. سلام رفقا😍 امیدوارم که خوب باشید🥰 شاید شما هم جزو اون مامانایی باشید که از زایمان طبیعی به خاطر برشی که ممکنه خورده بشه میترسن پس حتما این پست رو ورق بزنید بخونید و سیو کنید که خیلی به کارتون میاد... یه چندتا نکته اضافه برای مامانایی که اپیزیاتومی براشون انجام میشه هم اینجا بگم😉 ❓برای کاهش درد چکار کنم؟ 💕 تا۲۴ ساعت بعد زایمان از کمپرس سرد روی محل برش استفاده کنید 💕بعد گذشت۲۴ساعت از زایمان میتونید دوش اب گرم بگیرید 💕از مسکن مثل ایبوپروفن استفاده کنید ❓چیکار کنم که محل برش خورده زودتر خوب بشه؟ 💕هر ۲تا۴ ساعت پد رو عوض کنید. 💕ناحیه بخیه خورده رو خشک و تمیز نگه دارید 💕بعد از دستشویی رفتن محل رو با اب گرم بشورید و با حوله خشک کنید( از دستمال توالت استفاده نکنید) 💕برای جلوگیری از بیوست اب زیاد بنشوید و مواد غذایی حاوی فیبر مصرف کنید. 💕ورزش کگل رو روزانه انجام بدید(داخل هایلاتها در مورد کگل صحبت کردیم) در آخر بازهم میگم نگران دردش نباشید چون قبل برش، بی‌حس میشه😉 برای دیده شدن بیشتر این پست و آگاه شدن افراد بیشتر لایک کن و برای دوستات بفرست😘 امیدوارم که این پست هم برات مفید بوده باشه🥰 تا پست‌های بعد😍👋 #مامامائده #اپیزیاتومی #اپی_زیاتومی #زایمان_طبیعی #زایمان_بدون_درد #معایب_زایمان_طبیعی #زایمان_بی_درد #زایمان_درحضور_همسر #زایمان_راحت #زایمان_طبیعی_بدون_درد #آگاهی_زنان #زایمان_با_آگاهی #بارداری_زنان #بارداری_پرخطر #حاملگی_سلامت #زن_آگاه #زایمان_درآب #زایمان_بدون_برش #زایمان_راحت_و_ایمن_با_ماما #باردارشدن #جنین_کودک_مادر #اقدام_به_بارداری

. قلب پایینو قرمز کن❤ سلام به همه دختر دوستا🙋‍♀️ امشب به چندتا از مواد غذایی موثر برای دخترزایی اشاره کردم😍 رژیم غذایی به تنهایی نمیتونه موجب موفقیت در تعیین جنسیت بشه❗ در واقع رژیم غذایی ۳۰ تا ۴۰ درصد موفقیت آمیزه... پس با تعیین روز تخمکگذاری و نزدیکی، پوزیشن مناسب نزدیکی، شستشوی واژن و اقدامات روز نزدیکی درصد موفقیت به ۷۰ تا ۸۰ درصد میرسه💕 حالا بگین ببینم😅 کیا دختر میخوان؟!👧 #دخترزایی #رژیم_تعیین_جنسیت #دختردوست #دختردارشدن #تعیینجنسیت #پکیج_تعیین_جنسیت #دختردار #تعیین_جنسیت_جنین #شستشوی_واژن #تعیین_جنسیت_دختر #قبل_بارداری #اقدام_به_بارداری #روز_تخمک_گذاری #جنسیت_نوزاد

. خیلی از مامانای قشنگمون بعد به دنیا اومدن کوچولوشون این علائم رو تجربه میکنن... شما کدوم یکی از این علائمو داشتین؟🤔 مرسی از حمایت همیشگیتون دوستای قشنگم💜 #بعد_زایمان #دوره_نفاس #زایمان_با_آگاهی #ریزش_مو_بعد_از_زایمان #زایمان_شیرین #افسردگی_بعد_از_زایمان #زایمان_اسان #افسردگی_بعد_زایمان #تولد_فرزند #دوران_شیردهی #شیردهی_مادر #مادر_اگاه #نوزاد_نارس #نوزاد_شیر_خوار #زایمان_بی_درد #خونریزی_بعد_از_زایمان #احتقان_پستان #ترشح_شیر #زخم_نوک_سینه #شیردهی_موفق #یبوست_بارداری #نوزادشیرخوار

