز #درمان_کرونا #رژیم_کاهش_وزن #لاغری_با_هیلنوت #لاغری_با_لذت #مشاوره_تغذیه_آنلاین #چالش_لاغری #چالش_کاهش_وزن #چالش_تیک_تاک
16 مرداد 1400 16:53:29
1 بازدید
اسما زمانیان
0
7
☘️این موارد چرا مهم هستن؟ @healnut.diet 🥺 چون میتونن جذب لووتیروکسین رو کاهش بدن، پس خیلی مهمه که تمامی مکمل های ویتامینی رو مخصوصا کلسیم و آهن رو با فاصله چهار ساعت از این قرص بخوریم ☘️ بهترین زمان مصرف لووتیروکسین یک ساعت قبل از خوردن صبحونه هست. . . . اگر از ا.کسپلو.ر این پست رو میبینی داخل صفحه م کلی نکات خوب دیگه هست حتما بیا و ببین 😍👇 💚@healnut.diet 💜@healnut.diet 🧡@healnut.diet . . . . . . . . . #لووتیروکسین #درمان_طبیعی #تیروئید #تیروئید_کم_کار #کم_کاری_تیروئید #گواتر