اول لایک کن بعد کپشن رو بخون♥️ به جای مصرف شیرهایی که پر از مواد نگهدارنده هستن حتما از لبنیاتی های معتبر شیر تهیه کنید و به این روش خودتون در خانه پاستوریزه کنید 🔥نکته: ‎ دمای ۷۲ بمدت ۱۵ ثانیه کافی هست دوست دارین تهیه ماست رو هم بزاریم؟! ‏@kiadietonline ‎اگه این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #مشاور_تغذیه #متخصص_تغذیه #مشاور_رژیم_درمانی#رژیم #کاهش_وزن#دنیـای_ایـنتـرنتی #کاهش_اشتها #لاغری_شکم #لاغری_سریع #دکتر_کیا #برنامه_غذایی#لبنیات #شیر #پاستوریزه #پاستوریزه_کردن_شیر #ماست

🕓 ⛔زیادی آب میوه خانگی باعث عقب انداختن رشد بچه ها میشه .😨😳 چرا ⁉️ ❤🧡 بعضی ها فکر می کنن آبمیوه خانگی ، خیلی خوبه برا بچه ها و محبت می کنن و  بهشون روزی ۲-۳لیوان آب میوه میدن. اینکار اولا،  اشتهاتون میگیره و دوما مانع دریافت غذاهای مقوی تر و پر کالری تر میشه. 🔴برای بچه های زیر ۶ سال، روزی ۱۵۰ میلی لیتر(کمتر از یک لیوان) و فرزندان بزرگترتون روزی ۳۰۰ میلی لیتر ، اونم در دو نوبت مجزا بدین ، نه بیشتر. ⛔آب میوه آماده صنعتی که دیگه خودتون میدونین، نخورن بهتره. چون شکر افزوده داره ، چاق میکنن و تازه نگهدارنده هم دارن.              ۷مهر۱۴۰۰ ‎این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد#چاقی_#لاغری_کودک#افزایش_وزن#آبمیوه#خانگی#Nutritionist#مشاوره_آنلاین#مشاور_تغذیه_کودکان#قدبلند #قدکودکان #لاغری#قدکوتاه#چاقی_کودک#کاهش_وزن#میانوعده_سالم #Drkia

❤🧡💚این یدونه خاصیت سیر رو نمی دونستی که برای چی ها خوبه ⁉️ مردم از دیرباز از سیر در آشپزی و پزشکی استفاده می کردند.  هر حبه سیر حاوی تنها 4 کالری هست و یک عالمه خاصیت و فایده. ⭕⭕حتما هم خودتون بخورین و هم به بچه ها بدین. تازه اش خاصیت بیشتر داره بصورت ماست موسیر یا در خوراک ها استفاده کنید. ❌❌حاوی فیتو کمیکال ها و آلیسیوم ، یک آنتی بیوتیک طبیعی ، ضد سرطان ، ضد بیماری های قلبی ، ضد چربی خون ، پاک کننده کبد از آلودگی های فلزی ، ضد دیابت و کمک کننده به تنظیم و حساسیت انسولینی و... ❌❌فقط کسانی که التهاب و مشکل معده دارن ، زنان شیرده و کودکان زیر یکسال نباید بخورن. ⭕⭕شما سیر رو به چه صورت می خورین ⁉️ حتما این پست به دوستاتون هم بفرستین . ۱۵فروردین۱۴۰۱ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #چاقی_ #لاغری_کودک#افزایش_وزن #Nutritionist#مشاور_تغذیه_کودکان   #لاغری#چاقی_کودک #کاهش_وزن #رژیم #سرطان #چربی_خون #تغذیه_کودک #دیابت #غذای_کودک#متخصص_تغذیه #چاقی_کودکان#سیر#drkia #قدکودکان #خواص_سیر

❤🧡اسهال چیزی که در کودکان خیلی ممکنه پیش بیاد و قابل پیشگیری و درمان هست. این جور وقت ها، بستنی یخی خانگی به فرزند تون دادین⁉️🤔😋 ⛔ویروس ها شایع ترین علت اسهال کودکان محسوب می‌شوند. مسمومیت غذایی نیز می تواند در کودکان اسهال ایجاد نماید. علائم معمولاً به سرعت بروز می کند، ممکن است شامل استفراغ بوده و در طی ۲۴ ساعت برطرف می شوند. از دیگر دلایل اسهال می توان به بیماری روده تحریک پذیر، بیماری کرون، کولیت اولسراتیو، آلرژی غذایی و سلیاک اشاره کرد. 📛کم آبی یکی از نگران کننده ترین عوارض اسهال در کودکان است. اسهال متوسط یا شدید می تواند منجر به کم آبی شود و باعث تشنج، آسیب به مغز و یا حتی مرگ شود. علائم کم آبی را بشناسید. اگر کودکتان این علائم را دارد با پزشکتان تماس بگیرید: • سرگیجه و احساس سبکی در سر • دهان خشک و چسبنده • ادرار زرد تیره یا ادرار بسیار کم یا عدم ادرار • اشک کم یا عدم وجود اشک به هنگام گریه • پوست سرد و خشک • کمبود انرژی 🔴🔴درمان : اولین قدم درمانی آب از دست رفته بدن هست . بنابراین طلب و مایعات فراوان ، مثل محلول ORS ضروری هست. چنانچه بیمار توانایی غذا خوردن دارد، باید از مصرف غذاهای چرب یا روغنی خودداری کند. بزرگسالان، نوزادان، کودکان نوپا و کودکان را باید به خوردن کته ماست ، موز، برنج، پوره سیب و نان تست و بستنی یخی خانگی تشویق کرد. چنانچه مشکل همراه با حالت تهوع باشد، از بیمار بخواهید تا زمان از بین رفتن حالت تهوع قطعه‌های یخ را بمکد. بیمار پس از برطرف شدن مشکل نباید تا دو روز مشروبات الکلی یا غذاهای تند و ادویه‌دار مصرف کند 🎈🎈 پیشگیری از اسهال ناشی از مسمومیت غذایی نکته‌های زیر را رعایت کنید: • محل پخت و آماده‌سازی مواد غذایی را هر چند وقت یک بار بشویید. • باقی مانده غذا را مدت زیادی در فضای بیرون نگهداری نکنید. •دست هارا مرتب با آب و صابون بشورید.           ۲۸ مهر۱۴۰۰ ‎این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون)،چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد#چاقی_ #لاغری_کودک#افزایش_وزن #Nutritionist#مشاوره_آنلاین#مشاور_تغذیه_کودکان#لاغری#قدکوتاه#چاقی_کودک #کاهش_وزن #چاقی_کودکان#drkia #کم_ابی_بدن #قدبلندا#قدکودکان #بستنی_یخی #اسهال#کت

