mama_jaann
دنبال کننده
288
پست
262
فاطمه نبوی/ مراقبت و تغذیه کودک کارشناس مامایی تجربیات یه مامان ماما آموزش کلی غذای خوشمزه واسه نی نی های ناز
پست های مشابه
mama_jaann
پرخاشگری قطعا ژنتیک نیست وبچه ها پرخاشگر به دنیا نمی آیند. ✅چندعامل که ایجادکننده عصبانیت و پرخاشگری درکودکان است،بدین صورت می باشد: ۱-پرخاشگری محیط وخانواده(کودک شاهدپرخاشگری وتعارض والدین است)🗣 ۲-تنبه کلامی وتهدید(کودک مرتب تنبیه کلامی،سرزنش وتهدید می شود)🤬 ۳-کودکبرنامه تلویزیون وبازی های خشن رامیبیندوانجام می دهد.😞 ✳️موارد زیر را انجام دهیدقطعا ظرف سه تاشش ماه شرایط بهتر می شود:👇🏻 ۱-تنبیه کودک راکاملاچه کلامی وبدنی قطع کنید.⛔️ ۲-به هیچ عنوان فرزندتان را سرزنش نکنید.⛔️ ۳-نقاط قوت و توانمندی های فرزندتان را هر روز مرورکنیدومرتب بهش بگیدکه تو امروز چقدر قشنگ کارهات رو انجام دادی،آفرین👏🏻 ۴-برنامه های خشن تلویزیون و موبایل رو به صورت کامل قطع کنید.⛔️ ۵-به فرزندتون کمک کنیدتا کم کم یادبگیره احساسات وهیجاناتش رو به صورت کلامی ابراز کنه و خودتون باید دراین امر پیش قدم باشید.✅ ۶-تلاش کنید همیشه در تیم فرزندتون باشیدوباهاش دوستی وصمیمیت برقرار کنید.وحتی هنگام نه گفتن هم باهاش دوست باشید.💯 🔶قطعا با انجام این راهکارها به خوبی می تونید اوضاع رو به سمت مثبت مدیریت کنید.✔️ ✅✅اگر قبل از پرخاشگر شدن کودک موارد بالا رعایت بشه قطعا کودکی پرخاشگر نخواهید داشت👌🏻👌🏻👌🏻 #پرخاشگری_کودک #تربیت_کودک #کودک_خلاق #کودک_باهوش @mama_jaann
26 دی 1399 17:36:22
37 بازدید
mama_jaann
سلام با ماماناي گل ظهرتون بخير امروز هم اومدم با ي ناهار خوشمزه واسه كوچولوهاي نازتون🥰قلب بي رنگمون رنگي كن تا انرژي بگيرم💪🏻❤️ اين دستور رو سيو كن كه حسابي به دردت ميخوره و واسه اونهايي هم كه فكر ميكني دنبال ي ناهار باحالن ارسال كن🌹 كته گوجه🍅(+٨) برنج گوجه پياز سيب زميني اول پياز رو كمي با روغن كنجد تفت دادم بعد بهش سيب زميني هاي نگيني رو اضافه كردم بعد كه ي كم سيب زميني ها سرخ شد ي كوچولو زدرچوبه زدم وگوجه هايي كه پوست كندم و ريز خرد كردم بهش اضافه كردم و در قابلمه رو حدود ي ربع گذاشتم تا گوجه له بشه و آب بندازه بعد برنج رو كه از نيم ساعت پيش خيس كرده بودم به مواد اضافه كردم و به اندازه اي كه ي بند انگشت اب روي برنج باشه اب ريختم و گذاشتم اب ش كه خشك شد در قابلمه رو گذاشتم تا بره دم بكشه نوش جون دلبنداتون❤️😘 از خاصيت گوجه هم كه ديگه نگم واستون تو اسلايد گذاشتم ورق بزنيد😍 #غذاي_كودك #بچه_داری #كته_گوجه #غذاي_كودك_هشت_ماهگى #غذاي_كمكي #كودك_بدغذا #غذاي_بچه #غذاي_كودك_ماماجان
29 مهر 1399 08:38:35
94 بازدید
mama_jaann
