پست های مشابه
شیردهی
اگر اتاق و خانهتان در هم ريخته و نامرتب است، آن را مرتب کنید یا هنگام #شیر_دادن به اتاق خلوتی بروید که مزاحمتی برای #شیر دادن وجود نداشته باشد. شلوغی و بینظمی اتاق موجب #حواس_پرتی نوزاد میشود. نوزاد را در #رختخواب و کنار خود بخوابانید و به او شیر بدهید. شیر دادن در طول شب و در حال #خواب و بیداری، محرکی قوی برای تولید شیر است، زیرا هورمون مولد شیر وقتی که مادر در خواب است بیشتر ترشح میشود. دفعات شیر دادن را زیاد کنید و حداقل یک بار در هر ۲ تا ۳ ساعت نوزاد را تغذیه کنید. نوزاد در طول روز بیش از ۳ ساعت می خوابد، او را برای تغذیه بیدار کنید. نوزاد حتی اگر خواب آلود باشد، به سینه می چسبد و ترشح شیر را تحریک میکند. وقتی نوزاد را شیر میدهید، به صورت او نگاه کنید و او را #نوازش نمایید. این #ابراز_محبت و #مهر_مادری ترشح #هورمون مولد شیر را افزايش میدهد. هنگام شیر دادن #لباس نوزاد را بیرون آورید. اگر نوزاد کوچک و وزن او کمتر از ۳/۵ کیلوگرم است، یک پتوی نازک يا ملافه دور او بگیرید و سعی کنید که بدنش با بدنتان تماس داشته باشد. این تماسِ نزدیک باعث بیداری نوزاد میشود و کار #تغذیه را آسان میکند. جا به جا کردن نوزاد روی سینه - در روش سنتی شیر دادن، نوزاد را ابتدا روی یک سینه میگذارند تا خوب تغذیه کند. این تغذیه معمولا بین ۱۰ تا ۱۵ دقیقه طول میکشد. سپس نوزاد را روی سینه دیگر میگذارند. در نوبت بعدی، این ترتیب را عوض می کنند. برای نوزادی که زود به خواب میرود، بهتر است از روش متناوب زیر استفاده کنید و بین هر تعویض یا جابهجایی نوزاد را وادار به آروغ زدن کنید. ابتدا بگذارید نوزاد از سینه اول شیر بخورد تا این که از شدت مکیدن و بلعیدن شیر کاسته و چشمهایش سنگین و خواب آلود شود. این مرحله حدود ۴ تا ۵ دقيقه طول میکشد. حال او را از سینه خود جدا کنید، بنشانید و با نواختن به پشت او، وی را وادار به آروغ زدن نمایید. آن گاه او را از سینه دوم شیر بدهید تا قدرت مکیدنش ضعیف شود. دوباره او را روی زانوی خود بنشانید و پشت او را بنوازید تا #آروغ بزند. بار دیگر شیر دادن را از سینه اول شروع کنید و روش قبل تکرار نمایید تا نوزاد سیر شود. این روش باعث ترشح شیر پرانرژی، پر چربی و غلیظ میشود. به اين ترتیب که هنگام شیر دادن، مثلاً با سینه راست، شیر غلیظ و پر انرژی در سینه چپ تولید و جمع میشود. وقتی نوزاد این سینه را میگیرد از شیر غنیتری تغذیه میکند. به این دلیل میگویند که نوزاد از شیر سینه دوم #رشد میکند. بعضی از #گیاهان_دارویی و روشهای سنتی و خانگی، ترشح شیر را زیاد میکنند. یکی از گیاهان معطر #شنبلیله است که دم کرده دانه آن تاثیر خوبی در افزایش شیر دارد. اگر باز هم شیرتان کافی نیست، برای رفع مشکل به یک مشاور تغذیه مراجعه کنید. #تغدیه_کودک #تغذیه_و_شیردهی #شیردهی "منبع : چهل نکته شیر دادن به نوزاد - انتشارات صابرین" : https://www.bamano.life/post/19788
11 دی 1400 22:20:53
404 بازدید
شیردهی
برای پی بردن به ارزش #شیر_مادر و هنر مادری در تغذیه نوزاد، بهتر است از چگونگی #تولید_شیر در #پستان مادر اطلاع پیدا کنیم. دستگاه تولید شیر در سینه مادر به #درخت شباهت دارد. این دستگاه شامل غدههایی است که شیر در آنها به وجود میآید و به منزله #برگ درخت میباشد. شیر تولید شده، از راه لولههایی که نقش شاخههای این درخت را دارند، به مخزن هایی به نام #سینوس های شیری میریزند. شیر در این مخزنها انباشته میشود و هنگام تغذیه نوزاد از طریق سر سینه به دهان نوزاد وارد میشود. سینوس های شیری در زیر هاله پستان، یعنی در قسمت تیرهای که