با توجه به زیاد شدن دیابت در جامعه باید به لزوم غربالگری آن توجه کرد. حدود نیمی از افرادی که در جامعه ما دیابت دارند از بیماری خود اطلاع ندارند . تخمین زده می شود که حدود پنج ملیون دیابتی در کشور داشته باشیم. #دیابت #غربالگری_دیابت

هرم غذایی دیابت ،یک راهنمای غذایی است که در یک نگاه بی بیمار آموزش می دهد از چه غذایی و با چه تناسبی در طول روز باید مصرف کند. هرم غذایی دیابتی به شش گروه تقسیم می شود. گروه های بزرگ تر غذایی که در قاعده هرم قرار دارند نسبت به گروه های بالایی بیشتر مصرف می شوند. این گروه در افراد دیابتی،نان،غلات و نشاسته ها هستند. کوچکترین گروه هرم غذایی دیابت نیز که در راس قرار دارد و شامل چربی ها ،شیرینی ها و قندهاست. #دیابتیتغذیه #تغذیه_دردیابت #هرم_غذایی #غذای_دیابتی #هرم_دیابتی

هر فصلی دارای مزاجی است، مزاج فصل زمستان سرد و تر است بنابراین سردی و تری در این فصل بیشتر می‌شود؛ به این ترتیب اکثر افراد و به‌خصوص افراد دارای مزاج سرد و تر باید تدابیر فصل زمستان و مخصوصاً تدابیر غذایی مربوطه به آن را رعایت کنند. در فصول پاییز و زمستان، هوا سردتر و روزها کوتاه‌تر می‌شوند. مدت زمان تابش خورشید کم‌تر از دیگر فصول است. احساس افسردگی و دلگیری در این فصل افزایش می‌یابد و افراد افسرده بیش از سایر فصول سال دچار عود علائم افسردگی می‌شوند بنابراین می‌توان با شناخت ویژگی های هر فصل و انجام اقدامات مناسب پیشگیرانه و رعایت توصیه‌های بهداشتی از بیماری‌ها و مشکلات احتمالی آن فصل ایمن باشیم. #طب_سنتی#طب_ایرانی #تدابیر_زمستان #تدابیر_فصل_سرما #متخصص_طب_سنتی #متخصص_طب_ایرانی #دکترفاطمه_شریفی

دوست دارم ورق زدن لحظه های ناب بچگی را.... وقتی پدرم با ذوقی سرشار ثانیه ها را در اعماق زمان حک می کرد..... امروز ولی میدانم، تمام این دل مشغولی ها و خستگی ها، هیچکدام بهانه خوبی نیست که شادی های هر لحظه کودکی را ازو دریغ کند، می‌دانم که او نیز تمام لحظات را تصویر خواهد کرد، آن گونه که برایش رقم می زنم.......

قرص های هورمونی جلوگیری از بارداری کاربرد های متنوعی دارند. 💌 🙊 سایر موارد استفاده از این قرص ها علاوه بر پیشگیری از بارداری : 🌼 کنترل اختلالات سیکل قاعدگی 🌼 دردهای لگنی (اندومتریوز و..) 🌼 کیست های تخمدانی 🌼 افزایش هورمون های مردانه (هایپرآندروژنیسم) 🌼 سلامت اسکلتی و استخوانی در یائسگی 🌼و.... 🍏🌺چقدر با کاربرد و عوارض این داروها آشنا هستید؟ 🩺☘️☘️🍏 به سوالات شما پاسخ می دهیم☺️ #قرص_های_جلوگیری_از_بارداری #قرص_ترکیبی_هورمونی #قرص_استروژن#قرص_پروژسترون#قرص_اورژانسی#ترمبوآمبولی#ocp

راهکار برخورد با دروغگویی در کودکان..... کودکان در دنیای جالبی از خیال و واقعیت زندگی می‌کنند بنابراین دروغ گویی کودکان را نباید با دروغ گویی بزرگسالان مقایسه کرد. معمولا دروغ گفتن کودکان، والدین را به شدت عصبانی می کند به خصوص وقتی که دروغ کودک کامل مشخص باشد. به طور معمول در حدود 6 سالگی کودکان از میزان دروغ گویی خود کم می‌کنند. اما اگر بعد از این سن همچنان به دروغ گویی ادامه دهند، اینجاست که می‌تواند نگران‌کننده باشد. اولین راه برای مقابله با دروغگویی در کودکان این است که عواملی دروغگویی شناسایی شود. دروغ در کودکان به عنوان یک مهارت نادرست در حل مسئله استفاده می‌شود. و این وظیفه ما به عنوان والدین است که به فرزندان خود بیاموزیم چگونه این مشکلات را با روش‌های سازنده‌تری حل کنند. 🍏🩺☘️شما از چه راهکارهایی برای برخورد با دروغگویی استفاده می کنید؟ 👨‍👩‍👦👨‍👩‍👧 #دروغگویی #دروغگویی_کودکان #راهکار_مقابله_با_دروغگویی_کودکان #تربیت_فرزند #فرزندپروری #تربیت_کودک #تربیت #مادروفرزند #مادروکودک #روانشناسی_کودک