خیلی از خانومایی که قصد بارداری دارن نمیدونن باید قبل از بارداری چه اقداماتی انجام بدن... به طور خلاصه بگم🥰 مصرف اسیدفولیک از سه ماه قبل چکاپ دندانپزشکی مراجعه به پزشک یا ماما برای معاینه، پاپ اسمیر و انجام ازمایشات واکسیناسیون در صورت نیاز رسیدن به وزن ایده آل ترک مصرف دخانیات و نوشیدنی های الکلی ورزش و تغذیه مناسب و در نهایت در نظر گرفتن زمان تخمک گذاری امیدوارم با بالا رفتن سطح آگاهی نی نی های سالمی به دنیا بیارین😍💛 #اقدامات_قبل_بارداری #اقدامات_پیش_از_بارداری #بارداری #واکسیناسیون #مصرف_اسید_فولیک #دندان_پزشکی #آزمایش_بارداری #تغذیه_سالم #وزن_ایده_آل #معاینات #مصرف_دخانیات #مصرف_الکل #مامایی #پاپ_اسمیر #midwiferystudent #prenatalcare #pregnancycare #healthybaby

سلام سلام😍 شب بهاریتون بخیر مهربونا💜 گفتم جواب سوال پرتکرار دایرکت رو به صورت پست جواب بدم😃 راستی، یکی دیگه از موادی که خیلی میتونه اثربخش باشه میوه به هست و به تشکیل قلب جنین کمک میکنه❗ امیدوارم که براتون مفید باشه💕 اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇 #قلب_جنین #تشکیل_نشدن_قلب_جنین #تشکیل_قلب_جنین #بی_بی_چک #تست_بارداری #آزمایش_بتا #سه_ماهه_اول_بارداری #جنین_سالم #تغذیه_بارداری #تغذیه_در_بارداری #بارداری_جنین #سقط_مکرر #سقط_جنین #علت_سقط #سونوگرافی_جنین

. سلام به روی ماهتون😃 طاعاتتون قبول💜 مامانا بعد از زایمان دوست دارن بدونن که چند وقت بعد، همه چی به حالت قبل بارداری برمیگرده پس پست رو ورق بزن💫 بازگشت به حالت اولیه، مدت کوتاهی بعد زایمان شروع میشه😍 و همه چی خیلی زود مثل اول میشه اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 @momidwifery #کاهش_وزن_بعد_از_زایمان #رابطه_جنسی_سالم #بعد_زایمان #خونریزی_بعد_از_زایمان #خونریزی_زایمانی #بخیه_سزارین #سزارین_یا_زایمان_طبیعی #درد_زایمان #ریزش_مو_بعد_از_زایمان #دوره_نفاس #مشاوره_مامایی #سه_ماهه_سوم_بارداری

@momidwifery سلام سلام😍💜 شبتون بخیر درد و ناراحتی های دوران پریود رو با این دمنوش ها تسکین بده🥰 شما از چه دمنوش هایی تو دوران پریود استفاده میکنی؟ اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇 سیو کن گمش نکنی💞 #درد_پریودی #درد_پریود #قاعدگی_دردناک #پریود_دردناک #میوم_رحم #پریودی_نامنظم #پریودی_زنان #درد_واژن #قاعدگی_شدید #قاعدگی_طولانی #پریود_شدن #کاهش_درد_پریود

سلااام😍شبتون بخیر💛 شاید اسم کاپ قاعدگی به گوشتون خورده باشه و یا شاید هم استفاده کرده باشین کاپ قاعدگی جایگزین خوب پده که داخل پست، کامل درموردش توضیح دادم🥰 برخلاف باور های غلط درمورد کاپ قاعدگی👇 کاپ قاعدگی امکان رشد باکتری رو تو محیط واژن نمیده. کاپ قاعدگی باعث گشاد شدن واژن نمیشه. امکان گم شدن کاپ تو واژن وجود نداره. امکان برگشت مایع به رحم وجود نداره به خاطر زاویه دهانه رحم و جاذیه زمین. لایک فراموش نشه🤍 بفرستین برا دوستاتون🌹 #کاپ_قاعدگی #قاعدگی #پد_بهداشتی #تامپون_قاعدگی #نواربهداشتی #عادت_ماهیانه #پریود_راحت #بهداشت_قاعدگی #مامایی_زنان_زایمان #periodcup #midwiferycare

. سلام رفقا😍 امیدوارم که خوب باشید🥰 شاید شما هم جزو اون مامانایی باشید که از زایمان طبیعی به خاطر برشی که ممکنه خورده بشه میترسن پس حتما این پست رو ورق بزنید بخونید و سیو کنید که خیلی به کارتون میاد... یه چندتا نکته اضافه برای مامانایی که اپیزیاتومی براشون انجام میشه هم اینجا بگم😉 ❓برای کاهش درد چکار کنم؟ 💕 تا۲۴ ساعت بعد زایمان از کمپرس سرد روی محل برش استفاده کنید 💕بعد گذشت۲۴ساعت از زایمان میتونید دوش اب گرم بگیرید 💕از مسکن مثل ایبوپروفن استفاده کنید ❓چیکار کنم که محل برش خورده زودتر خوب بشه؟ 💕هر ۲تا۴ ساعت پد رو عوض کنید. 💕ناحیه بخیه خورده رو خشک و تمیز نگه دارید 💕بعد از دستشویی رفتن محل رو با اب گرم بشورید و با حوله خشک کنید( از دستمال توالت استفاده نکنید) 💕برای جلوگیری از بیوست اب زیاد بنشوید و مواد غذایی حاوی فیبر مصرف کنید. 💕ورزش کگل رو روزانه انجام بدید(داخل هایلاتها در مورد کگل صحبت کردیم) در آخر بازهم میگم نگران دردش نباشید چون قبل برش، بی‌حس میشه😉 برای دیده شدن بیشتر این پست و آگاه شدن افراد بیشتر لایک کن و برای دوستات بفرست😘 امیدوارم که این پست هم برات مفید بوده باشه🥰 تا پست‌های بعد😍👋 #مامامائده #اپیزیاتومی #اپی_زیاتومی #زایمان_طبیعی #زایمان_بدون_درد #معایب_زایمان_طبیعی #زایمان_بی_درد #زایمان_درحضور_همسر #زایمان_راحت #زایمان_طبیعی_بدون_درد #آگاهی_زنان #زایمان_با_آگاهی #بارداری_زنان #بارداری_پرخطر #حاملگی_سلامت #زن_آگاه #زایمان_درآب #زایمان_بدون_برش #زایمان_راحت_و_ایمن_با_ماما #باردارشدن #جنین_کودک_مادر #اقدام_به_بارداری