. به زنی فکر میکنم که شاغل است وهزینه زندگی خانواده اش را مقتدرانه پرداخت می کند. به زنی فکر می کنم که با نوزادی در آغوش ، درس می خواند ،کتاب می نویسد وسیاست را دنبال می کند. به زنی فکر می کنم که زندگی به او سخت گرفته اما می خندد وامیدوارانه ادامه می دهد. به زنی می اندیشم که به فضا سفر می کند. یا زنی که با دستان ظریف زنانه اش،عدالت را در اوج بی عدالتی ،پایه ریزی می کند من زنان قدرتمند وموفق تاریخ را در ذهنم مرور می کنم احساس غرور می کنم فقط یک زن است که پارادوکس ظرافت واقتدار را بی معنا کرده ودر نهایت لطافت، مقتدرانه رفتار می کند. این زیباترین حالت انسان بودن است . چقدرخوب که من هم یک زنم.

. فکر می‌کنم بزرگ ترین خودفریبی در زمینه ی کتاب و کتابخوانی اینه که به خودمون بگیم: وقتی سرم خلوت شد، حتما وقتی رو برای مطالعه در برنامه ی روزانه ام در نظر میگیرم. کتاب خوندن بیشتر از اینکه به "زمان" و "ذهن آزاد" نیاز داشته باشه به یک نوع "تعهد ذهنی" نیاز داره. چند پیشنهاد ساده در کتابخوانی: ۱) در ابتدای مسیر، هدفهای کوچک تعریف کنید. هدفهایی که حتماً محقق شوند. مثلاً مطالعه ی یک صفحه قبل از خواب یا بعد از بیداری. ۲) تا زمانی که عادت کتابخوانی در شما تثبیت شود، زمان و مکان ثابتی را به مطالعه اختصاص دهید تا ذهن شما کمی شرطی شود. ۳) اگر بخش هایی از کتاب را دوست دارید، از روی آنها رونویسی کنید. هم ابزاری برای فهمیدن بهتر است و هم تمرینی برای نوشتن. ۴) در کتابهای غیرداستانی، چند بار خواندن یک کتاب خوب، بهتر از یک بار خواندن چند کتاب متوسط است. دنبال این نباشید که چند کتاب را در یک ماه یا یک سال خوانده اید. #کتاب #کتابخوانی #کتاب_خوب_بخوانیم #کتاب_خوانی #کتاب_خواندن #کتاب_خواندن_دوست_داشتنی_ترین_کار_دنیاست #عادت_به_کتابخوانی #مطالعه #مطالعه_کنیم #مطالعه_موثر #عالیه_هیبتی #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده #بیرجند_شهر_من

مرحله ای که مقایسه کردن بچه ها با هم شروع میشه هنوز از پوشک نگرفتیش؟؟ بچه ی فلانی تو یک سالگی خودش میرفت دستشویی مرحله ای پر استرس و تقریبا سخت مامانای عزیز شما هیچ وقت اجازه ندارید بچه ی خودتونو با خواهر و برادرش مقایسه کنید چه برسه به بچه های دیگه هر کسی توانایی خاص خودشو داره برای از پوشک گرفتن بیشتر از بچه مادر باید آماده باشه اماده کثیف شدن خونه و حتی اخم نکردن در برابر کثیفی اماده ی مدام بیهوده بردن کودک به دستشویی و بعد ببینه تو دستشویی کارشو نکرده و اومده تو اتاق خودشو خیس کرده و کوچکترین عصبانیتی تو چهرش نیاد. و امادگی هر اتفاق بدی رو باید داشته باشید چون باید قبول کنید یاد گرفتنش براش سخته بهترین زمان از پوشک گرفتن کودک روزهای بلند بهاریه و سن کودک رو زمانی انتخاب کنید که مفهوم خیسی و خشکی پوشکشو متوجه بشه هیچ وقت کودک رو از بدو تولد تو پوشک خیس زیاد نزارید و فورا عوضش کنید اینطوری محیط خیس براش عذاب آور میشه و موقع از پوشک گرفتنش تمیز تره و خوب همکاری میکنه نزدیک خواب مایعات کمتر بدید برای احتیاط نیمه شب هم به دستشویی ببرید اعصاب کودک باید در آرامش کامل باشه در صورت ساختن خاطره بد امکان برگشت زیاد می شود و زحماتتان به هدر میرود وقتی تصمیم گرفتید کودکتان را از مپوشک بگیرید قاطعانه برای هر باری که کودک گفت دستشویی دارم موظفید او را ببرید حتی اگر الکی بگوید هیچ وقت به خاطر تنبلی کردن خودتان مجوز تو پوشک تخلیه کردن را به او ندهید محیط دستشویی را فانتزی و کودکانه تزیین کنید گاهی برای گرفتن از پوشک مجبور میشود مدتی به خانه ی دوستان و آشنایان نروید ارزشش را دارد کمی صبر و تحمل کنید تا این مقطع از زندگی کودک به خوبی سپری شود پس صبر و حوصله و عشق شما لازمه ی این کاره😉😊 #آموزش_توالت_رفتن_کودکان #پوشک_گرفتن #کودک #کودکان فرزندپروری#شب_ادراری#پوشک #دستشویی_کودک #بیرجند #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده

