سلام به همراهان عزیزم💐💐 امیدوارم لحظات بهاری خوبی تا اینجا گذرونده باشید.🌹🌹 ان شاالله تو سال ١۴٠٠ با تلاش خودتون بدرخشید.😍 دنبال یه موضوع بودم که مناسب این روزای بهاری باشه. روزایی فرصت بیشتری برای گردش و بودن در پارک و طبیعت داریم. ذهن آگاهی به نظرم مناسب اومد.👌 ذهن آگاهی یعنی لحظه ی حال رو با تمام وجود درک کنیم و نسبت به رفتارهای خودمون در لحظه حال آگاه باشیم.🧘‍♀️🧘‍♂️ تو کلیپ چند تا تمرین پیشنهاد دادم. تمرین ها رو همراه بچه ها انجام بدید و لذتش رو ببرید. 📝شما چه پیشنهادهایی دارید؟؟ تو کامنت برام بنویسید. 🙏🌹 ممنون از همراهیتون تو اولین پست سال جدید🌸❤️ #نوروز_مبارک#گردشگری#ذهن_آگاهي #ذهن_آگاه #ذهن_آرام #ذهن_آگاهی#مدیریت_هیجان #خودکنترلی#مهارت_زندگی_کودکان #طبیعت_گردی#کودک_شاد #تنفس_دیافراگمی#تنفس#تنفس_عميق#نوروز_۱۴۰۰_کودک #مشاور_کودک #سمیه_سامخانیان

سلام به همگی🌹🌹 عیدتون مبارک🌸🌸 🔰احتمالا موقعیت های مشابه فیلم براتون پیش اومده باشه. موقعیت هایی که بچه ها دعواشون میشه و به توافق نمی رسن. ✅ این موقعیت ها فرصت های یادگیری فوق‌العاده ای برای بچه ها هستن که می‌شه بهشون حل مسئله، مهربانی، شناخت و مدیریت احساسات و خیلی مهارت های دیگه رو یاد داد. ❌به جای اینکه همون اول نصیحت کنید، این چهار تا سوال رو بپرسید. با توجه به انیمیشن سوالات رو می پرسم. 1️⃣چی می خواستی؟ مسئله ات چی بود؟ دوست داشتی چه اتفاقی بیفته؟ می خواستم با اون پتو یا ملافه گرم بشم. 2️⃣چه کار کردی که گیرت بیاد؟ دوستم رو هل دادم. 3️⃣الان با هل دادن دوستت گرم شدی؟ نه پارچه هم پاره شد. 4️⃣دیگه چی کار می تونستی بکنی؟ مثلا نوبتی یا همزمان استفاده می کردیم. اول اجازه بدید خودش فک کنه و حرف بزنه و بعد اگه نیاز بود جواب درست رو ندید راهنماییش کنید تا خودش به راه حل برسه. در این مورد تجربه ای داشتید حتما برام بنویسید.🙏🌹 ممنون از همراهیتون🌹🌹 #مسئله#حل_مسئله#حل_مشکل #مشکلات_بین_فردی #مشکلات_رفتاری#مشکلات_زندگی#خشم#مدیریت_خشم#کنترل_خشم#مهارتهای_اجتماعی #مهارتهای_ارتباطی #مهارتهای_فردی #مهارت_ارتباطی#خلاقیت#سازگاری #مهارتهای_زندگی #فرزندپروری_آگاهانه #فرزندپروری_مثبت#تربیت_فرزند #تربیت_کودک #والدین_آگاه#والدین_موفق #فرزندپروری#کودک_سالم#کودک_شاد #مشاور_کودک #سمیه_سامخانیان #chiilldd_

دفتر خاطرات مشاوره سلام به عزیزان همراه وقتتون بخیر❤️❤️ تو این پست با یه خاطره دیگه از جلسات مشاوره همراهم باشید. 🌹🌹 پدر و مادر با هم برای حل مسئله ی بدغذایی و لجبازی دخترشون مراجعه کردن. تو جلسه سر موضوعات مختلف با هم اختلاف نظر داشتن و بحث می کردن. یه جاهایی هم چپ چپ همدیگر رو نگاه می کردن. بعد چند دقیقه فهمیدم باید روی این ناهماهنگی تمرکز کنم. وقتی به توافق برسن مسئله ی بچشون هم حل می شه. اختلاف سلیقه یه چیز طبیعی بین والدینه ولی وقتی والدین نتونن این ناهماهنگی رو مدیریت کنن نتیجه اش اینا میشه. 👇👇 1️⃣لجبازی 2️⃣نافرمانی 3️⃣سردرگمی 4️⃣کم شدن قدرت والدین تو کنترل بچه ها 5️⃣بی اعتمادی بچه ها به نظر والدین 🌸تو پست های بعدی راهکارهایی رو پیشنهاد می دم که چه جوری والدین ناهماهنگیشون تو تربیت رو مدیریت کنن؟ ❓به نظر شما ناهماهنگی والدین چه تاثیری روی بچه ها می ذاره؟ #لجبازی_کودک#جنگ_والدین#ناهماهنگی_والدین#مشاوره#مشاوره_تلفنی #مشاوره_آنلاین_روانشناسی #مشاوره_روانشناسی #مشاوره_تخصصی #بازی_درمانی #خاطرات_مشاوره #مشاور_کودک #سمیه_سامخانیان

