healnut.diet
دنبال کننده
77
پست
283
⚕️شماره نظام پزشکی:ت۷۶۸۶ 😌اینجا بهت کمک میکنم بدنت سالمتر بشه 💜و سلامتی جزیی از زندگیت بشه ارائه دهنده انواع رژیم های غذایی
پست های مشابه
healnut.diet
خب حتما الان دیگه میدونید اختلال چشایی و بویایی یکی از علائم کروناویروس هستش ولی اول باید مطمئن بشیم که اختلال بویایی و چشایی از آلرژی هست یا کروناویروس معمولا اختلال چشایی و بویایی که در اثر کرونا ایجاد میشه : ۱- ناگهانی اتفاق میافته؛ نه بویی میفهمیم نه مزه‌ای ۲- می تونه هم علائم دیگه کرونا مثل تب، عطسه، سرفه رو داشته باشه می تونه نداشته باشه ۳-معمولا در افراد جوان و خانم ها اتفاق میافته برای بهتر شدن اوضاع چی کار کنیم ؟ توو پست بعدی طبق آخرین مقالات میگیم... @healnut_ #کرونا #کرونا_را_شکست_میدهیم #کروناویروس #کرونادرایران #کرونا_ویروس #اختلال_چشایی #اختلال_بویایی #اختلال_چشایی_بویایی#استرس
02 خرداد 1399 08:35:33
0 بازدید
healnut.diet
⁉️ راز لاغری واقعا در استفاده از غذا کم چرب هست⁉️ @healnut.diet آیا میدونستید روغن که غذارو باهاش سرخ میکنیم چه قدر کالری زیادتری به شما میده؟ 💁🏻♀️ پس اگر ب فکر لاغری هستید تا جایی ک میتونید مصرف روغن رو کم کنید. . . اگر از اکسپلور میای چرا این پیج رو فالو نمیکنی تا کلی نکات تغذیه ای یاد بگیری؟👇😍👇😍👇😍👇😍👇😍👇 @healnut.diet @healnut.diet @healnut.diet . . . . #چاق_شو #چاق_شوید #لاغر_شو #لاغر_شوید #لاغر_شوید_لاغر_بمانید #غذای_سالم_بخوریم #انتخاب_رژیمی #انتخاب_هوشمندانه #بشقاب_سالم_من #لاغر_شویم #غذای_سالم #متخصص_تغذیه #مشاوره_تغذیه #مشاوره_تغذیه_آنلاین #مشاور_رایگان #رژیم_لاغری_آسان #رژیم_چاقی
12 مهر 1400 08:28:16
25 بازدید
healnut.diet
➡️ورق بزنید. 📢 میدونید باید چه قدر ورزش کنید تا کالری یک عدد نون خامه ای رو بسوزونید؟ اسلایدارو ورق بزن و دقیق بخون @healnut_ اگه از اکسپلور اومدی پیجم رو فالو کن تا سالم خوری رو بهت یاد بدم😍. برای دریافت رژیم غذایی تخصصی هم فقط کافیه پیام بدی📩. @healnut_ @healnut_ @healnut_ @healnut_ @healnut_ @healnut_ . . . #کاهش_وزن_رویا_نیست #تناسب_سایز #تناسباندامبانوان #کالری_خرما #هلو #گیلاس🍒 #کالری_گیلاس #کالری_شماری_کرفس #کالری_خوب_کالری_بد #کالری_فعالیت #کالری_ورزش #ورزش_لاغری
10 خرداد 1400 17:48:07
1 بازدید
healnut.diet
علت های رایج خستگی شامل: 1.آپنه در خواب:گاهی فک میکنیم که خوب خوابیدیم در صورتی که اینطور نیست و در شب دچار آپنه خواب شدیم (آپنه خواب یعنی وقفه تنفسی در خواب) راه های خلاص شدن از این موضوع اگر چاق هستید باید وزن کم کنید و اگر سیگاری هستید سیگارتون رو ترک کنید 2. درست غذا نخوردن و حذف وعده های غذایی مثل صبحونه 3.کم خونی فقر اهن 4. افسردگی 5.کم کاری تیروئید 6.مصرف زیاد قهوه و نسکافه 7.عفونت ادراری 8.دیابت 9.کم آب شدن بدن 10. بیماری های قلبی 11.آلرژی غذایی 12.فیبرومیالژیا اگر در زندگی روزمره تون خستگی طولانی مدت دارید و هیچکدوم از 12 مورد بالا رو ندارید، باید برای رهایی از شر این خستگی مزمن حتما ورزش کنید. #کم_خوابی #کم_خوابیدن #خستگی #بی_آبی #کم_خونی #آنمی #بیماری_قلبی #بیماری_قلبی_عروقی #کم_کاری_تیروئید #تیروئید_کم_کار #تیروئید #قهوه #نسکافه #نسکافه_ای #دیابت #دیابت_درمان #افسردگی
