فقط شروع کنید💪 سلام امیدوارم حالتون خوب باشه🌹 همه می دونیم که ورزش چقدر مفید ولی همیشه برای انجامش بهونه میاریم. مهم اینه که شروع کنیم. برای شروع هم باید راهش رو بلد باشیم. ممنون از دوست عزیزم فائقه نقی زاده که راهکارهای خوبی بهمون پیشنهاد داد. 🌹🥰 @faeghenaghizade 📝شما چه پیشنهادی دارید برای این که ورزش کردن جز عادت های روزانه مون بشه؟ برای هر کسی که سلامتیش براتون مهمه بفرستید. 🙏🌸 ممنون که با لایک و کامنت همراهم هستید. 🙏🌹 ارادت💐 #ورزشی_راحتی #ورزش #ورزشکاران #ورزشی #رژيم_لاغري #تغذیه_ورزشی #ورزشکار #تندرستی#برنامه_ورزشی

تجربه از دست دادن برای بچه ها سلام عزیزان 🌹😍 چطورین؟ خوبین؟ 🌸 📝دفتر خاطرات مشاوره دو تا ماهیش مرده بود و سومین ماهیش که مرد دو سه روز گریه کرد. پدر مادرش برای اینکه گریه نکنه گفتن ماهی زنده شده و انداختیمش تو رودخونه. خیالش راحت بود که ماهی‌ زنده است ولی می گفت دلش براش تنگ می شه. بعد هم برای ماهی هایی که الان پیشش نیستن و از دستشون داده بود نقاشی کشید که به یادشون هست. 🎨 ✅تو بحث کنار اومدن بچه ها با مرگ نباید دروغ گفت یا پنهان کاری کرد. از دست دادن هم یه واقعیت ناراحت کننده ی زندگیه که والدین باید اولا خودشون آگاهی مناسب به دست بیارن تا بتونه به بچه هاشون آموزش بدن و با احساساتشون همدلی کنن. 🌸اگه خاطره ای از دست دادن حیوون خونگی خودتون تو بچگی یا بچه هاتون دارید برامون بنویسید. چه جوری باهاتون برخورد شد یا با بچه هاتون برخورد کردید؟ من که بچه بودم جوجه رنگیام رو حموم بردم مردن.😐خلاصه که تو سن کم مرتکب قتل غیر عمد شدم. ممنون از همراهیتون🙏🌸 #سوگ#مدیریت_سوگ#سوگ_کودکان #مدیریت_هیجان#مدیریت_احساس #فرزندپروری_آگاهانه #فرزندپروری_مثبت#تربیت_فرزند #تربیت_کودک#والدین_آگاه #والدین_موفق#فرزندپروری #کودک_سالم#کودک_شاد #مشاور_کودک #سمیه_سام_خانیان #koooodak

معجزه بازی✅✅ سلام حالتون چطوره؟؟امیدوارم عالی باشید. 🌸🌸 خب من بعد چند وقت پست نگذاشتن دست پر اومدم.💪 ✅از اولین توصیه های من به والدینی که مراجعه می کنن بازی و وقت مشترکه. مو به مو نکاتی رو که گفتم حتما اجرا کنید و معجزه اش رو ببینید.🤩 نگم چقدر تو استقلال و حس ارزشمندی و رابطه خوبتون اثر داره. 👌👌 حداقل نیم ساعت با این کیفیت و نکات وقت بگذرونید و اوقات دیگه آموزش هم داشته باشید و شما هم بازی رو کارگردانی کنید. ❤️❤️ ✨مامان گلم بابای عزیز سختتونه از پنج یا ده دقیقه شروع کنید. ☘️راستی تو اسلایدها عکس بابا و بچه هم گذاشتم. هدفم این بوده بابا هم کنار مامانا این مدلی وقت بذارن حرف نداره. 👏👏 🤔شما از تجربتون بگید. امتحانش کردید؟چطوره؟ سوالی داشتید حتما بپرسید. 🌹🌹 برای هماهنگی وقت مشاوره کلینیک مفید تهران با شماره ۴۴۵٢۶٠٣۴ تماس بگیرید. 🌸🌸 مرسی لایک می کنید، نظر می دید و برای دوستاتون می فرستید. 🌹🙏 ذخیره کنید حتما به کارتون میاد. 👌 #بازی_کودک#بازی_کودکانه#مادروکودک #بازی_درمانی#روانشناس_کودک #کودک_شاد#کودک_مستقل #مشاور_کودک#فرزندپروری #والدین_اگاه#لجبازی_کودک#کودک_شاد #بهسام#سمیه_سامخانیان #تربیت_بهتر