. نقش پدر درتربیت فرزند! کودک درمسیررشدازافراد زیادی اثر می پذیرد وتحت تاثیر ایده ها وشنیده های بسیاری قرار می گیرد. همه آنهایی که دراطراف او هستند،به نحوی دراو اثر گذارند که پدر از همه آنها مهم تر وموثرتراست واین اهمیت وتاثیر تا سنین نوجوانی هم چنان ادامه دارد. رفتار پدربرای فرزند همه چیزاست ، درس است،اخلاق است،تربیت است ،سازندگی یا ویرانگری است. طفل درسنین خردسالی همه چیز رااز او کسب می کند.نحوه استدلال پدر،به کارگیری وسایل وابزار،کینه توزی وخودخواهی او.....همه درکودک نقش دارد .بر این اساس پدران دربرابر رفتارهای شخصی خود مسئول هستند . #فرزندپروری #نقش_پدر_در_تربیت_فرزندان #تربیت_کودکان #روانشناسی_کودکان#اثرپذیری #عالیه_هیبتی

حرفهایی که به یک مادر هرگز نباید بگوئیم! به مادری که شیر نداره! وقتی مادری شیر نداره و به بچش شیر خشک میده، نگیم: من شیرم مقوی و چربه و بچم حسابی تپل شده، میدونی که شیرخشک بچه رو ضعیف میکنه! به مادری که بچش دیر حرف میزنه! هرگز نگید: بچه من ۶ ماهش نشده بود، عین بلبل حرف می‌زد، میدونی که بچه هایی که زود حرف میزنن خیلی باهوشن! به مادری که بچش پر تحرکه! هرگز نگید: چقدر بچتون شلوغه و پر انرژیه حتما خیلی داری اذیت میشی، بنظرم حتما ببرش دکتر، احتمالا بچت بیش فعاله! به خانمی که بچه نداره! هرگز نگید: خودتون بچه نخواستید یا بچه دار نمیشید؟ اگر دکتر خوب میخوای بهت معرفی کنم! به مادری که چند فرزند داره! هرگز نگید: آخه می خواستی چیکار ۳ تا بچه، منو ببین راحت به همه کارام میرسم و دائم میرم ورزش آرایشگاه، خودتو ببین، خیلی آشفته ای... به مادر شاغل! هرگز نگید: آخییی، چطور دلت میاد صبح زود بچه‌ رو بیدار کنی و ببری مهد؟ به مادران تنها! هرگز نگید: منکه اصلا نفهمیدم کی بچم بزرگ شد، انقدر که مامان و شوهرم بهم کمک میکردن، نمیزاشتن آب تو دلم تکون بخوره و سختی بکشم. #تربیت#فرزندپروری#پرورش#مادر#کودک #حرف_غیر_حساب #مراقب_کلاممان_باشیم #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده #بیرجند

قدرت هیجانات کدام جملات را بیشتر در زندگی خود شنیده و کدوم ها را اصلا نشنیده یا خیلی کم شنیده اید؟ جملاتی که از والدین خود بیشتر شنیدین نشان دهنده" غالب بودن" آن هیجان در شماست. معمولا ما طوری جملات والدین خود را درونی می‌کنیم که پس از مدتی این جملات جزء وجود ما میشه. به جملات زیر دقت کنید: (هیجان شرم و خجالت) خجالت بکش شرم کن حیا کن زشته اینکارو نکن خجالت نمیکشی؟! این چه طرز نشستنه این چه طرز حرف زدنه این چه طرز لباس پوشیدنه؟! این چه طرز غذا خوردنه ؟ (اضطراب) دست نزن خراب میشه مراقب باش نیفتی از من دور نشو خطرناکه مراقب باش نسوزی مراقب باش دستتو نبری مراقب باش از دست نیافته بشکنه آروم غذا بخور خفه نشی مراقب باش...... (سرکوب خشم) صداتو بیار پایین ،دادن نزن مودب باش با بزرگترت درست صحبت کن عصبانی نشو جوابشو نده سکوت کن بداخلاقی نکن آروم باش تو دوباره قاطی کردی؟! خودتو کنترل کن (شادی) بخند خوشحال باش پاشو برقص بی حال نباش گوش کن چقدر جوک باحالیه ببین چقدر قشنگه کیف می کنی از این آهنگ لذت ببر خوش بگذره همیشه به خوشی (تحقیر) دهنتو ببند تو حرف نزن از جلوی چشمام دور شو حالم ازت بهم میخوره بمیر ،جهنم غلط کردی لیاقتشو نداری تو هیچی نمیشی دست و پا چلفتی، خنگ بی چشم و رو (تحسین و امنیت و پناه) تو عالی هستی ، آفرین کیف کردم از نقاشیت کارت درسته ماشالله ، احسنت بهت افتخار می کنم اشکال نداره ،فدای سرت غصه نخور ، درست میشه خودت مهمی ، من هستم نگران نباش بر اساس این جملات هیجان قالب درونی خود تون و فرزندتون کدومه؟ #قدرت_هبجانات#شادی#اضطراب#تحقیر#تحسین #شرم#آموزش_احساسات #کودک#نوجوان#خانواده#تربیت_کودک #فرزندپروری #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده