اینم تبریک به روش دختری😍😅😍😅😍 دختر که داشته باشی، همیشه کنارته همراهته و یاورته🤗🤗🤗 اینم یه نوع از همراهیه که بطور خودجوش خواسته که پیج ما رو تبلیغ کنه😊😊😊 خداوند به همه ی اونایی که دختر میخوان، ازین فرشته های کوچولو و نیکو عطا کنه🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️ با تشکر از عکاس هنرمند و خوبمون @behgol.hamzehlouiyan #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری #دیابت_بارداری🇮🇷 #رژیم_باردار #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_بارداری_شیردهی #رژیم_دیابت_بارداری #دیابت_بارداری_رژیم #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_تعیین_جنسیت #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری_شیردهی #تغذیه_باروری_مردان #تغذیه_باروری_زنان #متخصص_تغذیه_خوب #متخصص_تغذیه_بارداری #رژیم_قبل_از_بارداری #رژیم_بارداری_تهران #رژیم_بارداری_آنلاین

گاهی وقتها همسایه هم میتونه در انتقال مفاهیم بهت کمک کنه😅 آقا محمد خوش تیپ و مهربون پسر همسایه ما امروز کمک ما بود تا در مورد دیابت بارداری مطالب مهمی رو بهتون انتقال بدیم😍😍😍 بله 👨‍🔬👨‍💻👩‍🌾👨‍🏫 دیابت بارداری یه نفر از از هر ۷ خانوم باردار را درگیر خودش میکنه 😐 بعضی از مادرا فکر میکنن چون اوایل بارداری یا قبل از بارداری میلشون به شیرینی بیشتر بود ، بخاطر همین دیابت بارداری گرفتن😑 یه عده ای فکر میکنن چون برنج و نان زیاد مصرف کردن دیابتی شدن😏 بعد از تشخیص دیابت هم با عجله و استرس اقدام میکنن و فوری شیرینی و برنج و نان و امثال اونو از رژیمشون حذف میکنن☹☹☹ مادرایی به ما مراجعه کردن که اینقدر به خودشون محدودیت غذایی داده بودن که چند ماه اصلا وزن نگرفتن و با حالتهای ضعف و بی حالی مواجه شدن و متاسفانه قند خونشون هم کنترل نشد😟😟😟😟 📣📣📣📣 اما باید بدونیم که دیابت بارداری حاصل فعالیت هورمونهایی هست که بطور طبیعی از جفت جنین شما ترشح میشه 🐙این هورمونها فعالیتهای مفید برای رشد جنین دارن اما یه اثر کوچولو در مقاومت به انسولین و افزایش قند خون مادر دارن 🐝🐝🐝🐝 حالا مادرایی که زمینه ارثی دیابت ندارن، چاق نیستن ، تغذیه مناسبی دارن معمولا این افزایش قند در بدنشون زیاد نیست و منجر به دیابت نمیشه 🥁🥁🥁🥁اما مادرایی که این عوامل خطر بخصوص چاقی، زمینه ارثی و تغذیه نامناسب دارن در این شرایط مقاومت سلولهاشون به انسولین بیشتر میشه و مبتلا به دیابت میشن🥁🥁🥁🥁🥁 ولی مادری که مبتلا به دیابت بارداری شده باید حتما تحت نظر متخصص داخلی و غدد برای کنترل قند خونش اقدام کنه که اولین توصیه پزشک نیز پیروی از رژیم غذایی خواهد بود و در کنارش دارو یا انسولین یا فقط رژیم 👨‍🔬👨‍🔬👨‍🔬👨‍🔬👨‍🔬👨‍🔬پس اولا اگر قندتون بالاست و دکتر تشخیص دیابت یا قند خون بالا برای شما داده حتما جدی بگیرید و پیگیر باشید جهت کنترلش 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋دوم خودسرانه شروع به محدودیت غذایی و کم کردن غذاهاتون نکنید که نه تنها قندتون کنترل نمیشه بلکه خودتون و جنینتون هم آسیب میبینه🍇🍇🍇🍇🍇🍇 گروه زیتون هم جهت کمک به شما در تنظیم قند خون آماده است💝💝💝💝 اگر شما هم تجربه ای از بارداری و دیابت دارید در کامنت بنویسید. البته ترجیحا خاطرات و تحربه های خوب😍😍😍😍😍 #تغذیه_بارداری #رژیم_بارداری #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری_آنلاین #دیابت_بارداری #متخصص_تغذیه_بارداری

