اینم تبریک به روش دختری😍😅😍😅😍 دختر که داشته باشی، همیشه کنارته همراهته و یاورته🤗🤗🤗 اینم یه نوع از همراهیه که بطور خودجوش خواسته که پیج ما رو تبلیغ کنه😊😊😊 خداوند به همه ی اونایی که دختر میخوان، ازین فرشته های کوچولو و نیکو عطا کنه🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️ با تشکر از عکاس هنرمند و خوبمون @behgol.hamzehlouiyan #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری #دیابت_بارداری🇮🇷 #رژیم_باردار #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_بارداری_شیردهی #رژیم_دیابت_بارداری #دیابت_بارداری_رژیم #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_تعیین_جنسیت #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری_شیردهی #تغذیه_باروری_مردان #تغذیه_باروری_زنان #متخصص_تغذیه_خوب #متخصص_تغذیه_بارداری #رژیم_قبل_از_بارداری #رژیم_بارداری_تهران #رژیم_بارداری_آنلاین

💎💎💎طبق تحقیقات انجام شده به ازای هر ۱۰ خانم متاهل ، یک نفر نابارور است عوامل زیادی می تونه دلیل ناباروری یک خانم و یا یک مرد باشه که ما در چند پست متوالی قراره به عوامل تغذیه ای موثر در ناباروری هر دو جنس بپردازیم یکی از عوامل تغذیه ای مهم در افزایش قدرت باروری خانم ها مصرف پروتئین های گیاهی بیشتر است خانم هایی که به مقدار بیشتر ⬅️ غلات( کامل) یا سبوسدار مثل گندم ، جو، نان های سبوسدار ، بلغور گندم و حو، جو دو سر ⬅️حبوبات مثل لوبیا سفید، لوبیا چیتی، لوبیا قرمز، باقالی، نخود، عدس، ماش، لوبیا چشم بلبلی ⬅️آجیل مثل بادام، گردو، پسته، بادام درختی، بادام هندی و تخمه آفتابگردان در برنامه غذایی خود استفاده می کنند و پروتئین حیوانی مثل گوشت گوسفند، گوساله، مرغ، تخم مرغ کمتری استفاده می کنند( البته حداقل نیاز باید از پروتئین حیوانی تامین شود) قدرت باروری بیشتری دارند در پستهای بعدی به عوامل موثر دیگر خواهیم رسید #تغذیه_بارداری_سالم #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_تعیین_جنسیت #تغذیه_زیتون #تغذیه_بارداری #تغذیه_زیتون ##متخصص_تغذیه_بارداری #تغذیه_باروری #تغذیه_باروری_زنان #تغذیه_باروری_مردان

لایک کنین ❤تا پستهای بعدیمونم ببینین😍 کم کاری تیروئید در بارداری فقط با دارو و طبق نظر پزشک باید درمان بشه هیچ ماده غذایی نمیتونه جایگزین دارو در این مورد بشه غذاهای حاوی سلنیوم بالا باعث کارکرد بهتر غده تیروئید و محافظت غده تیروئید در برابر رادیکالهای آزاد میشن همچنین غذاهای حاوی روی هم اثر حفاظتی بر عملکرد غده تیروئید دارند با استفاده از این غذاها میتونین غده تیروئیدتونو یاری کنین البته بازم میگم " در کنار دارو درمانی" کیا باردارن و تیروئد کم کار دارن؟ چه توصیه هایی از اطزافیان برای کنترل تیروئد شنیدید؟ سلامتی شما آرزوی ماست #تیروئید_کم_کار #تیروئیدکم_کار #تیروئید_کم_کار👌 #بارداری_هفته_به_هفته #بارداری_دوم #دیابت_بارداری_چیست د

کره بادوم زمینی مفیده 😍😍😍 به ۸ دلیل که تو اسلایدا براتون آوردیم چربیهای مفید داره امگا۳ فیبر خوب داره برا کنترل قنددخون انرژی کافی به شما میرسونه ویتامین و مواد معدنی عالی داره پروتیین گیاهی خوب داره سیر کننده است و وقتی به عنوان میان وعده بخورید زود زود گرسنه نمیشید و سراغ تنقلات پوچ و مصر نمیرید در مورد تاثیرش در کاهش آلرژی بچه ها هم که تو پست قبلی توضیح دادم فقط توجه کنید زیاده روی ممنوع چون چربی کالری زیادی داره زیاد مصرف کردنش چاق میکنه هفته ای ۳ بار و هر بار ۱ ق مرباخوری تا ۱ ق غ بسته به وزن و شرابط هر فرد کافیه😍😍😍 #رژیم_غذایی_بارداری #تغذیه_بارداری #تغذیه_باروری #تغذیه_تعیین_جنسیت #رژیم_دیابت_بارداری #متخصص_تغذیه_بارداری

#افزایش_وزن_بارداری

🌸☘ از هر ۱۰۰ نفر خانم باردار، حدود ۷ نفر مبتلا به دیابت بارداری مشن خیلی از مادرا فکر میکنن، دیابت بارداری بخاطر اینه که قند و شکر و شکلات و .... مصرف کردن اما قند و شکر و شیرینی علت دیابت بارداری نیست دیابت بارداری از سه ماهه دوم بروز میکنه و علتش افزایش هورمونهای جفتی هست که مقاومت به انسولین میدن در خانمهای با وزن نرمال، این مقدار مقاومت به انسولین قند خون را خیلی بالا نمیبره ولی در مادرایی که چاق هستن و بخاطر چاقیشون مقاومت به انسولین داشتن، در سه ماهه دوم با افزایش هورمونهای ذکر شده ، نتیجه این میشه که قند خون از حد نرمال بالاتر میره و دیابت تشخیص داده میشه لازم به ذکره که هر خانم چاق باردار هم الزاما مبتلا به دیابت بارداری نمیشه مادرای باردار با کنترل افزایش وزنشون در دوره بارداری، پیاده روی روزانه و یا ورزش سبک روزانه، میتونن در برابر دیابت بارداری سنگر بگیرن😀 اما مادری که مبتلا به دیابت بارداری شد باید مصرف قند و شکر و حتی سایر کربوهیدراتهاش رو کنترل کنه و طبق برنامه غذایی طراحی شده توسط متخصص تغذیه با تجربه، به بارداریشون ادامه میدن #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_بارداری_ماه_اول #onlinshpp #دیابت_بارداری #تغذیه_بارداری_سالم #رژیم_غذایی_بارداری #متخصص_تغذیه_بارداری #رژیم_زیتون