بعضیا فکر میکنن هر چه دریافت مایعات مادر بیشتر باشه شیر هم بیشتر میشه 👩‍👧‍👧👩‍👧‍👧👩‍👧‍👧👩‍👧‍👧👩‍👧‍👧 اما مهمترین نکته در شیردهی تعداد دفعات شیردهی هست چون تولید و ترشح شیر در درجه اول تحت تاثیر عولمل هورمونی و عصبی هست و بعد مواد مغذی و مایعات بدن مادر نیاز میشه هر چقدر که مادر به دفعات بیشتری به بچه شیر بده شیر بیشتری تولید میشه و مایعات کافی هم تکمیل کننده حجم شیر خواهد بود اما مایعات کافی یعنی چقدر مایعات؟ در اسلایدهای پست به این نکته پرداختیم اما باید در نطر داشت که جداقل دریافت یک فرد بزرگسال یعنی ۸ تا ۱۲ لیوان نیز باید تامین بشه و کمتر ازون نباشه #تغذیه #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_شیردهی #تغذیه_در_بارداری #رژیم_بارداری_آنلاین #رژیم_بارداری_شیردهی #متخصص_تغذيه_و_رژيم_درمانى #اهری_متخصص_تغذیه #رژیم_بارداری_اهری #رژیم_بارداری_زیتون

با اضافه کردن #سبوس _برنج به غذاها،ماست،آب یا سالاد میتونید از ریزش مو، یبوست و تنبلی روده در امان باشید #سبوس_برنج

انتی اکسیدانها نقش بسیار مهمی در افزایش ایمنی ما و بخصوص خانم های باردار دارن همچنین اسیدهای چرب امگا ۳ و پروتئن شیر هم از عوامل قوی افزاینده ایمنی بدن هستن وقتی مادر باردار خودش ایمنی بالایی داشته باشه جنینش هم از اتصالات ژنی محکم و قدرت ایمنی بالایی برخوردا خواهد بود که میتونه تا اخر عمرش اونو از خیلی از بیماریها در امان نگهداره😍😍😍 ۶ خوردنی که تو اسلاید آوردیم اگر سوالی در این مورد دارید کامنت بزارید و بپرسید اگر از غذاها مواد دیگری را میشناسید تو کامنت بنویسین تا در موردش بحث و صحبت کنیم بروکلی توت فرنگی شیر بادام ماهی سالمون #رژیم_بارداری_شیردهی #رژیم_غذایی_بارداری #تغذیه_باروری #تغذیه_آی_وی_اف #متخصص_تغذیه_بارداری #متخصص_تغذیه_خوب#رژیم_دیابت_بارداری

بعضی از مادرا از انسولین هراس دارن وقتی دیابتی میشن و شرایط قندشون طوریه که باید انسولین تجویز بشه ، نگران میشن که آسیبی به جنینشون برسه تو این پست به این نگرانیهاتون پاسخ میدم لایک یادتون نره❤ #رژیم_بارداری_اهری #تغذیه_بارداری #رژیم_دیابت_بارداری

لایک ❤کنین خوشحال میشیم😊 شاید کمتر کسی بهتون گفته باشه که ناباروری یا دیر باردار شدن میتونه با تغذیه شما در ارتباط باشه😎 اما لازمه بدونین که از مهمترین علتهای دیر باردارشدن و حتی ناباروری عادتهای تغدیه ای و زیستی هست که میتونین با اصلاح اونها هر چه بیشتر به دوره بارداری نزدیک شد که ما تو پستهای گذشته و پستهای آینده به اونها اشاره کردیم و اشاره خواهیم کرد😍😍😍 با مشاوره های انلاین و رژیم های مخصوص افزایش قدرت باروری اطلاعات بیشتری در اختیار شما قرار میدیم و طی یه دوره ۳ ماهه شما رو به مرحله بارداری نزدیکتر می کنیم👌👌👌 جهت دریافت مشاوره و رژیم های افزایش قدرت باروری دایرکت بدید #رژیم_بارداری #تغذیه_بارداری #رژیم_بارداری_آنلاین #متخصص_تغذیه_بارداری #افزایش_باروری_مردان #افزایش_باروری_مردان_زنان#رژیم_تقویت_بارداری #رژیم_تقویت_اسپرم_وتخمدان

💎💎ویار بارداری از جمله عوارض بارداری است که مادران بسیاری را رنج می دهد علل مختلفی برای ایجاد این علائم ذکر شده اند از جمله افزایش هورمونهایی از قبیل هورمون تیروئید،تغییر و تحولات روانی گفته می شود در طول سالیان، مصرف ۲ ق مرباخوری "گل قند" در کاهش این علائم در زنان باردار موثر بوده است طرز تهیه: یک پیمانه گل محمدی خشک شده سابیده +دوپیمانه عسل باهم مخلوط شده ودر یک ظرف شیشه ای دربسته نگهداری شود تازمانی که عسل کاملا جذب پودر شود حدود یک ماه زمان میبرد تااماده شود اگه از مطلب ما خوشتون اومد لایک کنین😍 اگر امتحان کردین و جواب گرفتید کامنت بزارین👏🏼 #تغذیه_بارداری_گروه_مادران#تغذیه_بارداری_ماه_اول #تغذیه_تعیین_جنسیت #تجربه_پیشرفتت#ویار_بارداری #