دور سر سینه را احاطه کرده است، واقع شدهاند و شیر خود را از طریق ۱۵ تا ۲۰ سوراخ که در سر سینه قرار دار به دهان نوزاد میریزند. برای آن که شیر کاملا سینه خارج شود، دهان نوزاد باید هنگاهم مکیدن پستان روی سینوس ها قرار بگیرد و به آن ها فشار وارد کند. شایان ذکر است که نوزاد باید هاله پستان را بمکد، نه سر سینه! اگر نوزاد به سر سینه مک بزند، فقط مقدار کمی شیر خارج می شود و سر سینه به علت کوشش بیهودهای که نوزاد برای رفع #گرسنگی میکند، صدمه میبیند. برای اين که سینوس ها خوب خالی شوند، نوزاد باید دست کم حدود ۲/۵ سانتیمتر از اطراف سر سینه را در دهان بگیرد. وقتی نوزاد سینه مادر را میمکد اعصاب واقع در سر سینه، غده #هیپوفیز، را تحریک میکنند و #هورمون #پرولاکتین ترشح میشود. این هورمون غدههای شیر را وادار به تولید شیر مینماید. اولین شیری که نوزاد در شروع هر نوبت از تغذیه دریافت میکند، شیری رقیق و کمچربی به نام شیر اولیه است. سپس با ادامه تغذیه نوزاد هورمون دیگری، به نام #اکسی_توسین به وجود میآید. این هورمون، بافت های اطراف غدههای شیر را مانند یک کش لاستیکی جمع میکند تا مقدار زیادی شیر از این غدهها، به طرف سینوس ها حرکت کند. این شیر از شیر اولیه غنیتر و دارای مقدار بیشتری #چربی و #پروتئین است. از همین رو ارزش غذایی بیشتری دارد و به شیر ثانوی معروف است. #شیر_ثانوی غذای اصلی نوزاد را برای تأمین رشد او تشکیل میدهد. بسیاری از مادران هنگام ترشح این شیر غليط و ریختن آن به سینوسها، در پستان خود حالت ویژهای مثل خارش احساس میکنند. این تخلیه ناگهانی یا سریع شیر به درون سینوسها، #رفلکس_ریزش يا #رفلکس_تخلیه شیر نام دارد. #تغدیه_کودک #تغذیه_و_شیردهی #شیردهی "منبع : چهل نکته شیر دادن به نوزاد - انتشارات صابرین" : https://www.bamano.life/post/19788
22 آذر 1400 20:37:05
472 بازدید
شیردهی
بزرگ شدن سینه عارضهای دردناک است که سینه به علت پر شدن و ورم کردن، سفت میشود و #شیر_دادن به نوزاد را مشکل میسازد. این عارضه نشانه بر هم خوردن تعادل بین عرضه #شیر و تقاضای نوزاد است. به این معنی که تولید یا عرضه شیر مادر از تقاضا و مصرف نوزاد بیشتر میشود. تورم پستان هم برای مادر و هم برای نوزاد مشکل به وجود میآورد. تورم برای مادر خیلی دردآور است واگر درمان نشود، به #عفونت سینه منجر میگردد. این تورم باعث سفت شدن سینه و از بین رفتن زاویه سر سینه میشود و گرفتن آن را برای نوزاد دشوار میکند. در نتیجه نوزاد هنگام شیر خوردن فقط سر سینه را می گیرد و نمیتواند به علت سفتی هاله، آن را در دهان بگیرد و به #سینوس های شیر فشار وارد کند. بنابر این شیری که وارد سینوسها میشود، از آنجا که نوزاد نمیتواند آن را خوب بمکد از آن خارج نمی گردد. نوزاد نیز چون نمیتواند خوب شیر بخورد زود به زود گرسنه میشود و با مک زدن بیشتر به سینه مادر درد آن را تشدید میکند. با به کار بستن نکات و توصیههای زیر میتوانید از بروز این مشکل جلوگیری کنید: شیر دادن به نوزاد در یک اتاق خلوت و آرام و دور از مزاحمت دیگران،شیر دادن به نوزاد هنگام ظاهر شدن علایم گرسنگی در او و استفاده از روش صحیح شیر دادن و وضعیت درست مادر و نوزاد. اگر مشکل بزرگ شدن سینه بلافاصله پس از #زایمان و در #بیمارستان پیش بیاید، بهتر است با استفاده از یک #شیر_دوش دستی يا برقی مقداری از شیر خود را بدوشید تا سینهتان کمی خالی و هاله پستان کمی نرم شود تا نوزاد بتواند هاله را در دهان بگیرد. معمولا در هفته اول بعد از تولد، شیر به تدریج و با سرعت کمی در سینه جمع میشود. برای این که مشکل #تورم پیش نیاید، نوزاد باید با