پست های مشابه
مشکلات بارداری

هموروئیدها ، وریدهای متورمی هستند که به صورت توده های دردناک در مقعد دیده می شوند.در هنگام بارداری ، به دلیل افزایش گردش خون و فشار جنین بر رکتوم و واژن احتمال پیدایش هموروئید افزایش پیدا می کند. توصیههای ضروری: ▪︎سعی کنید دچار یبوست نشوید. یبوست خود یکی از علل ایجاد هموروئید های جدید یا تشدید هموروئیدهای قبلی میباشد. ▪︎از نشستن یا ایستادن طولانی مدت بپرهیزید؛ سعی کنید پوزیشن بدنتان را مرتبا عوض کنید. در هنگام دفع مدفوع از زور زدن بپرهیزید. ▪︎مقداری یخ یا کمپرس سرد در محل قرار دهید و یا روزانه چند بار در وان آب گرم قرار بگیرید. ▪︎از پوشیدن لباس های زیر، شلوار و یا جوراب شلواری تنگ اجتناب کنید. ▪︎در صورتی که با وجود اقدامات بالا بهبود پیدا نکرده اید با پزشکتان صحبت کنید. #بارداری #مراقبت_های_بارداری #مشکلات_رایج_بارداری
11 بهمن 1400 21:01:28
338 بازدید
مشکلات بارداری

دردهای تیز و ضربان دار در هر یک از طرفین شکم ممکن است ناشی از کشش بافت های رحمی در برگیرنده جنین باشد. این دردها ممکن است به سمت ران و ساق پا نیز انتشار پیدا کنند. توصیههای ضروری: ▪︎پوزیشن بدن و فعالیت های خود را تا احساس آسودگی تغییر دهید. از حرکات سریع و ناگهانی اجتناب کنید. ▪︎در صورت داشتن درد ناگهانی در شکم، به سمت ناحیه دردناک خم شوید تا کشش ناحیه برطرف شده و بافت های آن شل شوند. ▪︎یک بطری آب گرم یا یک بسته گرم کننده را روی کمرتان قرار دهید. همچنین می توانید از دوش یا وان آب گرم نیز استفاده کنید. ▪︎از ماساژ استفاده کنید. ▪︎از دریافت مقادیر کافی مایعات اطمینان حاصل کنید. ▪︎در صورت نیاز استامینوفن مصرف کنید. ▪︎در صورت شدید و پایدار بودن درد یا داشتن علایم زایمان زودرس (کمتر از ۳۶ هفتگی) سریعا به پزشک مراجعه کنید. علائم زایمان عبارتند از انقباضات کرامپ مانند مکرر. #بارداری #مراقبت_های_بارداری #مشکلات_رایج_بارداری
11 بهمن 1400 21:23:28
318 بازدید
مشکلات بارداری

رحم و جنین در حال رشد، بر عروق خونی تخلیه کننده اندام تحتانی فشار وارد کرده و باعث احتباس آب می شوند. نتیجه این اتفاق، تحت فشار بودن اندام تحتانی است. توصیههای ضروری: ▪︎از ایستادن طولانی مدت بپرهیزید. سعی کنید در یک مکان ثابت نمانید و جابجا شوید. ▪︎به مقدار فراوان مایعات بنوشید. (حداقل ۶ تا ۸ لیوان در روز) ▪︎از مصرف مواد غذایی پر نمک (حاوی سدیم) خودداری کنید. ▪︎در هنگام نشستن پاهایتان را بالا ببرید و از خم کردن طولانی مدت آنها خودداری کنید. ▪︎لباس های راحت و گشاد بپوشید. لباس های تنگ باعث کم شدن گردش خون و افزایش احتباس مایع می شوند. ▪︎کفش تنگ نپوشید. کفشی انتخاب کنید که پاشنه کوتاه و پهن داشته باشد. ▪︎رژیم غذایی پر پروتئین داشته باشید. کمبود پروتئین می تواند باعث احتباس مایع شود. ▪︎در صورت تورم دست یا صورت، موضوع را به پزشک تان اطلاع دهید. این حالت می تواند نشان دهنده پره اکلامپسی باشد. ▪︎در هنگام روز به پهلو دراز بکشید تا خونرسانی به کلیه ها افزایش پیدا کند. #بارداری #مراقبت_های_بارداری #مشکلات_رایج_بارداری
11 بهمن 1400 21:14:39
335 بازدید
مشکلات بارداری

ممکن است در دوران بارداری احساس کنید دچار گرفتگی بینی یا سرماخوردگی دشده اید. گاهی مواقع هورمونهای بارداری باعث خشک شدن پوشش بینی و در نتیجه التهاب و ورم آن می شوند. توصیههای ضروری: ▪︎با استفاده از پارچه آغشته به آب گرم، احتقان گونه ها، چشم ها و بینی را کاهش دهید. ▪︎از اسپری بینی اجتناب کنید مگر که پزشک آن را تجویز کرده باش.د چرا که اسپری می تواند باعث بدتر شدن علائم شود. ▪︎مایعات فراوان بنوشید. حداقل ۶ تا ۸ لیوان در روز مایعات مصرف کنید تا خلط تولید شده رقیق شود. ▪︎در هنگام خواب سرتان را با قرار دادن بالش زیر آن بالا ببرید تا از مسدود شدن حلق توسط خلط جلوگیری شود. ▪︎از یک مرطوب کننده یا بخار ساز برای افزودن رطوبت به هوا استفاده کنید. ▪︎دوش آب گرم بگیرید. #بارداری #مراقبت_های_بارداری #مشکلات_رایج_بارداری
11 بهمن 1400 21:08:10
327 بازدید
مشکلات بارداری