سلام خداقوت مامانا امروز ي سوپ داريم واسه مامانايي كه تازه غذاي كمكي رو شروع كردن.🤗 ممنون كه لايك ميكنيد و ميفرستيد به دوستايي كه بهش نياز دارن.😍مامانا سيوش كنيد كه لازمتون ميشه🌹 سوپ ساده(+٦)🥘 مرغ🍗 برنج🍚 سيب زميني🥔 هويج🥕 سيب زميني و هويج و مرغ رو گذاشتم بپزه بعد كه خوب پخت برنج رو بهش اضافه كردم وگذاشتم تا لعاب بندازه👌🏻به همين سادگي ي سوپ خوشمزه داريم. 🔶لطفا نكات زير رو مطالعه كنيد👇🏻 ١-كودكي كه تازه غذاي كمكي رو شروع كرده خيلي تنوع غذايي نداره كه هر روز بشه واسش ي مدل غذا درست كرد اما شما ميتونيد ي روز بهش جعفري،ي روز شويد،بعد چند روز كدو سبز يا كدو حلوايي و ي روز با گوشت 🥩بذاريد.اينجوري تنوع ميديد و هر روز ي طعم جديد رو امتحان ميكنه. ٢-شما ميتونيد به كودك٦ماهه فرني،حريره،سوپ با مواد مجاز،سرلاك(برنج،گندم،حريره بادام) وانواع پوره ها را بدهید. ۳- قبل از خوراندن این سوپ حتما هویجو سیب زمینی را از نظر حساسیت تست کنید. ۴-از همان ابتدای شروع غذای کمکی مواد را رنده کنید و خوب بپزید اما نیازی به میکس کردن نمی باشد. ۴-به هیچ نوع ادویه از قبیل زردچوبه،نمک و شکر نیازی نمی باشد وتا ۱۰ماهگی مجاز نیست. ۵-در زمان شروع غذای کمکی تا یکسالگی اولویت کودک شیر 🍼می باشد،پس کودک را به حدی با غذا سیر نکنید که میلی به شیر نداشته باشد،ابتدا به کودکشیر میدهیم بعد از گذشت نیم الی یک ساعت غذای او را به اندازه میلش میدهیم. ۶-از همین ابتدا یاد بگیریم که به زور و اصرار به کودک غذا ندهیم👌🏻 ٧-در اواخر پخت ميتونيداز كره يا روغن زيتون براي وزنگيري بهتر و رفع يبوست استفاده كنيد.🧈 #غذاي_كمكي_نوزاد #بچه_داری #شروع_غذای_کمکی #شش_ماهگی #سوپ_كودك #وزنگیری_کودک #كودك_بد_غذا #مادر_کودک #غذاي_شش_ماهگي @mama_jaann
20 آبان 1399 11:23:15
352 بازدید
mama_jaann
سلام شبتون بخير✋🏻امشبم ي غذاي خوشمزه داريم كه خيلي ساده و راحته😍 حتما سيوش كن و بفرست واسه هركه دوستش داري چون اين غذا رو واسه خودتون هم ميتونيد درست كنيد👌🏻🥰 هويج پلو(+٩) هويج:١عدد🥕 پياز:نصف عدد🧅 گوشت چرخ كرده:٥٠گرم🥩 برنج:٣قاشق غذاخوري🍚 زردچوبه:به مقدارلازم اول هويج ها رو با روغن كنجد سرخ كردم و كنار گذاشتم.پايز رو تو ي ظرف ديگه سرخ كردم و گوشت و زردچوبه بهش اضافه كردم وگذاشتم با آب گوشت بپزه.برنج رو پختم و نرم تر برداشتم و آبكش كردم و مواد رو لايه لايه بين پلو ريختم 🌹🥳نوش جان🥰 نكته:👇🏻 ١-اين غذا رو ميتونيد مدل كته هم درست كنيد.✔️ ٢-اگه واسه خودتون درست كرديد حتما بهش زعفران هم بزنيد.✅ ٣-اين غذا اصلا طعم شيرين نداره و خيلي خوشمزه ست👍🏻 ٤-به جاي گوشت چرخ كرده ميتونيد از گوشت قلقلي يا مرغ استفاده كنيد👏🏻 #هويج_پلو #غذاي_كودك #غذاي_كمكي_كودك #كودك_بد_غذا
05 دی 1399 16:59:12
82 بازدید
mama_jaann