22 آبان 1399 15:39:56
1 بازدید
healnut.diet
📌راه های تقویت سیستم ایمنی📌 امروز چندین راه رو میخوایم با شما به اشتراک بگذاریم که دقیقا بدونید طبق اخرین مقاله ها و پژوهش های انجام شده، راه های تقویت سیستم ایمنی چیا هستن. خب میریم که ببیننیم. ۱. انتخاب شیوه زندگی سالم📍 چیزی که شاید 90 درصد ما نداریم، دوستان دقت کنید که شیوه زندگی سالم کاملا بستگی به انتخاب های شما داره ۲.سیگار/قلیون نکشید📍 ایا میدونید با اینکار چه آسیبی به سیستم ایمنی و ریه های عزیزتون میزنید؟؟؟ ۳. رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات رو داشته باشید📍 مخصوصا سبزیجات رنگ قرمز و نارنجی ۴.به طور مرتبط ورزش کنید📍 شده حتی چند دقیه حرکت کششی توی خونه خودتون ۵.وزن خودتون رو. به وزن ایده آل برسونید ( برای اینکار میتونید از کارشناسان ما کمک بگیرید)📍 ۶.خواب کافی📍 دوستان عزیزم دقت کنید که لاغری و چاقی، همه این عوامل خودش باعث به هم خوردن سرکوب سیستم ایمنی میشه. پس بهتره با کمک یک مشاور تغذیه هرچه سریع تر این مشکلاتتون رو رفع کنید توی پست بعد راجع به ریزمغذی هایی که در بهبود سیستم ایمنی نقش دارن صحبت میکنیم... با ما باشید😉 @healnut_ http://t.me/healnut #تغذیه_سالم #کرونا #کرونا_را_شکست_میدهیم #استرس #روحیه #روحیه_خوب #تغذیه_کرونا #تغذیه_کرونایی #تغذیه_کرونا_ویروس #تغذیه_کرونا_ #خواب #ورزش_در_خانه #سیستم_ایمنی #سیستم_ایمنی_بدن #غذای_خانگی #غذاهای_خوشمزه #ویتامینc #vitamins #corona #stayhome #imunesystem
03 اردیبهشت 1399 22:11:05
1 بازدید
healnut.diet
⁉️ با انتخاب درست تر و کم کالری تر بیشتر سیر بمون ⁉️ @healnut.diet یک بسته های بای ۴۷۰ کالری داره که با یک وعده کامل ناهار و شام برابری میکنه. . . اگر از اکسپلور اومدی این پیج رو فالو کن توش کلی اطلاعات تغذیه ای هست 👇 @healnut.diet @healnut.diet . . #کاهش_اشتها #اشتها_کاذب #کالری_شماری #کالری_بیسکوئیت #کالری_شماری_کرفس #اشتها_کم #ریزه_خواری #لاغری_چاقی_رژیم #چاقی_لاغری #رژیم_درمانی #متخصص_تغذیه #مشاوره_تغذیه_آنلاین
02 مهر 1400 08:24:56
5 بازدید
اسما زمانیان
0
0
📌ایا میدانیستید ریه افراد چاق بیشتر مستعد کرونا هست؟؟📌 🎈 افراد چاق به دلیل اتفاقاتی که توی بدنشون میوفته دچار نوعی التهاب در بدنشون هستن. 🎈بدن برای رفع این التهاب تلاش میکنه، و سیستم ایمنی ضعیف میشه 🎈 وقتی سیستم ایمنی ضعیف شود، بدن قدرت مقابله با ویروس ها ازجمله کرونا رو نداره. 🎈از طرفی افراد چاق، د دریافت اکسیژن مشکل دارن، کاهش این مقدار اکسیژن هم باعث میشه زمینه ابتلا به کرونا به وجود بیاد. @healnut_ 🎖برای دریافت رژیم غذایی کاهش وزن پیام دهید🎖 #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #رژیم #رژیم_سالم #رژیم_اصولی #رژیم_اصولی_و_لاغری #رژیم_آنلاین #کرونا #کروناویروس #کرونا_و_چاقی #رژیم_غیر_حضوری