سلام به همگی🌈🌈 امیدوارم آخر هفته ی خوبی داشته باشید. 🥰🥰 به حالت فنر توجه کردید؟؟ به فشاری که بهش وارد می شه در جا واکنش نشون می ده. ✅ صبر و خودکنترلی یکی از مهارت های مهم هر ارتباطه یعنی انتخاب بهترین واکنش نه اولین واکنش. ⏳⏳راهکار مهن برای آموزش خودکنترلی 1️⃣ به عنوان الگو به رفتارهای فرزندمون سریع واکنش نشون ندیم و خودمون رو کنترل کنیم. 2️⃣ بخشیدن اشتباهات رو یاد بدیم و تشویق کنیم. ممکنه اونا هم به صورت اتفاقی باعث ناراحتی دیگران بشیم. می تونید مثال واقعی بزنید. 2️⃣ تو یه زمان مناسب در مورد اون موقعیت و حس فرزندمان باهاش حرف بزنیم. اگه فنری واکنش نشون داد ازش بپرسیم دیگه چه جوری می تونست رفتار کنه؟ اگه خودش رو کنترل کرده بازخورد ±بدیم.👌👌 📝به نظر شما دیگه چه جوری می تونیم خودکنترلی رو به بچه ها یاد بدیم؟ خودتون لایک دارید. ❤️❤️ ممنون از حمایتتون🙏🌹 #مهارتهای_ارتباطی #همدلی #خودآگاهی#شناخت_احساسات#مدیریت_هیجان #همدلی_کودک#مهارت_های_زندگی #مهارت_های_ارتباطی #مهارت_اجتماعی #فرزندپروری_آگاهانه #فرزندپروری_مثبت #فرزندپروری#تربیت_فرزند #تربیت_کودک #والدین_آگاه#والدین_موفق#کودک_کودکانه#کودک_سالم#کودک_خلاق #کودک_شاد #مشاور_کودک #سمیه_سامخانیان

تو رابطه دنبال چی هستی؟ سلام و وقت بخیر🌹 رابطه نیاز به مراقبت داره. وقتی می تونیم مراقبش باشیم که اونو بلد باشیم. ❓در هر ارتباطی باید ببینیم دنبال چی هستیم؟ آیا دنبال یک آدم کامل و بدون نقص کنار خودمون هستیم؟ ◀️ دو آدم متفاوت که می خوان کنار هم باشن قدم اول باید تفاوت های خودشون رو بپذیرن. بعد ببینن چه جوری می تونن با تفاوت هاشون به کامل شدن هم کمک کنن. اینجوری هر ارتباطی فرصتی برای رشد می شه. ✅ نکته مهم اینه که اگر خودمون یک ارتباطی رو انتخاب و شروع می کنیم، تفاوت هاش رو بتونیم قبول کنیم که مرحله بعد بتونیم به رشد هم کمک کنیم. 📝نظر شما در مورد این ویدئو چیه؟ به نظرتون چه جوری می شه با وجود تفاوت ها رشد کرد؟ #رابطه#رابطه_خوب #رابطه_سالم #رابطه_موفق#رابطه_عاطفی #روانشناسی_رابطه#مدیریت_رابطه #ارتباط#ارتباطات#ارتباط_موثر #ارتباطات_موثر#روانشناسی_رابطه #مهارتهای_ارتباطی #آموزش_مهارت_زندگی #سمیه__سامخانیان

نکات تکمیلی در کپشن✅ سلام به روی ماهتون شبتوون بخیر🌹🌹 خب اعتماد به نفس و استقلال دادن به بچه ها یه ریزه کاری هایی داره. از یه طرف بچه ها کم تجربه ان و یک سری کارها رو بلد نیستن از یه طرف حس اعتماد به نفسشون داره شکل می گیره. این وسط یه دوراهی که چکار کنیم چکار نکنیم؟ 🙂 تو این مسیر باید به سه نکته توجه کرد. ١.صبور بودن در کنار کمک کردن ٢.دلگرمی و تشویق ٣.دادن مسئولیت در حد توانمندی کودک تو ویدئو همه رو کامل توضیح دادم ❓یه سوال خب یه وقتایی عجله داریم و فرصت نداریم خودش مثلا آماده بشه اونوقتا کمکش کنیم؟ تو مواقع اضطراری اشکالی نداره و باهاش در میون بذارید که الان عجله دارید و دارید لباس هاش رو سریع تنش می کنید. ولی از قبل برنامه ریزی کنید و همیشه عجله نداشته باشید چون عجله کار شیطونه. 🤗 این دفعه دکورم رو عوض کردم تنوع بشه. دکور خیلی احساساتیه. هشت پای مودی و ماشین های احساس البته یک کم ریز نقشن. 🙂 قسمت هایی از انیمیشن قشنگ دایناسور خوب رو تو ویدئو می بینید. حمایت پدر تو دادن اعتماد به نفس فرزندش معرکه بود. 😍 خب مرسی از همراهی همیشگیتون🌹🌹 ممنون که لایک می کنید و نظرتون رو بهم می گید. بفرستید برای عزیزی که دوست داره اعتماد به نفس فرزندش زیاد بشه. 🙏🌹 سیو کنید به کارتون میاد. ❤️ #اعتماد_به_نفس_کودکان#اعتماد_به_نفس_کودک #اعتتمادبنفس_کودک#خودباوری_کودک #خودباوری_کودکان#استقلال_کودک #استقلال_کودکان#کودک_توانا#استقلال_کودک#کودک_توانمند #کودک_مستقل#کودک_وابسته #وابستگی_کودک#مشاور_کودک#روانشناس کودک #سمیه_سامخانیان