اغلب مادران، بعد از زایمان با اضافه وزن ناشی از بارداری دست به گریبان هستند اکثر اونها سالیان سال، این وزن اضافی را با خودشون حمل می کنن و از بهم ریختن اندام خودشون رنج میبرن😞 تصور اشتباه و رایج اینه که تا وقتی مادری به بچه شیر میده نباید وزن کم کنه و یا رژیم بگیره چون حجم شیر یا مواد مغذی اون کم میشه ولی واقعیت اینه که اگر از روشهای درست برای کاهش وزن استفاده کنیم، نه تنها مشکلی ایجاد نمیشه بلکه بخاطر مصرف مقداری انرزی برای تولید شیر، کاهش وزن سریعتر و مطلوبتر اتفاق میافته #رژیم_شیردهی_لاغری#مادر_شیرده #مشاوره_تغذیه_آنلاین

✍لطفا اگه باردارید ازین مواد نخورید یا خیلی کم بخورید تا سوزش سر دل نگیرید یا حداقل کمتر با این مشکل مواجه بشید👩‍🌾 #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری # ##سوزش_سردل_در_بارداری #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_بارداری_شیردهی #رژیم_دیابت_بارداری #دیابت_بارداری_رژیم #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_تعیین_جنسیت #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری_شیردهی #تغذیه_باروری_مردان #تغذیه_باروری_زنان #متخصص_تغذیه_خوب #متخصص_تغذیه_بارداری #رژیم_قبل_از_بارداری #رژیم_بارداری_تهران #رژیم_بارداری_آنلاین

لاغری در بارداری ممنوع🚫 حتی اگه چاق باشین😉 رژیم های بارداری⛔ برای لاغر شدن نیستن برای اینه که اولا ◀️ افزایش وزن مادر متناسب با وزن قبل از بارداریش باشه و خیلی زیاد یا خیلی کم وزن اضافه نکنه دوما◀️ نیازهای خود مادر تامین بشه و کمبود مواد مغذی نگیره که بعد زایمان هم با هزار جور عوارض دست و پنجه نرم کنه 😶😶 سوما ◀️ نیازهای تربچه کوچولو خوب تامین بشه تا خوب رشد کنه و از وقتی دنیا اومد تا انشاله صدسالگیش😍 سالم و قوی و پربنیه و مقاوم در برابر بیماریها و کلا قرص و محکم💪💪💪💪 باشه😄😄😄😄 رژیم های بارداری زیتون همه این مواردو یکجا پوشش میده👌👌 جهت دریافت دایرکت بدید و ما رو به مادرایی که برای بارداریشون مشکل اضافه وزن یا کمبود وزن دارن معرفی کنین و پستمونو براشون بفرستین😘😘😘 #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #رژیم_باردارے #متخصص_تغذیه_بارداری #لاغری_بارداری #رژیم_زیتون

چی بهتر از منیزیوم برای گرفتگی عضلات پا😍😍😍 سه ماهه دوم و سوم گرفتگی عضلات پشت پا خیلی از مامانای باردارو درگیر میکنه🤰🤰🤰 مهمترین علتش عدم تناسب میزان کلسیم به منیزیوم در مادر هست با مصرف غذاهای غنی از منیزیوم کمک قابل توجهی به کنترل این مشکل میشه😍😍😍 اسفناج تخمه کدو تنبل اووکادو شکلات تلخ بادام هندی لوبیا قرمز(سیاه) با رژیم های بارداری، باروری زیتون یه سفره پر از مواد مغذی دارید😍 ژیم_باردارے #رژیم_بارداری #دیابت_بارداری🇮🇷 #رژیم_باردار #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_بارداری_شیردهی #رژیم_دیابت_بارداری #دیابت_بارداری_رژیم #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_تعیین_جنسیت #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری_شیردهی #تغذیه_باروری_مردان #تغذیه_باروری_زنان #متخصص_تغذیه_خوب #متخصص_تغذیه_بارداری #رژیم_قبل_از_بارداری #رژیم_بارداری_تهران #رژیم_بارداری_آنلاین