. سلامممم😍 شبتون بخیر💜 اسلایدهارو ورق بزنید و بیاین تا چندتا نکته دیگه رو هم بهتون بگم🥰 ▫️رابطه جنسی بیشتر به جای خودارضایی کیفیت اسپرم هاروبهبود میبخشه. ▫️اضافه وزن و چاقی عاملیه برای بی کیفیت شدن اسپرم‌ها ▫️نوشیدن الکل باعث کاهش تولید اسپرم میشه ▫️ورزش و فعالیت بدنی، از راه های مؤثر در تقویت قدرت باروری مردان است و همچنین باعث بهبود کیفیت اسپرم ‌ها می شه امیدوارم که براتون مفید بوده باشه😍 لایک یادتون نره🌱 #تقویت_اسپرم #تقویت_تخمدان #باردارنشدن #باروری_مردان #قدرت_باروری #نازایی_مردان #کاهش_اسپرم #آزمایش_اسپرم #کاهش_تعداد_اسپرم #اسپرم_ضعیف #اقدام_به_بارداری #بارداری_سریع #باروری_سالم #افزایش_اسپرم_و_رفع_مشکل_بارداری

. شبتون بخیییر قشنگا💜💜💜 اگه به خاطر دلایلی که دیشب گفتیم باید آزمایش اسپرم داده بشه حواستون به این نکات باشه😉 🍁حتما ۲ تا ۵ روز فاصله بین اخرین تخلیه مایع منی و نمونه گیری باید رعایت بشه. چون اگه کمتر از دو روز باشه حجم مایع کم میشه و اگه بیشتر از ۵ روز باشع حجم مایع و تعداد اسپرم بالا میره و نتیجه قابل قبول نیست❗ 🍁یک سری داروها هستن که روی اسپرم تاثیر میذارن و حتما حتما مصرفشون قبل آزمایش باید قطع بشه مثل تستوسترون، استروئیدهای آنابولیک،اوپیوئیدها، دوتاستراید، فیناستراید،کتوکونازول، سایمتیدین و... 🍁اگه دارویی مصرف میکنید که نمیتونید مصرفش رو قطع کنید به آزمایشگاه اطلاع بدید 🍁تب شدید بالای ۳۹ درجه طی ۳ ماه گذشته روی کیفیت اسپرم‌ها تاثیر میذاره... #آزمایش_اسپرم #شرایط_آزمایش #تستوسترون #ناباروری_آقایان #اوپیوئید #انزال_زودرس_آقایان #اسپرم_سازی #تولید_اسپرم #پسرزایی #کیفیت_اسپرم #کاهش_اسپرم #اسپرم_اهدایی #تقویت_اسپرم #اقدام_بارداری #ارگاسم_جنسی #امساک #اسپرموگرام #خودارضایی_مردان #نمونه_گیری #دانشجو_مامایی #تفسیر_آزمایش_اسپرم

. سلام مامانای مهربون💜 شب پاییزیتون بخیر🙋‍♀️ حواستون باشه موادی رو که داخل اسلایدها نوشتم مصرف نکنید علاوه براونا 🍁كنسروجاتی كه دارای مواد نگهدارنده می باشند رو در دوران باداری اسفاده نكنيد. 🍁مصرف نمك رو در دوران بارداري محدود كنيد. زيرا باعث احتباس آب در بدن و ايجاد ورم ميشه و احتمال فشارخون بارداری رو بالا میبره... کدوماشو نمیدونستی؟ لایک یادت نره😍🥰 #بارداری_بی_خطر #تغذیه_در_بارداری #تغذیه_بارداری #ممنوعیت_بارداری #سیگار_بارداری #بارداری_کودک_سالم #حاملگی_پرخطر #حاملگی_سلامت #وزن_گیری_جنین #جنین_باهوش #بارداری_ورزش #بارداری_جنین #بارداری_دوقلو #رژیم_غذایی_مادر_باردار #رژیم_غذایی_بارداری #تغذیه_و_بارداری #سقط_جنين #مادر_آگاه_فرزند_سالم #غربالگری_اول #غربالگری_جنین