با کودک درونت قهری یا آشتی؟ به نام خداجون🌈 سلام نردبانی های عزیز امیدوارم روبراه باشید.💐 ✅✅حال خوب کودک درون تو این روزای کرونایی از نون شب واجب تره. اگه اگه فک می کنی حالش اورژانسیه از یک مشاور راهنمایی بگیر. 📚این کتاب طور کامل کودک درون و راه های پرورش اون توضیح داده و از دیدگاه اریک برن و تحلیل رفتار متقابل (ta) بررسی کرده. از نطر این دیدگاه ما سه بخش کودک، والد و بالغ داریم که این کتاب روی بخش والد متمرکزه. تو کتاب یک سری پرسش هم هست که با جواب دادنش کودک درونت رو بهتر می شناسی. برام نظرت رو بنویس👇 👶حال کودک درونت چطوره؟ برای حال خوبش تو این روزا چی کار می کنی؟ ارادت🌹🌹 #سلامت_روان#بهداشت_روان#خودشناسی#شناخت_خود#حال_خوب#کودک_درون#تحلیل_رفتار_متقابل#تغییر #کودک_درون_سالم#کودک_درون_بیمار#کودک_درون_خلاق #کودک_درون_مثبت#کودک_درون_شاد#کودک_درون_بازیگوش#خانواده_شاد#خانواده_موفق#مشاور_کودک#سمیه_سام_خانیان

از خشمت فاصله بگیر👇👇 سلام به روی ماهتون🌈 امیدوارم خوب باشید. 🌹🌹 دیدید یه وقتایی از دست دیگران یا بچه تون عصبانی میشید ویژگی های منفیشون پشت هم تو ذهنتون ردیف میشه و عصبانیتتون بیشتر میشه؟ اینجوری وقتا شاید کاری کنید یا حرفی بزنید بعدش پشیمون بشید. ✅یک تکنیک عالی تو ویدئو توضیح دادم. تو هر نقشی هستید کمکتون می کنه. 👌من خودم موقع عصبانیت استفاده کردم جواب داده. باعث میشه شما از احساستون کمی فاصله بگيريد. مثال 👇👇 مثلا فرزندتون یه کاری کرده که شما رو عصبانی کرده تو ذهنت میاد خیلی شلخته است همیشه دوست داره منو اذیت کنه لجبازه. تو اون لحظه در کنار اینا سه تا ویژگی مثبت رو تو ذهنتون تصور کنید سلام می کنه تو تا کردن لباس کمکم می کنه و مهربونه. دقت کردید چی شد به جای اینکه غرق منفی بشید به ویژگی های مثبتش هم توجه کردید. الان حستون بهتره و بهتر می تونید حرف بزنید، مدیریت هیجان کنید و مسئله تون رو حل کنید. 🙏🌹 استعاره پیراشکی رو از استاد هزاره عزیز که تو کارگاه بهبود رابطه والد و کودک (cprt) یاد گرفتم. 🙏🌹 @d.hezareh ❓شما موقع عصبانیت زیاد از فرزندتون چه کار می کنید؟ چه جوری مدیریتش می کنید؟ برای هماهنگی مشاوره حضوری و آنلاین دایرکت در خدمتم. 🌹🙏 ممنون که با لایک و کامنت بهم دلگرمی می دید.🌹🥰 بفرستید برای والدین دیگه تا پدر و مادرای بیشتری بتونن هیجانشون رو کنترل کنن. #مدیریت_عصبانیت#مدیریت_خشم #فرزندپروری#تربیت_خلاق#تربیت_سالم #تربیت_مثبت#کنترل_خشم #فرزندپروری_آگاهانه#فرزندپروری_مثبت #تربیت_کودک#تربیت_فرزند #هوش_هیجانی#مهارت_زندگی #سمیه_سامخانیان #مشاور_کودک

راز مهم مدیریت هیجان✅ سلام به روی ماهتون🌹🌹 امیدوارم پاییز تون تا الان عالی پیش رفته باشه.🍁🍁 خب ما اومدیم با یه پست دیگه.😍 خیلی وقتا بچه ها و والدین از احساسات منفیشون می ترسن چون حواسشون احساسات ثابت نیستن. مامان یا بابا وقتی می بینه بچه اش عصبانیه سریع می ره از اون احساس دربیاره. ولی وقتی بدونه که گذرا هست بهتر می تونه کمک کنه که اون احساس رو مدیریت کنه. ‼️یادتون نره این احساسات منفی طببعین. تا حالا اینجوری به احساسات نگاه کرده بودید؟ شما موقع احساس منفی خودتون یا فرزندتون چه کار می کنید؟🤔🤔 لایک و کامنتتون مثل همیشه دلگرمی می ده.🥰 بفرستید برای والدینی که دوست دارن بچه هاشون رو بیشتر در ک کنن. 🙏🌸 🎉راستی به مناسبت هفته کودک دو جلسه مدیریت هیجان روی کارگاه هوش چندگانه هدیه داده می شه. هوش چندگانه + هوش هیجانی چه شود؟ 😍😍 هایلایت هوش چند گانه و هوش هیجانی رو ببینید با فعالیت کلاسا آشنا بشید. 🙏🌸 خب در دایرکت هم همیشه بازه برای سوالاتتون. 🙏🌹 #هوش_هیجانی#مدیریت_عصبانیت#مدیریت_هیجان #کنترل_خشم#هوش_چندگانه#والد_آگاه #تربیت_کودک #تربیت_کودک_نوجوان #تربیت_فرزند#والدین_موفق #والدین_آگاه