همان سرعتی که شیر تولید میشود، از آن تغذیه کند. تورم پستان معمولا در هفته اول امری عادی است. ولی با استفاده از روش صحیح شیر دادن، آموزش نوزاد، وضعیت درست بدنی، شیر دادن در دفعات زیاد و استراحت کافی، این مشکل به تدریج از بین میرود. گاهی تولید شیر مادر در روز سوم یا چهارم بعد از زایمان به طور ناگهانی افزایش مییابد، به طوری که مادر ناگهان با دو سینه بزرگ و دردناک روبهرو میشود. قبل از ادامه و پیشرفت این مشکل باید با استفاده از یک شیردوش، سینه را خالی کرد و درد آن را تسکین داد. در منزل میتوانید برای #درمان از شیر دوش دستی استفاده کنید یا سینه خود را با دست بدوشید. گرفتن دوش گرم؛ وان آب گرم یا #کمپرس آب گرم برای ۱۰ دقیقه قبل از دوشیدن شیر یا شیر دادن به نوزاد، #رفلکس ترشح شیر را تحریک میکند و تا حدی از ناراحتی میکاهد. اگر سینهتان پرتر و سفتتر از آن است که نوزاد بتواند آن را بگیرد، قبلا مقداری از آن را خالی کنید تا هاله پستان نرم شود. با این اقدام نوزاد هاله را می گیرد و از فشاری که به سر سینه وارد میآید کم میکند. اگر درد سینه خیلی شدید است برای تسکین درد در فاصله بین شیر دادن از #کیسه_یخ استفاده کنید. این روش از تورم میکاهد و خارج شدن شیر را آسان میسازد. استفاده از یک سینهبند مناسب برای نگهداری سینهها، داروی مسکن برای تسکین درد و استراحت نیز در رفع این مشکل موثر است. مهمتر از همه این اقدامات، توجه به این نکته است که شیر دادن به نوزاد نباید قطع شود. به یاد داشته باشید که سینه باید مرتب خالی شود. #تغدیه_کودک #تغذیه_و_شیردهی #شیردهی "منبع : چهل نکته شیر دادن به نوزاد - انتشارات صابرین" : https://www.bamano.life/post/19788
12 دی 1400 21:06:46
305 بازدید
شیردهی
بایستی به حالت نشسته به کودکتان شیر دهید. در این حالت از ورود هوا به معده کودک کوچولوی شما جلوگیری میشود. برای جلوگیری از ایجاد #اختناق، در هنگام تغذیه بدن کودکتان را نگهدارید. به هنگام خوابیدن نباید بطری شیر در دهان کودک قرار بگیرد چرا که اين کار احتمال پوسیدگی دندان را بالا میبرد. #شیردهی
01 اسفند 1400 16:39:59
359 بازدید
شیردهی
اين #کلاس ها معمولا در کنار کلاس های #آمادگی_زایمان؛ در بیشتر #بیمارستان ها دایر میشود و به خانم های جوانی که در انتظار #نوزاد هستند، روش صحیح #شیر_دادن و جلوگیری از بروز مشکلات را میآموزند. در این کلاس ها به مادران توصیه میشود که به مشاور تغذیه مراجعه کنند البته مدرس این کلاس ها ممکن است نقش #مشاور_تغذیه را نیز داشته باشد. رشته مشاوره #تغذیه_با_شیر_مادر؛ رشته نسبتاً جدیدی در انجمن مراقبت از نوزاد است. برنامههای آموزشی وسیعی نیز برای تربیت مشاور تغذیه با شیر مادر تدوین شده است. مدت این دوره آموزشی دو سال است و گذراندن این دوره به دریافت درجه فوق لیسانس در این تخصص میانجامد .بهترین این دورهها توسط انستیتو تغذیه با شیر مادر، واقع در شهر انسینو کالیفرنیا، ارائه میشود .برای انتخاب مشاور تغذیه، میتوانید با انجمن بینالمللی خبرگان تغذیه با شیر مادر، مکاتبه نمایید. #تغدیه_کودک #تغذیه_و_شیردهی #شیردهی "منبع : چهل نکته شیر دادن به نوزاد - انتشارات صابرین" : https://www.bamano.life/post/19788
16 آذر 1400 18:06:27
93 بازدید
شیردهی
