پاسخ سوال در فیلم #تغذیه_بارداری#خرید_خوب_باما#رژیم_غذایی #رژیم_غذایی_بارداری #ویتامینa #ویتامین_a_بارداری

وقتی مادری بارداره و دیابتی میشه اواین توصیه اطرافیان یا حتی بعضی وقتا پزشکش اینه که برنج و نون و مواد نشاسته ای نخور عاخه پس انرژیشو از کجا گیر بیاره مادر و این جنین طفلی😫😫😫😫 همه متخصصین زنان و همکاران دیگه تو زمینه زنان و مامائی محترم هستن اما علم تغذیه هم مثل بقیه علوم چیزیه که اطلاعاتش هر روز و هر ساعت به روز میشه و نیازه که در این مورد از متخصص تغذیه کمک بگیریم چچون حذف برنج و نون و نشاسته جات باعث گرسنگی مادر و کم شدن روند وزن گیری مادر یا حتی لاغر شدن مادر در بارداری میشه که نتیجه اون عقب افتادگی رشد جنین هستش😢😢😢😢😢 لازمه که مادر دیابتی باردار یه درصد مشخصی از کالریشو از مواد نشاسته ای دریافت کنه که هم قندش تحت کنترل باشه هم رشد جنینش خوب پیش بره😍😍😍😍 این کارو بسپارید به متخصص تغذیه با تجربه در رژیم های بارداری🤗🤗🤗🤗 شما هم ازین توصیه ها شنیدین ؟برای دریافت رژیم های درست و علمی دیابت بارداری دایرکت بدین🌹🌹 #تغذیهبارداری #دیابت_بارداری #دیابت_حاملگی #دیا#رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_بارداری_آنلاین #رژیم_بارداری_شیردهی #رژیم_تقویت_بارداری #رژیم_دیابت_بارداری

تامین کافی کلسیم تو بارداری خیلی ضروریه پستو بخونین تا دلائلشو بدونین لایک کنین ممنون میشیم اگر از اکسپلور اومدین فالو کنین که کلی مطلب خوب داریم #بارداری #بارداری_سالم #بارداریهفتهبههفته #تغذیه_در_زایمان_طبیعی #تغذیه #تغذیه_بارداری #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_دیابت_بارداری #رژیم_بارداری_اهری #کلسیم_بارداری

لایک❤ کن بگم که وقتی باردار میشی اصلا انگار یه آدم دیگه میشی تغییرات هورمونی زودرنجت میکنه😔 تحملت میاد پایین😫 با یه حرف ساده و پیش پا افتاده ممکنه بزنی زیر گریه😨😨😨 انگار هیشکی حالتو نمیفهمه حتی مادرت😫😫 شاید با همسرت بیشتر بحثت میشه و نگرانت میکنه حالا که داریم بچه دار میشیم چرا به اختلاف افتادیم😢😢😢 نمیدونی چرا اینجوریییی😱😱 مگه نمیگن مادرشدن خوبه لذتبخشه پرازهیجانه پس چرا اینجوری شد؟ 📣📣📣دلیلش گفتم که تغییرات هورمونیه که این حالتا رو پیش میاره تقصیر شما نیست🚫 شما بدخلق نشدی🚫 عجیب غریبم نشدی🚫 فقط هورمونهای بارداری تحت تاثیرت قرار داده معمولا رفته رفته بهتر میشی😃 سه ماهه اول که تموم بشه این حالتها هم کمتر میشن اما تو این مدت واکنش اطرافیان خیلی میتونه تاثیر بزاره روت مخصوصا همسرت👨👨👨👨 چون بیشتر وقتها با اونی👌🏾 چون پدر همون جنینیه که زحمتشو داری میکشی👌🏾 چون اگه اون حمایتت نکنه پس به کی تکیه کنی 😔 بیایین باهم صحبت کنیم از احساسهای دوران بارداریمون بهم بگیم و اینکه تو این دوران پر از سختی و خوبی دوست داریم همسرمون چطوری ما رو درک کنه؟؟؟ اصلا اونایی که واقعا همسرشون هواشونو داشته بگن با چه راهکارهایی😍😘😘 مطمانم کلی میتونیم‌بهم کمک کنیم نظراتتونو کامنت بزاریم گفتگو کنیم😍😍😍 #بارداری #تغذیه_بارداری #دیابتبارداری

💎💎💎💎 سه ماهه چهارم بارداری هم داریم مگه؟؟؟😀😀😀 وقتی مادر باردار سه ماهه سوم رو تموم میکنه و نی نی دنیا میاد تا حدی نوع تغذیه و دریافت های غذایی برای مادر کمرنگ میشه و دقت ها کاهش پیدا میکنه اما سه ماهه اول بعد از زایمان هم به اندازه دوران بارداری مهم هست و کودک هنوز به شدت وابسته به مادر و غذاهاییه که اون دریافت میکنه به همین علت بعضی از متخصصین رژیم شناس بارداری 😍😍ازین مرحله به سه ماهه چهارم یاد می کنن😍😍 پس لازمه که بازهم مادر باردار به تغذیه درست و سالم خودش ادامه بده تا کودکش بازهم در دریافت مواد لازم برای رشد و تکامل خودش با مشکل مواجه نشه😊😊😊😊 #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری #دیابت_بارداری🇮🇷 #رژیم_باردار #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_بارداری_شیردهی #رژیم_دیابت_بارداری #دیابت_بارداری_رژیم #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_تعیین_جنسیت #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری_شیردهی #تغذیه_باروری_مردان #تغذیه_باروری_زنان #متخصص_تغذیه_خوب #متخصص_تغذیه_بارداری #رژیم_قبل_از_بارداری #رژیم_بارداری_تهران #رژیم_بارداری_آنلاین #همکاری_تاموفقیت

تا حالا فکر کردید به جای فست فودهای مضر میتونید یه ساندویچ سالم و خوشمزه برای وعده اصلیتون تهیه کنید؟🙂🙂🙂🙂🙂🙂 #سالاد تخم مرغ مدیترانه ای: ۱ عدد تخم مرغ آب پز/نصف پیاز کوچک یا چند عدد پیازچه/یکعدد خیار با پوست/یکعدد گوجه فرنگی و ۶ عدد زیتون را خرد کرده و باهم مخلوط کنید. یک دوم ق چایخوری پونه کوهی و یا آویشن،کمی فلفل سیاه و خیلی کم نمک را با ۳ ق غذاخوری ماست چکیده و یا یونانی اضافه کرده و با مواد قبلی مخلوط کنید. این سالاد خوشمزه را با ۲ ورق نان تست سبوسدار میل کنید مجموع کالری ۴۰۰ کالری #رژیم_مدیترانه ای #غذای سالم