ممنونم که لایک می کنید♥️ برخی از افراد ورزش را دوست دارند و برخی دیگر از آن متنفرند. برای برخی از دختران جوان حفظ تناسب اندام یک شکنجه است و برای برخی دیگر به صورت اعتیاد درآمده هر دو سوی این طیف به اندازه کافی ورزش نکردن و بیش از حد ورزش کردن پیامدهایی برای دختران خواهد داشت... شاید فکر کنید که داشتن تناسب?اندام فقط برای دخترانی لازم است که در تیم های ورزش عضو هستند اما این باور نادرست است. یک باور نادرست دیگر این است که ورزش بیش از حد به شما کمک می کند، بدنی مانند مدل های لاغر اندام مجلات مد پیدا کنید. از این رو خانواده های آگاه برای رسیدن فرزندانشان به اندام دلخواهشان بدون آسیب و عوارض حتما با مشاوران تغذیه هماهنگ پیش می روند👌 ‏@kiadietonline ‎اگه این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #مشاور_تغذیه_گودکان#متخصص_تغذیه_کودکان #مشاور_رژیم_درمانی#رژیم #کاهش_وزن #کاهش_سایز #کاهش_اشتها #لاغری_شکم #لاغری_سریع #دکتر_کیا #برنامه_غذایی #غذا #زیبایی #عروس #مکمل #ورزش #اندام_ورزشی #اسپرت #اندام_دختران #دخترم #دختران_ورزشکار #عضله #بدنسازی #بدنسازی_بانوان #بدنسازی_دختران #برنامه_غذایی #نهار#شام

❤آیا شما هم پرخوری احساسی عصبی رو تجربه کرده اید؟ 🔻پرخوری عصبی احساسی در کودکان اغلب برای به دست آوردن آرامش و یا رفع کسلی اتفاق می‌افتد. فاصله انداختن طولانی بین وعده ها هم ، باعث پرخوری میشود. اختلال پرخوری در دراز مدت باعث می‌شود فرزندتان دیگر کنترلی روی گرسنگی خود نداشته باشد و نتواند بر پرخوری غلبه کند. 🔻 کسانی که از این اختلال رنج می‌برند معمولا احساس گناه دارند و به صورت پنهانی میخورند . 🔻كودكانی كه زياد تلويزيون نگاه می‌كنند؛ هم انرژی كمتری مصرف می‌کنند و هم برحسب عادت از تنقلات می خورند. 🔻استرس و یا یک ضربه‌ی عاطفی می‌تواند باعث بروز پرخوری در کودکان شود. 📣📣برای درمان علت اشتهای زیاد کودکان به هیچ وجه نباید به صورت مستقیم و یا حتی غیرمستقیم با آن‌ها این موضوع را در میان گذاشت. گفتن جملاتی مانند “به نظر سنگین می‌آی” یا “باید فلان غذا رو بخوری، نباید چاق بشی” نتیجه عکس روی فرزندتان خواهد داشت. 🔻 وقتی والدین کودک را به رژیم غذایی تشویق می‌کنند، فرزندشان بیشتر در خطر پرخوری، اعتماد به نفس پایین و افسردگی قرار میگیرند. 1️⃣از اشاره کردن به وزن، سایز یا شکل بدن آن‌ها بپرهیزید؛ روی سلامت، قدرت و رشد آن‌ها تمرکز کنید؛ 2️⃣به جای تمرکز روی فرد، درباره بهبود سلامت کل خانواده صحبت کنید؛ از عباراتی نظیر «خانواده ما غذای سالم می‌خورند تا بتوانیم استخوان و عضلاتی قوی داشته باشیم» استفاده کنید؛ 3️⃣سعی کنید غذاهای سالم را در وعده‌های اصلی خانواده میل کنید؛ 4️⃣آن‌ها را درگیر فعالیت‌های بدنی کنید. 5️⃣ مدیریت استرس یکی از جنبه‌های مهم غلبه بر پرخوری این است که به کودک خود در کنترل استرس کمک کنید. 6️⃣دنبال کردن رژیم غذایی درمانی مشخص لازم هست. 7️⃣صبحانه‌ کامل به فرزند خود بدهید که اشتهایش را مهار کند و برای شروع روز و به جریان افتادن سوخت و ساز بدن انرژی لازم را داشته باشد. بعد از وعده‌ی صبحانه باید به فکر دو وعده‌ی متعادل برای ناهار و شام باشید.      🔻این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه، براشون ارسال کنید. ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد#چاقی #چاقی_کودکان #رشدکودک#تغذیه_نوجوان#پرخوری_عصبی #لاغری_کودک#افزایش_وزن#Nutritionist#هــفتـم_شـهـریــور#پرخوری_احساسی #نوجوانان #مشاوره_آنلاین