از زیادهروی در مصرف #نوشابه ها و غذاهای دارای #کافئین مثل #قهوه، #چای، #شکلات و نوشابههای گازدار پرهیز کنید. مصرف زیاد این نوشابهها باعث دل درد نوزاد میشود. بسیاری از مادران مشاهده کردهاند که خوردن #سبزی های #نفخ_آور، مثل #کلم ها، #پیاز و #فلفل_سبز، به ویژه اگر به صورت خام مصرف شوند باعث #دل_درد نوزاد می شود. #گندم، #تخم_مرغ، #ذرت و #آجیل ها نیز تا اندازهای نفخآور هستند. تقریباً حدود چهار تا شش ساعت طول میکشد تا تاثیر غذایی که مادر میخورد در #شیر او ظاهر شود. بعضی مواد غذایی، از جمله #ادویجات و #سیر ممکن است طعم نامطبوعی به شیر بدهد. اگر برای دل درد و نفخ و ناراحتی نوزاد دلیلی پیدا نکردید یا وقتی نوزاد نسبت به شیر خوردن تمایلی نشان نمیدهد، باید اشکال را در تغییر مزه شیر جستجو کنید. برای اطمینان از این امر، قدری از شیر خود را بچشید تا به تغییر طعم احتمالی آن پی ببرید. در صورت احساس مزه غیر عادی، باید در #رژیم_غذایی خود تجدید نظر کنید. برای جلوگیری از ورود #آلاینده های محیطی در شیر، باید از خوردن #ماهی هایی که از آب های آلوده صید میشوند پرهیز کنید. سبزیها را ضد عفونی کنید و خوب آب بکشید. #میوه ها را بشویید و پوست بگیرید. #چربی #گوشت، #مرغ و ماهی را از آنها جدا کنید؛ بیشتر مواد شیمیایی و آلودگی ها در قسمت چربی انباشته میشود. #تغدیه_کودک #تغذیه_و_شیردهی #شیردهی "منبع : کتاب چهل نکته شیر دادن به نوزاد" : https://www.bamano.life/post/19788
23 دی 1400 20:53:48
421 بازدید
minaa
12
63
برنامه شیر دادن به نوزاد
مادران #شیرده به زودی به این نکته پی میبرند که تعیین برنامه ساعتی برای #شیر_دادن به نوزاد نقشی ندارد. بهترین برنامه تغذیه توجه به اشتهای نوزاد و میل او به #شیر خوردن است. مادر برای شیر دادن به نوزاد باید منتظر مشاهده علایمی از سوی نوزاد باشد و به عقربههای ساعت توجهی نداشته باشد. از اين رو وقتی صحبت از تغذیه با شیر مادر است، جا دارد در عوض برنامه، از واژه هماهنگی يا #هارمونی استفاده شود. مادر باید بداند که برای ترشح #هورمون #مولد_شیر، تعداد دفعات تغذیه مهمتر از مدت شیر خوردن نوزاد است. نحوه شیر خوردن بیشتر نوزادان؛ به ویژه در چند روز اول پس از تولد متفاوت است. شیر خوردن این نوزادان گاهی با فاصله و در چندین نوبت صورت میگیرد و گاهی طولانی است و حتی یک ساعت طول میکشد. نوزاد هنگام شیر خوردن بیشتر اوقات به خواب میرود و پس از یک ساعت بیدار میشود و شیر خوردن را از سر می گیرد. مدت شیر خوردن بستگی به حال نوزاد و نحوه مکیدن #پستان دارد. سعی کنید که علایم #گرسنگی و سیر شدن را از رفتار نوزاد بخوانید. شیر مادر زودتر از #شیر_خشک #هضم میشود، بنابر اين نوزادانی که از شیر مادر تغذیه میکنند، زود به زود احساس گرسنگی میکنند و برنامهریزی برای شیر دادن به آنها مشکل تر است. سرعت #رشد نوزاد نیز خیلی سریع است و گاهی برای به دست آوردن نیرو و قوت لازم، جهت این رشد سریع ، اشتهای زیادی پیدا میکند. در این هنگام نوزاد تقریبا به مدت یک تا دو روز در همه ساعتها در حال شیر خوردن است. شیر خوردن به این شکل امری طبیعی است. گاهی نوزاد برای احساس #رضایت و #آرامش، نه برای رفع گرسنگی، دوست دارد پستان را بگیرد و به آرامی آن را بمکد. گاهی نیز برای رفع #تشنگی، با این روش، مقداری شیر #رقیق مینوشد. فاصله شیر خوردن های نوزاد در یک تا دو ماه اول حدود ۲ تا ۳ ساعت است. #تغدیه_کودک #تغذیه_و_شیردهی #شیردهی "منبع : چهل نکته شیر دادن به نوزاد - انتشارات صابرین" : https://www.bamano.life/post/19788
شما میتوانید مطالب بیشتری از صفحات محتوایی و دیگر صفحات بامانو بخوانید
برای دسترسی نامحدود به مطالب و استفاده از امکانات دیگر اپلیکیشن بامانو مانند ساخت آلبوم خانوادگی، اپلیکیشن بامانو را نصب کنید. با عضو شدن شما از محتواهایی پشتیبانی میکنید که دوست دارید بیشتر از آن ها مطلع باشید
19 خرداد 1401 01:09:45
ندا خانی زاده
-0 پاسخ