✋🏻سلام مامانا اين هم كلي ميانوعده خوشمزه واسه كوچولوهاي نازنينتون لطفا كپشن رو كامل و تا آخر بخونيد❤️😍 ✨پوره ها:(هویج-کدوسبز-کدوحلوایی-سیب زمینی-نخودفرنگی-آووکادو)⬅️از شش ماهگي ✨انواع میوه های تازه وخشک :(سیب-گلابی-هلو-پرتغال-لیموشیرین-نارنگی-موز-انبه-هندوانه و...)⬅️بر اساس سن كودك ✨کمپوت هاي خانگی⬅️از يكسالگي ✨آجیل ومغزیجات⬅️از ده ماهگي (به صورت پودر شده) ✨ابمیوه هایطبیعی در حد۳۰-۶۰سی سی ⬅️بسته به نوع ميوه(حداكثر دو بار در هفته) ✨ماست⬅️از هفت ماهگي ✨سالاد ميوه⬅️بسته به نوع ميوه ✨شیرموز⬅️از شش ماهگي(با شيرخشك يا شير مادر) ✨شیرخرما⬅️از هفت ماهگي(با شيرخشك يا شير مادر) ✨رنگينك⬅️از ده ماهگي(مخلوط خرماي تفت داده با مغزها) ✨تکه های له شده خرما و موز⬅️از٧ماهگي ✨انواع غلات بو داده مانند برنجک ، ذرت بو داده ، گندم برشته و ...⬅️از يكسالگي ✨انجير وكشكمش و مويز در قطعات مجاز براي كودك⬅️ازنه ماهگي ✨کیک و کلوچه های خانگی⬅️ازيكسالگي ✅بین وعده های اصلی و میان وعده ، حداقل ۲ ساعت فاصله بگذارید.در صورتی که فاصله مصرف میان وعده تا وعده غذایی اصلی کم باشد کودک احساس سیری کرده و از مصرف غذاهای اصلی خودداری می کند . ⛔️میان وعده هایی نظیر شکلات ، آب نبات ، شیرینی و چیپس فقط حاوی انرژی بوده و ارزش غذایی دیگری ندارد . بنابر این از دادن آن به کودک خودداری کنید زیرا سبب اضافه وزن و چاقی او می شود . ✳️كودك نيازمند ٣وعده اصلي و ١-٢ ميانوعده مي باشد. ❌حتما توجه كنيد بسته به سن كودكتون خوراكي ها رو له،پودر و يا به قطعات مناسب تقسيم كنيد تا به راحتي بتونه اون رو بخوره و سلامتيش رو به خطر نندازه❌ 🍎شما چه ميانوعده هاي ديگه اي ميديد؟؟ اگه از اكسپلور مياي حتما فا...لوو كن اينجا قراره كلي چيز باهم ياد بگيريم👌🏻😍 @mama_jaann @mama_jaann @mama_jaann #غذای_کودک #میانوعده_کودک #غذای_کمکی_کودک #غذاي_كمكي #وزنگیری_کودک
11 اسفند 1399 17:48:50
872 بازدید
Fatemeh Nabavi
0
1
سلام شبتون بخير✋🏻 اين پست هم واسه اون دسته از مامانايي كه ميگفتن ميخوايم ي دونه قطره به بچه بديم كه همه چي هم داشته 🤩😍 ⁉️اين قطره ها رو بهتره ٢-١ساعت بعد غذا يا شير به كوچولوتون بديد. ✅زيتوكيد جز اين قطره ها نيست اما چون خيلي از مامانا به اشتباه وبا فرض اينكه آهن هم داره به كوچولوشون ميدم گفتم تو اين گروه بزارم و بگم كه كنار زيتوكيد حتما بايد آهن هم بديد😇 ⬆️⬇️در پست های قبلی هم قطره های مولتی ویتامین وآهن روهممعرفی کردم حتما ببینید👌🏻 ❌نکته:البته احتمال سیاه شدن دندان ها با این قطره ها بیشتر از قطره های معرفی شده در پست قبل هست پس بهتره حتما مراقبت های بعد از قطره(هایلایت دهان و دندان) روانجامبدید. 🌹اگر از اکسپلور میای حتما فا...لو کن اینجا قراره کلی چیز باهم یاد بگیریم😍😍😍 @mama_jaann @mama_jaann @mama_jaann #غذاي_كمكي #قطره_آهن #قطره_مولتي_ويتامين #كودك_سالم #غذاي_كودك