در اواخر بارداری، پیدا کردن پوزیشن مناسب برای خوابیدن دشوار می شود. توصیههای ضروری: ▪︎داروی خواب آور مصرف نکنید. ▪︎سعی کنید قبل از خواب شیر گرم بنوشید. ▪︎سعی کنید قبل از خواب دوش آب گرم بگیرید. ▪︎در هنگام خواب از بالش های بیشتری استفاده کنید. به پهلو دراز بکشید و زیر سر، شکم، پشت و بین زانوهایتان بالش اضافی قرار دهید تا از کشیدگی عضلانی جلوگیری شده و بتوانید به میزان کافی استراحت کنید. ▪︎با خوابیدن به پهلوی چپ احتمالا احساس بهتری خواهید داشت چرا که این کار باعث بهبود گردش خون در بدن می شود. #بارداری #مراقبت_های_بارداری #مشکلات_رایج_بارداری
11 بهمن 1400 20:55:46
305 بازدید
مشکلات بارداری

کمردرد بارداری معمولا در اثر کشیدگی عضلات کمر، تغییرات هورمونی و تغییر وضعیت آناتومیک بدن بوجود می آیند. توصیههای ضروری: ▪︎کفش های پاشنه کوتاه (اما نه کاملا تخت) بپوشید. ▪︎از بلند کردن اجسام سنگین بپرهیزید. ▪︎در هنگام بلند کردن اجسام به جای خم شدن به جلو، سعی کنید بنشینید و از زانوهایتان کمک بگیرید. ▪︎از ایستادن طولانی مدت اجتناب کنید. در صورتی که مجبور هستید به مدت طولانی بایستید، یکی از پاهای تان را روی یک جعبه یا چهارپایه قرار دهید. ▪︎از یک صندلی با پشتی مناسب استفاده کنید و یا خودتان یک بالش در پشت تان قرار دهید. همچنین می توانید پای تان را روی چهارپایه و جاپایی میز یا صندلی نیز قرار دهید. ▪︎در صورت سفت بودن تختخواب، می توانید از زیرانداز یا فنرهای بیشتر استفاده کنید. ▪︎به سمت پهلو بخوابید و بین پاهایتان بالش قرار دهید. ▪︎یک بطری آب داغ یا بسته گرم کننده را روی بخش تحتانی کمر قرار دهید. همچنین می توانید از دوش، وان و ماساژ نیز استفاده کنید ▪︎مطابق دستور پزشک ورزش کنید تا عضلات پشت را تقویت نموده و از میزان درد بکاهید. ▪︎پوزیشن بدنی مناسبی داشته باشید. ایستادن به صورت مستقیم، کشش ناحیهی کمر را کاهش خواهد داد. ▪︎در صورت داشتن هرگونه درد در ناحیه تحتانی کمر که به اطراف شکم انتشار پیدا کرده و یک ساعت پس از تغییر پوزیشن بدن یا استراحت نیز رفع نمی شود. حتما به پزشک مراجعه کنید. این حالت می تواند نشان دهنده زایمان زودرس باشد. #بارداری #مراقبت_های_بارداری #مشکلات_رایج_بارداری
11 بهمن 1400 21:18:30
209 بازدید
زهره رحیمی

20
52
انقباضات براکستون هیکس
انقباضات عضلات رحم در سه ماه دوم بارداری شروع می شوند. به انقباضات غیر منظم و غیر مکرر رحم در دوران بارداری، انقباض براکستون-هیکس گفته می شود. به این حالت اصطلاحا “درد زایمانی کاذب” نیز گفته می شود. این انقباضات کاملا طبیعی هستند. توصیههای ضروری: ▪︎خونسردی خود را حفظ کنید. ▪︎پوزیشن بدنتان را تغییر دهید. گاهی مواقع این کار باعث بهبود انقباضات می شود. ▪︎در صورت برطرف نشدن این انقباضات با پزشک خود تماس بگیرید. #بارداری #مراقبت_های_بارداری #مشکلات_رایج_بارداری
شما میتوانید مطالب بیشتری از صفحات محتوایی و دیگر صفحات بامانو بخوانید
برای دسترسی نامحدود به مطالب و استفاده از امکانات دیگر اپلیکیشن بامانو مانند ساخت آلبوم خانوادگی، اپلیکیشن بامانو را نصب کنید. با عضو شدن شما از محتواهایی پشتیبانی میکنید که دوست دارید بیشتر از آن ها مطلع باشید
19 خرداد 1401 01:10:02
سمیه یوسفی

-0 پاسخ